(Не) проси о том, чего ты хочешь.

Продолжаю писать о проблеме созависимости и пополнять свою подборку статей на эту тему: http://www.psyoffice.ru/selected/178/

Одно из наставлений, которое нередко получает ребенок в созависимых семьях (от родителей и других авторитетных фигур:

Как живет человек, придерживаясь такого наставления?

• Он старается подбирать слова, которые помогут ему манипулировать другими, угождать и контролировать их.
• Скрывает свои истинные желания.
• Подавляет свои мысли и чувства.
• Остается пассивным.
• Он уклончив и не способен выражать и озвучить свои мысли.
• Ожидают, что другой человек прочитает его мысли.
• Сам стремится «читать чужие мысли».

Обычно послание к партнеру выглядит подобным образом:

За всем этим кроется инфантильная мечта, что мать (другой значимый объект) просто знает о его потребностях.

Созависимый при этом не удовлетворяет своих потребностей и может прожить так всю свою жизнь.

Откровенность в общении не позволит оставаться полностью опутанным паутиной созависимости.

Для того, чтобы стать более откровенным необходимо отказаться от правила:

«Не проси о том, чего ты хочешь».

И принять новые, позитивные, позволяющие большую свободу правила:

• Я могу просить о том, чего я хочу.
• То, что я собой представляю - хорошо.
• Мои чувства, мысли и переживания правильны.
• Позволительно говорить о себе.
• Позволительно говорить о своих проблемах.
• С моим мнением считаются.
• Я имею право говорить "нет", порой это необходимо.
• Искренность делает меня свободнее.

В тот самый момент, когда в голове рождается что-то похожее на правило:

«Не проси о том, чего ты хочешь», вспоминайте о написанном выше. Вы можете проговорить эти фразы мысленно или вслух.

Двигайтесь навстречу свободе…