Имена - как эффективное средство терапии!

Автор статьи: Юлия Никулина

Образ Я любого человека произрастает из собственных представлений о себе и того, каков я глазами Других. Нередко выясняется, что клиенты недовольны своим образом Я. Не принимают определенных сторон своего Я. Слабо осознают - как они воздействуют на других, и какое впечатление производят. Я - психолог, подчас, прихожу в удивление, настолько представление о себе, не имеют ничего общего с тем, как я воспринимаю этих людей.
В терапевтической работе я помогаю им различить, что в их образе Я рождено ими, а что - чужое, усвоенное от других людей.

Человек нуждается в «зеркале», отражении, чтобы понять - кто он, создать свой образ. Нам необходимо узнавать себя в глазах Других, слышать себя в голосах Других, чувствовать через прикосновения Других.
Одни клиенты получали мало обратной связи, у них есть едва ли адекватные представления о себе. У других - уровень уважения к себе настолько низок, что они считают, что их Я вообще не стоит заниматься. Третьи - туго набиты чужими представлениями о себе. И когда они освобождаются от оценок, возникает вопрос: «Если я не такой, то какой же я на самом деле?»
Терапия может состоять в том, чтобы дать клиенту возможность построить образ своего Я, выработать представления о себе.
Простой и изящный путь, позволяющий возникнуть зримому образу Я - методика «Нарисуй свое имя»
Клиентам я даю простую инструкцию: возьмите лист бумаги, краски, удобное место и напишите свое имя на листе. Вы сами решаете - будет это имя, имя и фамилия, ласкательное имя, новое имя, фамилия супруга или нескольких семей (родов - своего и супруга).
Разглядываете, чувствуете - это отправная точка, из которой возникнет образ Вашего имени.
Творите, отпустите свою фантазию.
С точки зрения логики, перенести имя на бумагу - просто, но эмоционально это сделать достаточно трудно. Здесь требуется помощь и поддержка.
Часто клиенты начинают черпать из своего образа ресурсы, которые помогают лучше осознать свои способности и поверить в них.
Может родиться страх. Могут начать грустить от того, как мало они занимаются собой.
Рисунок своего имени дает возможность клиенту осознать, что они принимают, а что считают неприемлемым и отвергают.
Побуждает обращаться к образу своего Я, знакомиться с ним , открывать себя.
Всего доброго и до новых встреч!

Имена  как эффективное средство терапии



Просмотров: 488
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Путь к себе к настоящему через принятие себя и других
  • Мы устаем не от других людей, а от своего отношения к ним…
  • Забота о себе и других. Часть 1. Ошибка в заботе о других.
  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • Психотерапия травмы | Целостность и любовь к себе, самореализация, принятие себя и других
  • Как защитить своего мужчину от влияния других женщин?
  • Как часто мы хотим от других того, что не можем дать им сами
  • Немного о себе от других.
  • Судить ли других по себе?
  • О себе, о своих и о других.
  • Осуждение других - вред себе.
  • Ресурсная Арт-терапия: Какими Мы видим образ своего ресурса и образ ресурса в групповом сознании?
  • Забота о себе: ненужность для других или ответственность?
  • Как понять других через понимание Себя
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • Почему у других трава зеленее и солнце ярче, а у меня то ли лыжи не едут, то ли я так себе?
  • Почему осуждая других, вы делаете хуже себе? Как связано осуждение и собственная самооценка?
  • Методика «Я для себя» и «Я для других»
  • Все для других и ничего для себя
  • Как перестать эмоционально обслуживать других людей?
  • Алкоголик глазами других людей
  • Как мы развиваемся через других людей.
  • Зависимость от других, и других от меня.
  • Арт-терапия для себя и для других...
  • Как понять себя и других? (Ментализация)
  • Любовь или потребность «употреблять» других людей для достижения собственных целей?
  • Мы сами не знаем и не понимаем, чего хотим на самом деле от других
  • Все просто: не уважая других - не уважаешь себя
  • Стоит ли во благо других терять себя?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь