Творчество: путешествие за пределы себя

Есть мнение, что творчество - это дар свыше, будто Бог творит через человека: идеи падают с небес, мысли приходят из ниоткуда, открывается канал и проч. Для других - это природный дар. А кто-то понимает творчество как особое состояние сознания. Все же, какие условия нужны для творчества? Что отличает творческого человека от других? Где лежат истоки творчества? Размышляя над этими вопросами понимаешь, что с творчеством связано больше таинственности, нежели ясности.

Творчество чаще понимают как процесс создания чего-то нового, уникального, оригинального. Рождение такого продукта нередко связано с нарушением привычного порядка вещей, с выходом за пределы обыденного понимания и восприятия реальности. Вот пример нестандартного видения. Вспомните известную картину Сальвадора Дали “Мягкие часы”, где он изобразил висящие и стекающие часы как образ, выражающий уход от линейного понимания времени. Другой пример из мира науки. Ньютон заметил, что яблоки, как и остальные предметы падают сверху вниз и вывел из этого три основных закона. Но и до него яблоки всегда падали ни в сторону, ни по горизонтали, а вниз. Тогда почему другие не замечали тех закономерностей, какие увидел Ньютон?

Что отличает творческую личность от других?

Сюда можно отнести много качеств: особую восприимчивость, любознательность и впечатлительность, развитую интуиция и фантазию, гибкое и нестандартное мышление, хорошее чувство юмора, способность уклонятся от шаблона и  совершать действия, выходящие за рамки обычных явлений, интерес к новому и необычному, независимость и самостоятельность, неудовлетворенность существующим и склонность к риску.

Стоит заметить, что помимо личностных качеств креативного человека, творчество связанно с особыми внутренними процессами в самом человеке. Какие бы произведения искусства мы не взяли, они всегда являются плодами личных переживаний, чувств и размышлений человека, они отражают полноту внутреннего мира человека. В этом аспекте творчество связывают с особой формой психического состояния человека, порой граничащей с безумием. Здесь можно вспомнить многих людей искусства, которые были “немного не в себе”: Сальводор Дали, Декарта, Ньютона, Дарвина, Канта, Ван Гога, Гоголя, Достоевского, Есенина, Маяковского мн. др.

Что такого есть необычного, что объединяет всех этих великих гениальных и творческих людей? Что происходит во внутренней реальности человека, запускающий его творческий поток? Трансперсональная психология связывает процесс творчества с пребыванием человека в особом режиме работы сознания – эвристическом состоянии сознания (ЭСС). Это состояние измененного сознания, которое возникает при сосредоточении на проблемной задаче или тотальной вовлеченности его в процесс деятельности.

В отличии от обычного состояния бодрствования, в ЭСС происходит мобилизация скрытых возможностей человека, открывается доступ к бессознательному, происходит прилив энергии, изменение восприятия времени, пространства и даже себя как личности. Именно здесь возможно озарение, прорыв человека в пространства нового знания и восприятия. В обыденном состоянии сознания отражается лишь повседневный опыт и ничего нового для человека не открывается.  Не выходя за пределы обычного, мы не сможем ничего сделать необычного.

У творчества есть несколько особенностей. Творческий процесс может настолько захватить человека, что он полностью погружается в любимое дело. Такой феномен известен как состояние потока. Можно сказать, что человек растворяется в деятельности, у него исчезает осознание себя как чего-то отделенного от совершаемых им действий, он выходит за пределы своего "Я".

В таком потоке творчества человек теряет адекватное чувство времени. Писатели, скульпторы, художники, поэты и композиторы бывают настолько захвачены своей деятельностью, что нередко проводят дни и ночи напролёт за работой, ничего не замечая вокруг себя, забывают о еде и сне. 

Состояние потока изменяет эмоциональное состояние: вызывает наслаждение процессом деятельности, эстетический восторг и радость, экстатические переживания, трепет, ликование, чувство парения души. В психологии такое состояние эмоционального подъема, мотивации и удовольствия называют ресурсным состоянием. Человек переживают чувство гармонии с окружающими и миром, трансцендирует себя, его навыки и способности развиваются, он ощущает свою компетентность и значимость.

Какие же инструменты нужны человеку, чтобы пробудить в себе творческую жилу? Что способствует раскрытию креативности?

1. Истоки нашей креативности следует искать в детстве. Посмотрите на детей вокруг, насколько они любознательны, восприимчивы, открыты миру, новому опыту, они ведь прирожденные творцы. Ребенок большую часть времени пребывает в расширенном состоянии сознания, он растворен в потоке жизни. Поэтому первый совет заключается в поиске в своем детстве тех видов деятельности, которые приносили вам наибольшее удовольствие. Вспомните чем вы увлекались, когда были маленькими, кем хотели стать, где любили бывать, о чем мечтали. Проанализируйте свое детство, погрузитесь в него мысленно и чувственно и найдите там зачатки своей креативности.
2. Чтобы научиться слышать зов своего внутреннего мира - нужно быть очень чутким и внимательным, а для этого необходимо одиночество. Устройте себе прогулку по парку, отдых за городом, свидание с природой. Побудьте наедине с самим собой и послушайте чего вы хотите, к чему тяготеет ваша душа. Запишите это.
3. Пишите. Заведите себе дневник и записывайте каждое утро или вечер поток мыслей, все то что приходит в голову, весь поток сознания. Поначалу это будет казаться бессмысленным занятием, полной чепухой. “Я не могу написать ничего ценного!”- скажите вы. Но это не так. Чтобы раскопать в себе золотую жилу творчества вначале придется потрудиться и снять шелуху обыденности, повседневности. За ворохом этих нагромождений как раз и находятся сверкающие бриллианты вашего творческого источника.
4. Ищите вдохновение для творчества в самом творчестве. Получайте эстетическое удовольствие, ходя на концерты, слушая музыку великих исполнителей, посещая выставки интересных художников, скульпторов, фотографов, архитекторов. Посетите город вашей мечты, побродите по его улочкам и наполнитесь новыми переживаниями. Знакомьтесь и общайтесь с неординарными людьми, вдохновляйтесь ими.
5. Практикуйте необычные состояния сознания через медитацию, трансовые техники в психологии, гипноз, связное дыхание, духовные практики. Расширяйте диапазон своего восприятия.

Творчество находится в просвете привычного и необычного, за гранью повседневного восприятия реальности, там, где лежит новое, неизвестное, таинственное и непознанное. Путь к пространству творчества проходит через нас самих, через глубину нашего внутреннего мира. Доступ к этому миру лежит через вдохновение, особые состояния сознания и расширение нашего восприятия. Никогда не поздно стать творческим, для этого необходимо лишь малое – ваше желание, а инструменты всегда можно найти.