Окейная философия - будь Окей сегодня!

Все ли люди чувствуют себя благополучно? Благополучными ли ощущаете себя вы? Представляете Вы другого человека благополучным или не благополучным?

Эти вопросы я и хочу прояснить! Для себя, и для вас!

Мне кажется, важно понять – какие основные жизненные позиции существуют у людей и какая позиция по отношению к себе и миру самая лучшая и здоровая. Для того, чтобы стремиться жить в этой позиции комфортно и счастливо!

Интересная притча:

Один старик нашел в лесу прекрасную белую кобылицу. Он привел ее к себе домой, и стал за ней ухаживать. И все соседи говорили: "Надо же, как тебе повезло! Ведь такая красивая кобыла, это же целое сокровище!" А старик отвечал: "Не знаю, повезло мне или нет, но знаю, что надо теперь для лошади строить конюшню", и вместо рассуждений шел строить конюшню.

В один далеко не прекрасный день лошадь убежала. И все соседи опять собрались у старика, рассуждая: "Ох, какое невезение! Лошадь сбежала, какая потеря!". А старик сказал: "Не знаю, везение это или невезение, знаю только, что конюшню мне можно не строить".

Полный текст притчи: http://www.psyoffice.ru/blog/pritcha-starik/

 С помощью этой притчи, возможно проследить основные жизненные позиции, так, как это принято в Транзактном анализе – направлении психотерапии, основанном Эриком Берном. Транзактный анализ - это теория личности и систематическая психотерапия для личностного роста и изменения личности.

В транзактном анализе есть табличка, называемая ОК Коррал, разработанная Эрнстом - диаграмма, в которой четыре жизненные позиции связаны с определенным социальным поведением. Рисуется она в виде квадрата, каждый квадрат иллюстрирует тип поведения и отношения человека к другим и себе.

Правый верхний квадрат – Здоровая позиция, Счастливая, связанная со способностью достижения. Она называется ОК-ОК, все хорошо со мной, все хорошо с тобой, Ты Окей, Я Окей.

В нашей притче, эту позицию иллюстрирует Старик – он всегда Окей, что бы не случилось, он деятельный, разумный и реагирующий в соответствии со своим пониманием.

Люди пытаются его провоцировать выйти из такой Окейной позиции, хотят втянуть его в игру, чтобы он почувствовал себя не Окей, - тогда бы они смогли его пожалеть, или сказать, а «вот ты ничего не смыслишь» и т.п.

Ели бы старик, потеряв лошадь, стал сетовать на свою жизнь: «какой я жалкий», «я не знаю что мне делать, а без лошади плохо», тогда бы он перешел во вторую позицию – Я не ОК, Ты - ОК. Старик бы взглянул на соседа – «у него лошадь есть, а у меня нет», «сосед благополучный, а я жертва беспомощная, кто бы мне помог?»

Другой не Окейный вариант поведения старика – «лошадь не потерялась, ее украли» - так подумал старик! И скорее всего, украл сосед – гад он такой! Надо пойти ему и причинить добро, чтобы лошадь больше не крал и не прятал! В этой позиции старик чувствует себя правым, он Окей, - другой человек не Окей, старик в этой позиции готов бы был преследовать любого, на кого можно проявить гнев. Еще вариант такой позиции – старик бы стремился отделаться от людей, которые сетуют по его лошади – послал бы их по грибы, или влез в драку.

И третий, последний вариант поведения – когда старик занял позицию Я не ОК, ТЫ не ОК, «да всё кругом и внутри - не ОК», «никто мне не поможет, и сам я ничего сделать не могу». Старик в полной безнадежности, без желаний и возможностей что-то менять.

А в какой позиции чаще всего находитесь Вы? Пребываете в безнадежности, подавляете других, или по-детски ждете, чтобы вам помогли?

Я считаю, и, думаю, транзактные аналитики со мной согласятся, - что лучше всего – быть ОК с собой и другими людьми! Это самая здоровая позиция, позиция Счастья.

Почувствуй себя в порядке, просто потому, что ты есть! Почувствуй ценность другого человека, его уникальность! Ощути радость от бытия и бытия другого! Будь всегда Окей! Когда дома, или на работе – будь Окей. В сложных ситуациях жизни – будь Окей, и принимай решения из Окей! В общении с людьми будь Окей! С самим собой – будь Окей!

Да здравствует Окейный мир!

Окейные тренинги: http://www.psyoffice.ru/trainings/moscow_meditation/

Оригинал на моем сайте: http://goodworkstudios.ru