Неуловимая аутентичность или вредные советы как не быть собой

"если человек хочет прийти к самому себе, его путь лежит через мир" (Франкл, 1990, с. 120).

"Для экзистенциалиста человек потому не поддается определению, что первоначально ничего собой не представляет. Человеком он становится лишь впоследствии, причем таким человеком, каким он сделает себя сам." Сартр Ж.-П.

Скучная часть. Как быть собой, если не знаю кто я?

"Быть собой" - заезженная фраза популярной психологии, до такой степени популярная, что подобный тезис уже многие люди считают мифом.

Антитезис выдвигается следующий: "Человек какой он есть в данный момент, такой он и есть, и нет там где-то настоящего или подлинного, человек всегда подлинный."

Я не ставлю задачей опровергнуть выдвинутый антитезис. Для кого-то он актуален, а значит помогает жить наилучшим с точки зрения человека образом, но у меня есть своя точка зрения на этот вопрос, и частично я ее раскрою в этой статье.

Есть такие понятия в экзистенциально-гуманистической психологии - идентичность и аутентичность. Аутентичность подразумевает свободу от социальных ролей, подлинное проявление чувств и мыслей, иногда - некую идеальную личность, которой можно стать. Изначально термин происходит от греческого слова "аутентикус", что буквально означало подлинность. В современном философско-этическом смысле Аутентичным считается поведение, которое соответствует принятой индивидом ценностной ориентации (хотя оно может расходиться с нормами и ценностями, признанными в обществе или в его окружении).

Идентичность - свойство психики человека выражать для него то, как он представляет себе свою принадлежность к различным социальным, экономическим, национальным, профессиональным, языковым, политическим, религиозным, расовым и другим группам. 

С пониманием идентичности, на мой взгляд, проще - вполне можно определить, отождествляет ли себя человек с той или иной социальной ролью. А вот с аутентичностью сложнее - в психологии нет единого определения - что такое подлинный человек. И нет четкого ответа на вопрос - "Кто я?". Каждый человек может определить для себя - кто он, но это определение вполне может быть идентичностью, а не аутентичностью.

Поэтому в поисках истинного в человеке мне хочется пойти от обратного - определить те элементы психического, которые можно назвать не аутентичными, а то, что останется после такого исключения - возможно, даст ответ на вопрос "что значит "Быть собой?".

Не совсем скучная часть. Как не быть собой в разных направлениях психологии

Человек по-настоящему становится человеком только в момент принятия решения. (А. Маслоу)

Не быть собой в Транзактном анализе

Эрик Берн, чтобы не быть собой "советует" - слушайте то, что вам говорят авторитеты и значимые взрослые, принимая все сказанное за истину и на веру. Зачем что-то обдумывать и осмысливать, принимать решения в "здесь-и-сейчас", если можно обратиться к сказанному кем-то и поступить исходя из этого. Сделайте так - пусть тот, кто сказал - и отвечает.

Если голос "врага" в голове твердит - "не проявляй волю и самоосознание - лучше выпей и расслабься, поддайся приятному соблазну не обдумывая" - это хороший способ как не быть собой.

При возникновении эмоций и чувств - подавляй их, и ни в коем случае не проявляй, не показывай другим. Вместо выражения того, что на душе - лучше промолчи, а потом обидься, после чего обязательно погрузись в чувство вины - так ты гарантированно не будешь собой.

Когда возникло желание рассмеяться, похохотать, походить на руках по траве и ты подумал "а что подумают люди" и ничего не стал делать из того, что искренне хотелось - все правильно сделал - это хороший способ не быть собой.

Не быть собой в Аналитической психологии Юнга

Чтобы не быть собой - предъяви людям маску "персоны", им незачем знать что происходит у тебя "внутри" - пусть видят только то, что ты им хочешь показать! Проблемы в семье и на душе кошки скребут, хочется кричать и орать - не смей, - скажи людям что ты образцовый семьянин, с любящей женой, и добавь - какое у тебя сегодня классное настроение! Так ты сможешь не быть собой.

Почувствовал трансцендентность существования, осознал присутствие чего-то неземного и надличностного, попал в водоворот удивительнейших совпадений синхронистичности - не верь этим переживаниям, большинство людей знает, что сверхъестественного нет, коллективное бессознательное выдуманная концепция, самость - лишь идея того, чего не существует. И не важно что ты чувствуешь - не говори никому, а лучше забудь и не смей об этом вспоминать, ведь так ты сможешь не быть собой!

Если ты мужик - будь мужиком! Не чувствуй нежность, даже если она понимается изнутри - это запрещено мужикам, мужик должен быть сильным - делай так, и не будешь собой!

Если ты прекрасная женщина, и тебе захотелось проявить активность, сделать первый шаг навстречу любви - не вздумай - люди узнают и напомнят - женщины должны ждать и терпеть, им положено одно и не положено другое - ведь это знают все - не делай первый шаг, чтобы не быть собой.

Не быть собой в Психосинтезе Ассаджиоли

Никогда не спрашивай себя "кто я?". Просто верь - ты знаешь кто ты, все окружающие люди знают кто ты. Это же очевидно - ты Вася или Маша, ты бухгалтер или менеджер, ты муж или жена, ты дочь или мать... да мало ли кто еще - это все ты, и ты не должен думать где ты настоящий - ведь ты стремишься не быть собой.

Восточная философия твердит о Высшем Я, просветлении и Абсолюте - тебе не нужны эти концепции, не нужно искать это Высшее Я и стремиться установить с ним связь - в жизни все итак нормально и понятно - работа, дом, деньги, власть, карьера, политика - этих знаний достаточно, что бы не быть собой.

Зачем интегрировать разрозненные части личности воедино, если можно смотреть на это как на нормальное явление - внутренние противоречия - каждое из них и есть проявление меня, да, я думаю одно, чувствую другое, делаю третье, и мне не нужно сводить все к слаженному функционированию, - ведь я стремлюсь не быть собой.

Не быть собой в экзистенциально-гуманистической психологии

Тело родилось и обязательно умрет, и нет смысла задаваться смыслом поиска смысла жизни, смысла рождения, смысла умирания, лучше прожить жизнь не задумываясь о глубоком - так проще не быть собой.

"Присутствую ли я в этом действии?", "существую ли я, как аутентичный человек?", "что такое бытие, а что не бытие?" - абсолютно лишние вопросы, ведь итак нормально - проснулся, поел, поработал, поспал, - вот оно бытие, которое понятно, и абсолютно неважно - осознанное это бытие или механистическое - тогда, когда задача не быть собой.

Самоактуализация - это для тех, кто не хочет работать, для тех, кто "не хочет быть горбатым, а хочет быть потусторонним", достаточно есть, пить и смотреть телевизор, чтобы быть счастливым, а творчество удел эстетов и извращенцев - думай так, чтобы не быть собой.

P.S. Где "живет" аутентичность или что значит Быть собой?

"Человек — это не ответ. Человек — это вопрос." Тиллих П.

В моем понимании, чтобы дать ответ на вопрос "можно ли быть собой или человек всегда является собой" , следует четко знать что означает "Быть" и что значит "Собой".

Значений у этих понятий может быть множество.

Лично я под "Быть" подразумеваю не физиологическое животное автоматическое существование тела и его рефлекторных функций, но существование Человеческое, как существование, наполненное Самосознанием, осознанным Мышлением, существование, наделенное Смыслом. "Быть" для меня - явление соприкосновения внутреннего чувства-знания "Я Есть" с внешним отражением "Я здесь-и-сейчас".

Под "Собой" я подразумеваю - Человеческую часть меня - мыслящую, осознающую, чувствующую. В моем понимании - процессы, даже те, которые происходят в теле - пока они не осознаются, не могут быть названы мной. Когда я вспоминаю о дыхании - я понимаю, что тело дышит. Но я ли дышу? Делаю ли волевые усилия для дыхания, сердцебиения? Нет. Но я могу их осознавать, идентифицировать как "Свои" - но тут же возникает вопрос - если сердцебиение "моё", то кто "Я", который осознает биение сердца? Всегда есть Я, как субъект наблюдения и есть наблюдаемый объект, который можно назвать "своим", и такая дистанция дает основание полагать, что аутентичность должна пребывать в сфере субъекта, а не наблюдаемых объектов и отождествления с ними.

P.P.S. Будет очень интересно узнать вашу точку зрения в комментариях - на то, что считать "Собой", что значит "Быть" и нужно ли "Быть Собой"?

Оригинал статьи на портале Психология Good!