|
|
Эмоциональная помойка внутри всегда рвется наружу.Автор статьи: Тиана Лявенко
Знакомая рассказывает при ситуацию своей жизни и заканчивает фразой: « весь его не выплеснувшийся на других гнев обрушился на меня ... а я молча съела» Мой вопрос – «зачем ты это сделала:», вызывает недоумение. Когда кто – то в вас кидает эмоциональные «какашки», вы вольны поступать с ними как угодно. Вы можете ловить их, мазаться ими, можете съесть их. Только потом не говорите, что вас измазали и накормили дерьмом. Это был ваш выбор, исключительно ваш. Вы могли ведь поступить иначе, например, ловить «какшки» и кидать их обратно. Получился бы настоящий турнир по какашкометанию -всё и все были перепачканы в округе. Но, увы, что первый, что второй варианты малоразумны. Возвращаясь к фразе в начале статьи. В ней заложена мудрость общения. Человек всегда делится тем, чем богат, тем, что его переполняет. Когда у человека не реализованные его психологические потребности, то человек начинает испытывать боль, обиду страх, которые в теле ощущаются в области выше сердца и до яремной впадины, которые проявляются как реальная боль, как тяжесть, «горит в груди». Все эти негативные чувства сжимают сердца, давят на него тяжелым грузом, и вызывают массу неприятных ощущений, от которых так хочется избавиться. В чистом виде во внешний мир их проявить не получается. Чаще всего они проявляются, выплескиваются как гнев, злость, агрессия, упакованные в истерики, претензии, скандалы. Гнев клокочет в горле, от злости теряется голос, агрессия часто хрипит. Когда из человека сыплются эмоциональные «какашки» -это означает что человеку внутри плохо. Чем агрессивнее человек, тем больше он нуждается в любви. Поэтому, наблюдая, как человек плещет негативом, дистанцируйтесь от него и наблюдайте за процессом вытекания эмоций. Позвольте ему их выплеснуть. Да, человек не всегда прав, но всегда имеет право на свои эмоции. Конечно, здорово, когда человек умеет экологично избавляться от эмоциональной помойки внутри. Но раз уже так случилось , что помои льются в ваш адрес, вы имеете право выбирать как вам с ними поступать. Разумно будет лишь наблюдать как «какашки» вылетают и падают возле ваших ног. Если вы станете встревать и прерывать эмопоток, тот вы его лишь усилите. Стоит подождать, и когда человек успокоится, и поток эмоций сойдёт на ноль – можно будет вести диалог, который уместно будет начать с принятия права человека на его эмоции. Но априори бессмысленно нырять в чужую помойку, а потом её и обвинять в этом собеседника. Обнимите человека, которому плохо, согрейте его своим теплом, ему будет сразу легче.
Базовое правило удовлетворения собственных психологических потребностей - никто никому ничего не должен и если я хочу получить внимание из вне, то прежде должна научиться дарить это внимание Дарить, а не давать. Давать и дарить это разное. Давать порождает брать - соответственно приводит к потреблению друг друга. Прежде чем, что- то дарить - это стоит иметь изначально в себе. Азы эмоциональной компетенции: Человек не всегда прав, но всегда имеет право на свои эмоции,даже негативные. Вы имеете право выбирать, как вам реагировать на чужие эмоции. Помните Здорового взрослого человека из вне обидеть нельзя. Он может обидеть(СебЯ) сам. Зачем вы себя обижаете? Как правило, для примитивных манипуляций близкими людьми. Обида как способ вымогания внимания или что- то материального. Обида есть эмоциональный шантаж. Обижаться опасно - внушая кому то чувство вины - вы автоматически вызываете на себя агрессию. В итоге чаще всего вы не получаете ожидаемое внимание.
И ещё немного о смысле слов. «Кон» в русском языке –означал круг, свод. КОН-такт – ритм общения в круге, в формате взаимодействия Чтобы поддерживать с кем либо контакт-то необходимо регулярно общаться. КОН-структив – структурирование общения правилами, комфортными всем участникам общения КОН-фликт – резать круг общения Поэтому конфликт априори не может быть конструктивным. И посему прежде чем идти на конфликт с кем либо, задайте себе вопрос: Хочу ли я сохранить отношения и общение с этим человеком или мне хочется доказать свою «правоту», или выплеснуть свои помои на человека или…. и тд.? Если вам человек значим то выбор конфликта с ним мало разумен. Разумным будет конструктивный диалог, направленный на сохранение контакта. Берегите себя и людей вокруг вас!
И пусть ваши "кувшины" будут наполнены чистой прозрачной родниковой водой…
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
