Что происходит в процессе психотерапии или как я к психологу ходила

Интересно вспоминать, какой раньше была жизнь. Можно было жить-жить и не замечать, как вдруг оказался в зависимых отношениях или в отношениях, которые кажутся основанными на любви, которой в них нет и никогда не было. Можно было организовать себе длительное страдание и пребывать в нём, погрузившись по корни волос на голове.. Манипулируя всеми, чтобы его поддерживать. Всё-таки личная терапия повышает качество жизни. Многое замечается сразу, и можно не вляпаться в какие-нибудь токсичные отношения уже на стадии знакомства. Что-то в отношениях с другими можно уточнять и договариваться или нет.. И это правда: жизнь становится сложнее. Появляется понимание, что сам ответственен за выбор, который делаешь каждый день, и появляется необходимость брать её на себя. Обходиться с последствиями выбора, делать его снова, учитывая болезненный опыт.. Всё время. Появляется понимание, что есть репертуар реакций, что иногда их (свои реакции) невозможно контролировать, что есть психологические травмы, и с ними придется жить. И ответственность за то, чтоб держаться за них и требовать мир считаться с тобой, исходя из этого знания о тебе, или не делать этого, тоже твоя. Что есть пауза между стимулом и реакцией, и её замечаешь, а иногда нет. Замечаешь, что раньше действовал всегда одинаково, а теперь можно выбирать. Как-то больше нюансов в отношениях видится, например, что можно любить кого-то и не быть вместе, и в таких отношениях гораздо больше счастья и близости, чем если бы "жили долго и счастливо и умерли в один день". Замечаешь свои эмоции, а также, как сваливаешь от них, когда невыносимо. Начинаешь исследовать мир и замечать себя в нем, пробуешь ему открываться. Понимаешь про свои потребности и расставляешь приоритеты, принимаешь, что какие-то из них СЕЙЧАС, в этот отрезок жизни, не можешь удовлетворить, какие-то не сможешь никогда или что нужно приложить усилия, чтоб это было возможно в ближайшем будущем. В этом усложняется жизнь, наверное: всё это видеть, слышать, понимать, пробовать..) Человек становится уязвимым.  Начинает понимать свои ресурсы и возможности, полагаться на опыт, рисковать, когда его недостаточно, защищать свои ценности и охранять границы, замечать себя и других людей, их ценности, видеть и принимать их границы и приспосабливаться к другим  или не принимать и не приспосабливаться и идти в другую сторону, осознавая, что тогда, возможно, придется побыть (или быть) одному. И в этом много свободы и творчества. И ещё много всего)



Просмотров: 672
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Безопасность в отношениях или Что делать, чтобы не было больно
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя.
  • Что происходит за дверью психотерапевта, или что можно делать у психолога?
  • Не хочу больше жить! Или что можно сказать отчаявшемуся человеку.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Рисуночные тесты. Что в них можно увидеть и как ними работать
  • Отношения детей и родителей. Что было, что сейчас и к чему всё идёт?
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • «Ты что, мне не доверяешь?" или как и почему мы позволяем проламывать свои границы в сексе.
  • Психолог на раз или на всю жизнь? Или что можно за 1 консультацию?
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • А что, можно было? Можно!
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Границы допустимого в отношениях или когда партнёр начинает диктовать свои условия
  • Есть ли свобода … или на что мы тратим свои желания?
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Что было раньше: яйцо или курица? С чего начинать?
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Жить с кредитами. Или без них? Какие есть альтернативы
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Нет энергии ни на что! Что можно сделать самому? Зачем стоит обратиться к специалисту?
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь