Вредные советы, чтобы не чувствовать стыд

6 классических способов избегания стыда:

1. Не учиться. В учебе придется пробовать, слышать обратную связь, анализировать ошибки, встретиться с мышлением или теорией, которая может поставить под сомнение нашу стройную картину мира.

 2. Для людей успешных, часто живущих с «синдромом самозванца» (да им это переживание очень знакомо):      Избегать близких отношений, внимания к своей жизни, переживаниям, чтобы не обнаружить перед другим или другими свою обычность, «недостаточность», уязвимость. Гораздо питательнее очаровывать массы, иметь поверхностные отношения. Хотя и это ненадолго насыщает простую человеческую потребность в принятии.

3. Для простых смертных: Для отношений романтических хорошо выбрать очень далекого, успешного, востребованного человека. Потому что рядом с особенным человеком, и вы сможете почувствовать себя особенным. Хорошо если он вместо вас полюбит, или исправит в вашем характере, вашей жизни то, что вы сами  не принимаете.

А потом можно и разочароваться в реальном человеке. (Само слово «раз-очароваться»: было очарование – стал реальный человек), обесценить человека, его значение в вашей жизни и испытать некоторое довольство собой.

 4. Застыдить другого человека, увести общественное внимание от собственных действий и личности.

 5.Всегда можно отвергнуть первым, из страха быть покинутым, обиженным или побежденным. Уйти хлопнув дверью эффектнее и сохраннее для самооценки.

6. Замереть, не отсвечивать, в контакт по возможности не выходить, себя не показывать.

Как всегда в подобном жанре, представлены немного утрированные образы, но вы наверняка узнаете  знакомых, родных и, возможно, себя.

Как я говорю клиентам и студентам: переживать стыд , даже токсический, -  не стыдно. Это естественно, такова данность нашей культуры и воспитания,.

Стыд порой сильно нас останавливает (или избыточно форсирует) в наших достижениях, желаниях, общении. Но стыд же указывает нам на наши важные потребности и на то, что мы бы хотели как-то по другому жить, общаться, выбирать. И с этим вполне можно работать, поскольку в основе всего - стремление к любви и принятию - что может быть человечнее:))

Про исцеление стыда есть очень много полезного и хорошего - поделюсь ссылочками - напишите в комментариях. Или поделитесь своими интересными статьями, книжками, видео. Буду так же благодарна:)