Тени на стенах пещеры - психологическая проекция.

“Он постоянно мне завидует.” “Кажется, он меня просто ненавидит.” ”Такое ощущение, что он все время хочет оскорбить меня или сказать что-то плохое.” Я точно знаю, что ему нужно.” Я знаю, что он замыслил”.

Мы бываем уверены, что обладаем объективным знанием о том, что человек о нас думает, что он замышляет, какими мотивами руководствуется, чего он хочет и как себя ведёт.

Что это за уверенность, что это за тайное знание о глубинах личности другого человека?

Чтобы разобраться в этом вопросе, нам придется отправиться в прошлое.

Как правило в детстве, когда наше неокрепшее Я, достаточно избирательно относится к тем качествам личности, которые следует проявлять. Небезопасные для ребенка, неугодные для родительских идеалов и установок (которые мы несомненно ассимилируем) аспекты личности вытесняются. Наше Я учится не проявлять и не замечать их в себе. Допустим, чувство зависти является для кого-то абсолютно неприемлемым, стыдным, позорным. Такой человек никогда не позволит себе ощутить зависть, он будет постоянно напоминать себе, какое это ужасное чувство, такой человек будет говорить о себе, как о не знающим зависти. Однако мы не можем просто взять и отказаться от какой-то части себя, даже если она кажется нам неприятной. И если наше Я вытесняет что-то, бессознательное в итоге находит способ указать нам на то, что мы отказываемся видеть в себе. Мы начинаем наблюдать такое качество в других. Причем не просто наблюдать, а ещё и очень эмоционально к этому относиться. Тогда знакомые, друзья, родственники будут завистливыми, это будет особо подчеркиваться, и это будет вызывать сильное раздражение и злость. Такое явление называется проекцией.

У Платона в его знаменитом трактате Государство, есть миф о пещере, в котором он метафорично объясняет суть своей теории об идеях. Узники, прикованные цепями к стене пещеры могут лишь наблюдать за тенями предметов, которые проносят за их спинами. Таким образом наблюдатели не в состоянии увидеть настоящую вещь и вынуждены довольствоваться лишь ее тенью - проекцией.

Эта метафора на мой взгляд хорошо подходит для описания и феномена проекции в психологии. Наше сознание, как узник, отвернулось от некоторых наших частей личности, и теперь эти части, подсвеченные светом осознания, отбрасывают тени на поверхность пещеры. Эти тени наших “вещей” мы часто видим в окружающих людях, событиях и даже иногда предметов.

Мы проецируем не только отрицательные качества, но и что-то положительное, к примеру, наши желания - и тогда мы активно заставляем своих детей заниматься тем, чем когда-то сами мечтали заняться. Мы можем проецировать страхи - и тогда мы боимся, что с нашими близкими или знакомыми случится что-то ужасное, и это не даёт нам покоя даже, когда объективной опасности для них нет.

Проекции осложняют наши отношения с окружающими. Но в то же время, они позволяют нашему сознанию увидеть диссоциированные части личности, которые необходимо вернуть себе.

Что делать с проекциями? Для начала научиться их отслеживать. Это трудоёмкая работа, которая предполагает осознание своих чувств, ощущений и мыслей, действие не на “автомате”, по привычному паттерну, а обдуманно и в соответствии с ситуацией.

Это вопрошание самого себя: На каких основаниях я сужу об этом человеке? Почему я сейчас поступаю так, а не иначе? Что мною движет? Действительно ли этот человек думает и чувствует так, как мне кажется, или если я сконцентрируюсь, то найду эти чувства и мысли у себя?

С этих вопросов и начнется путь к более осознанной жизни.