Три секрета похудения

Три секрета похудения.

 Избыточный вес – это бесконечный сплав парадоксов! И главный из них в том, что не в лишних килограммах дело. Если человек порезал палец – никому не придет в голову лечить кровь, которая из пальца капает. Надо перевязывать рану – устранять причину кровотечения. А с лишними килограммами людям часто невдомек, что жир – лишь видимое отражение внутреннего психологического неблагополучия. Обычно к нам обращаются пациенты, которые уже все перепробовали: диеты, таблетки, кодировки, спортзал, питание белковыми коктейлями, психологические центры всех калибров и мастей. И чаще всего, люди чувствуют себя после всего этого обманутыми. Хотя килограммы, и правда, уходят первые 2 недели – 2 месяца. А потом возвращаются в 2 раза быстрее, да еще и с прибавкой. Ибо не затронуты глубинные причины их набора. А всю жизнь на диете или таблетках не просидишь.

Так что же делать? В чем главный секрет похудения?

 Необходима комплексная помощь, которая включает в себя параллельно: правильное питание, сопровождение терапевта, эндокринолога, массаж и косметологические процедуры и, главное, психологическое сопровождение на протяжение всего времени снижения веса.

 Все логично и понятно. Почему же этого не делают в каждом центре снижения веса?

Слишком трудоемко и  огромная ответственность. Постепенно шаг за шагом доносить до сознания пациентов всю сложность и многогранность проблемы, с которой они столкнулись, учить их справляться с множеством жизненных коллизий, встречающихся на пути к стройности.

Многие считают, что такое комплексное лечение должно быть действительно очень дорогим.

А на самом деле, не дороже, чем каждый день покупать себе лишнюю шоколадку. Если подходить к делу спокойно и взвешенно, то можно организовать себе полноценное комплексное лечение даже если у вас весьма скромный доход.

 Часто люди набирают вес оттого, что их сознание замусорено надуманными мифами о похудении. «Не ешь после 6 часов», «откажись от сладкого и мучного», «не ешь картошку и макароны», «пей ананасовый сок – он сжигает калории», «сыроедение и вегетарианство – путь к стройности», «тренируйся по 2,5 часа каждый день в спортзале», «разгрузочные дни каждую неделю»,- всех и не перечислишь. И пока человек перебирает все эти странные рецепты – вес год от года растет!

Но, достаточно посмотреть реалити-шоу на центральных каналах, чтобы убедиться, что спортзал реально помогает худеть,  и люди сбрасывают по 35 кг. Правда, благодаря очень тяжелым физическим нагрузкам.

Но с медицинской точки зрения, тяжелые физические нагрузки людям с ожирением категорически противопоказаны! Это раз. Второе, нам не показывают, как эти худеющие «на спорте» питаются. А это важно. Три – ничего не известно про отдаленные результаты таких «экспериментов». В 90% случаях вес возвращается. Это – статистика. Закончился проект, закончился ежедневный  контроль, вернулись старые пищевые привычки – вернулся вес.

 Правильное питание – это основа грамотного снижения веса и сохранения достигнутого результата. Многие удивляются, когда я говорю, что есть можно супы, сало, котлеты с макаронами, картошку с сосисками, конфеты, мороженое и шоколад и при этом снижать вес. Можно есть после 6, 7 и 10 вечера – и при этом снижать вес. Можно есть большие порции, ходить сытым 24 часа в сутки – и при этом снижать вес!

 Самостоятельно этого, к сожалению, не добиться. Чтобы разобраться в бесконечном потоке информации, которая льется нам на голову из телевизора, радио, интернета, газет и журналов – надо бросить работу и стать профессиональным врачом. Даже в именитых медицинских передачах по центральному телевидению очень часто научные факты перемешаны с недостоверной, но привлекающей внимание информацией так искусно, что, не будучи специалистом, невозможно отделить зерна от плевел. Шоу – оно и есть шоу! Для того, чтобы похудеть – вам нужен грамотный наставник, которому вы доверяете, и который готов сопровождать вас несколько месяцев, а то и лет, помогая преодолевать всевозможные трудности, как физиологические, так и психологические.

А вы знаете, что существуют психо-физиологические техники, уменьшающие размер желудка человека без хирургической операции? 4 часа наркоза несравнимы с 4 часа психотерапии, не правда ли?! А при уменьшении желудка сытость приходит значительно быстрее, и пациенты насыщаются уже от половины порции. Мало того, с помощью психологических приемов можно вырабатывать полезные «кортико-висцеральные рефлексы». То есть «автоматизмы», которые позволяют человеку самостоятельно освоить сокращение желудка с первых дней терапии.

 Похоже на сказку?

Не поверишь, пока не попробуешь! Главные секреты стройности в том, что питание должно  быть Сытным, Вкусным и при этом Никзокалорийным? Люди срываются с диет, потому что диеты – не вкусные. Люди срываются с голоданий, потому что голодать всю жизнь невозможно. Люди срываются, потому что не хотят считать калории - это полезный, но часто бессмысленный процесс, если ты не знаешь  «краеугольных упрощений» такого подсчета. Люди нарушают обменные процессы своего организма пытаясь перераспределять еду в течение дня и так далее, и так далее, и так далее.

Итак. Хотите гарантированно добиться успеха – обращайся к профессионалам! С чего начать?

Начните со звонка по телефону 22-064-22 в Красноряске, или 33-78-70 в Томске. Это самый простой и самый важный шаг: просто прийти на первичную диагностическую консультацию. Здесь вы пройдете диагностику состава тела, тестирование и собеседование с консультантом и врачом реабилитологом. Вместе сможете оценить степень проблемы и составить программу лечения. После согласования – в течении недели начинается программа коррекции пищевого поведения. Это психотерапевтическая группа, которая многократно экономит силы и время пациента, давая ему тот необходимый минимум знаний, энергии, решимости, чтобы сделать первые шаги и сбросить первые 2-3-4 килограмма. 4 килограмма за 5 дней! – Представляете, как это вдохновляет, даже если это не лично у тебя, а у другого участника группы – наглядно видно как работает программа!

- С какого момента надо задумываться о своем весе?

- Как только задумались, даже просто засомневались: «Лишние ли эти 2-3 кг?» - это уже повод начать действовать. Многим пациентам достаточно первичной бесплатной диагностической консультации, чтобы уже что-то понять и осознать – и самостоятельно справиться с проблемой. Ну, и мы, со своей стороны всегда рады активно помогать.