Работа с фигурой страха. Свободные ассоциации

Работа с фигурой страха Свободные ассоциации

На очередной экспериментальной группе работали с темой страха. Ставили фигуру «страх», получали послания и если получалось трансформировали фигуру, переназначали, давали новую задачу. Упражнение шло в свободной форме без четких инструкций. После 20 минут работы в тройках и парах, народ поделился своими находками. Какие же интересные люди приходят к нам в центр. Для меня большая честь видеться с ними.

Обсуждение итогов упражнения:

Фигура страха в расстановках и в структуре личности часто это защитник. Он нас предупреждает, предостерегает.
Защита от разочарований.
Не ходи бесцельно. Если уж идешь, определись, хотя бы гипотетически.
Страх может быть предчувствием.
Страх – это дозировка. Ешь сто пятнадцатый пельмень, и вдруг страшная мысль «мучного нельзя, мясного нельзя».
Надо включать голову, когда чувствуете страх. Страх это эмоция. При появлении страха, отходи от эмоций, включай голову.
«Включай голову». На олимпиаде по физике мне в руки дают молоток. Нужно ударить по железке, которая лежит на фанерке, которая лежит на стакане тонкого стекла. После удара стакан цел. Спрашивают меня: «Почему?». Отвечаю: «Я плохо ударил!» Бью второй раз в десять раз сильнее прежнего. Звон идёт по всей школе. Стакан не разбился. Спрашивают меня: «Почему?». Отвечаю: «Я плохо ударил!» Замахиваюсь молотком еще круче, надеясь ударить в сто раз сильнее. Ловят, выкручивают руки, отбирают молоток, валят на пол, от греха подальше… Включать голову не пробовал?
Страх живёт в нашей голове.
Страх – это фигура, часть личности, которую надо найти, потерялась.
Не страх, что не получится! Страх, что получится! Что потом с этим делать? Чтобы получалось через страх. Это убеждение в голове.
Я однажды исследовала страх и чувство беспокойства в медитации. Выяснилось, что его можно определенным образом размотать. Он связан с сопротивлением какому-то возможному исходу. Выяснилось, что связан он с сопротивлением собственной реакции. Страх связан с самим страхом, и из-за этого он много петель наворачивает, в геометрической прогрессии. Становится сильней, сильней, сильней. Если эти петли разматывать, то страх становится просто вибрацией, которая не причиняет никакого дискомфорта, может подсказать, что является причиной этого напряжения, и может раствориться.
И в этом упражнении фигура страха говорила мне, что она во многом связана со страхом страха. И нет спасения. Как спастись от страха страха.
Музыканты должны бояться, иначе не сыграют.
Страх целого большой. А если я начинаю анализировать проблему маленькими кусочками, то собственно причина страха размывается. Вот этот кусочек – могу сделать? Могу! А вот этот кусочек? Могу. Так-так-так и получается избавиться из страха.
Страх – это реакция человека на мысль об определенных обстоятельствах, которые для него связаны с темой страха.
Страх – сигнал риска выйти из зоны комфорта.
Страх падения! Страх неудачи меня только активизирует. У меня девиз: «Если мне страшно, значит мне туда». Я наделала таких дел. В Стамбул по оптовым рынкам. Это было весело, забавно, страшно безумно. У меня состояние страха – оно как в анабиозе. Я полетела, упала в воду, ловлю моменты, смотрю что получается, иду по дну ногами, иногда выныриваю вздохнуть воздуха. Потом опять иду по дну, и что-то делаю. Страх падания… Я фактически уже упала… Если бояться дна… Вот оно, я по нему иду… Было безумно страшно. Но я повзрослела. Страх дает нам силу. Во истину это так. В следующий раз когда становится страшно так же, я уже знаю, это к хорошему улову. Я здесь! Свободная касса! Страх неудачи такой же сильный как жажда жизни!
Формула, которую подарила нам бабушка, которая живет крестьянским трудом: «Вари пока кипит!» Пока страшно, нужно дело делать!
Все мои действия я делаю либо из любви, либо из страха. Я могу агрессировать, зависать – но это страх. А из любви – тоже можно. Главное точку сборки правильно собрать.

Я люблю бояться, потому что это для меня система как у минера. Моя судьба такая, что я во многих компаниях и ситуациях бываю первопроходцем. Надо мной смеются: "Ты храбрый заяц. Боишься, но идешь первой". И всегда всё сделано как надо. Я люблю бояться, потому что я четко знаю, что когда я боюсь, я точно не ошибусь.

Я музыкант клавишный в прошлом, и я помню, как нас учили для того, чтобы руки не потели при игре на фортепьяно на большой зал ты должен бояться дозированно. Хороший мой педагог говорил: «Перебойся здесь, до выхода на сцену. Вытираешь руки, ты страх оставляешь на салфетке».

Однажды, я накосячил на работе. Было страшно, тревожно… Что со мной будет… Жена говорит: «Что из этого может самого страшного случиться?» Уволят! «А дальше, что самое страшное?» Работу буду искать? «Найдешь?» Найду. «Так чего бояться? Спи. Утро вечера мудренее».

Приём называется «раздуть страх настолько, чтобы он лопнул» или «идти навстречу своим страхам».

Страх – это инструмент эволюции человека. Кто боялся, тот выжил.

Можно увидеть ситуацию так: «Я хочу идти к новым целям и боюсь…» Страх воспринимается как препятствие.

Можно посмотреть и понять позитивное намерение страха, как он о нас заботится. И искренне от всей души его поблагодарить за заботу. «Спасибо за помощь!»

Переназначить страху новое задание: «Не блокируй мою активность как тюрьма с семью замками, а подстраховывай меня как телохранитель!» Силища в страхе огромная. Мобилизационный потенциал в страхе огромный.

С уважением

Дорогие читатели, звоните по тел. 8-905-565-66-55 и получайте приятные подарки!