Если в детстве вас постоянно стыдили

📌

Токсичное стыжение - это когда мы не говорим ребёнку о том, какие чувства вызвали его действия или поступок у нас или у людей, а когда мы без разбора ситуации отправляем ему послание: «Ты плохой, ужасный!», «Ещё чего захотел!», «Ты меня позоришь!».

Когда мы стыдим ребёнка, особенно публично, мы делаем следующее:

👉 демонстрируем своё превосходство

👉 разоблачаем его прилюдно, нарушая его границы

👉 вешаем ярлык «плохой»

👉 вселяем страх ошибок

👉 снижаем самооценку, что не позволит ему легко проявляться, творить, хотеть, действовать

👉 играем роль его совести, отсюда рождаем неверие в свою собственную.

⠀

Для чего человеку стыд как эмоция?

Стыд играет роль человеческой совести, внутреннего критика, регулирующего наше поведение. Стыд нужен человеку, чтобы сохранять интимное, внутреннее, личностное, что обрамлено личностными психологическими границами.

Если родители применяют стыжение как запугивание, как манипуляцию, стыд утрачивает свою первоначальную функцию.

Подвергаться постоянному токсичному стыжению очень мучительно, поэтому ребёнок начинает вытеснять все те чувства, ощущения, которые по мнению его родителя стыдны. В результате ребёнок перестаёт чувствовать потребности своего тела, отказываясь от удовольствия, сексуальных желаний, проявлений чувств и себя как личности.

Либо рождает в ребёнке бунт и социально неприемлемое поведение! Так ребёнок доказывает родителям, что вот теперь-то ему точно есть чего стыдиться.

Ребёнок в семье, где стыдят, вынужден лгать, привирать, утаивать, замалчивать, дабы не подвергаться мучительному стыду.

Стыд заставляет ребёнка бояться самого себя: своих проявлений, аффектов, чувств, поведений. Заставляет испытывать постоянное напряжение и быть на чеку.

❗Важно:

♦ говорить с ребёнком с глазу на глаз

♦обсудить причину и следствия поступка

♦сказать о своих чувствах

♦если ребёнок не знает причину своего поступка, объяснить, что этот поступок значит для людей

♦ принимать ребёнка со всеми его недостатками и достоинствами

Действуя таким образом, вы даёте ребёнку возможность оценивать негативный опыт и укреплять положительные и ресурсные качества.

⠀

Ваш психолог

Иванова Екатерина ❤

☎+79191191791

@ivanovaekaterina20