Общаясь с большим количеством людей обратил внимание, что многие находятся состояние жертвы т.е. причины всех или многих проблем связываются с кем-нибудь, но только не с самим собой. Это могут быть ваши родители, близкие, друзья или начальник.
Они выступают в качестве агрессора, который нападает или создает проблемы. Причина этого - нежелание брать ответственность за свою жизнь и свои поступки. Находясь состоянии жертвы очень легко и приятно перекладывать ответственность за происходящее на других. У жертвы всегда много страхов и опасений. Избавление от страхов начинается с осознания своей ответственности.
С детства нас приучили к тому, что если мы ошибаемся, нас за это наказывали, таким образом, у многих людей выработался страх ошибки. Ответственность всегда связана с необходимостью принимать решения и отвечать за свои поступки. И это чувство связано с чувством вины, когда человек слышит об ответственности, он подразумевает, что будет виновен во всех ошибка.
Некоторые клиенты рассказывали, что в такие моменты вспоминали своих родителей (или бабушку), которые их наказывали от этого сразу "опускались руки" и менялось настроение в худшую сторону.
На самом деле ответственность и вина это абсолютно разные понятия. Вина всегда связана с болью (эмоциональной), а ответственность это показатель уровни развития человека. Тот человек, который привык отвечать за себя чаще всего более успешный и создает гармоничные отношения с окружающими.
Как научиться брать ответственность на себя? Для начала составте список того что в вашей жизни есть хорошего, чем вы гордитесь. Ведь это вы приняли решение и взяли ответсвенность за эти достижения, возможно, неосознанно. Это упражнение придаст вам немного уверенности.
Чувство вины, обычно, исползуют для манипуляции. Если вы заметили, что кто-то вызывает в вас это чувство, скорее всего он хочет добиться своих целей использую вас и ваши ресурсы. Присмотритесь к этой ситуации и задайте себе вопрос : что от меня хочет этот человек?
Возможно, отношения с ним лучше прекратить или ограничить. Чаще всего так поступают близкие или родственники и приератить отношения с ними невозможно, тогда нужен серьезный и откровенный разговор. Понимаю, что для некоторых это не просто.
Понимание того, что все мои действия (и бездействия) приведут к какому-либо результату – это первый шаг. Вспомните, когда Вы получали что-либо хорошее – это следствие Ваших поступков. Вы причина всего хорошего Вашей жизни. Ответственность – это приятно.