Придумай свои мысли, а они организуют все остальное.

Каждый день в вашей голове проносятся десятки тысяч мыслей. Почти 90% из них повторяются ежедневно. Если вы не узнаете новое, не путешествуете, не развиваетесь, не меняете привычки – то ваши мысли могут не меняться десятилетиями.

Основная часть мыслей негативная, потому что наш мозг так устроен, его задача - это наше выживание. Концентрация на негативе происходит произвольно, она нужна для запоминания нехороших ситуаций, чтобы в будущем в них снова не попадать.

Но мозг так же постоянно занят отбором из всей окружающей нас информации самой важной. А отбор этот производится на основе ваших мыслей.

Когда вы поглощены какой-то идеей, вы будете постоянно сталкиваться с упоминаниями о ней и удивляться – «надо же, только об этом думал и вот теперь постоянно на глаза попадается». Если вы думаете о покупке определенной машины, вы начинаете видеть ее постоянно – на дорогах, в рекламе, слышать упоминания в разговорах с знакомыми. И в этом нет никакого волшебства, просто ваш мозг делает свою работу - выделяет эмоционально важную для вас информацию из всего разнообразия вокруг.

Еще мозг всегда находит подтверждение нашим мыслям, это тоже одна из его задач. Думаете, что у вас что-то не получится? Конечно не получится, вы сами найдете способ себе это доказать. Мозг найдет ответы на все вопросы и подтверждения всему, о чем мы думаем.

Поэтому, контролируя свой поток мыслей, вы имеете возможность управлять событиями своей жизни. И если в голову лезет негатив – пробуйте сомневаться в нем, задавайте себе вопросы: «а правда ли то, что я думаю?», «какие у меня доказательства?»

Ведь у каждого из нас есть определенные убеждения, которые ведут нас по жизни, управляют нашим поведением, реакциями на события, мнением о себе и людях. Мы выбрали их когда-то давно, в детстве или юности. И возможно тогда, эти убеждения работали на нас и приносили какую-то пользу. Например, знакомые многим фразы советского детства «не высовывайся», «я - последняя буква алфавита» - в школьные годы эти убеждения могли помочь странному и непохожему на всех ребенку, быть тише и незаметнее, тем самым, не навлекать на себя гнев учителей и насмешки одноклассников. Но по прошествии пары десятков лет, для такого "ребенка" эти убеждения станут скорее камнем на шее, не дадут возможности развиваться, проявляться.

Мы не осознаем свои заезженные мысли и не управляем ими, зато они прекрасно управляют нами и результатами, которые мы имеем.

Как вы себя ведете, когда внутренне находитесь в негативе? Наверное, проявляете раздражительность, чувствуете усталость, со всеми спорите, вас все бесят, так? И когда вы так себя ведете, какую обратную связь от людей вы получаете? Непонимание, грубые реакции, отстранение, нежелание с вами взаимодействовать. То есть вы получаете еще больше подтверждений тому, что все действительно плохо и окружающие настроены против вас. Ваш мозг срабатывает идеально, он заставляет вас действовать так, чтобы находить подтверждение тому, о чем вы думаете. Этого круговорота в природе достаточно чтобы быть на взводе внутренне, проявлять все это внешне и получать от среды обратную связь в виде ответной агрессии.

То, что мы думаем – руководит нами. И наши мысли могут помочь нам в достижении своих целей, а могут помешать – то вопрос личной ответственности.

На днях мы с сестрой обсуждали эту тему и она вспомнила период в своей жизни, когда у нее все было очень плохо. Она сказала: «Я вспоминаю, о чем я тогда думала – и помню только, что постоянно жаловалась всем и слышала в ответ – какая ты бедная и несчастная. И почему я тогда не задумалась о том, что все это взаимосвязано – мои мысли, мое состояние и моя реальная жизнь. Сейчас, оглядываясь назад, я вижу, что это лежит на поверхности».

Ну и напоследок немного вдохновения о том, как надо придумывать мысли и сочинять мечты:)