Когда мама нуждается в помощи

На что чаще всего жалуются мамы?

Нехватку времени? Усталость? День сурка? Вечно поучающая бабушка? Часто болеющие дети? Забытое хобби? Ссорящиеся дети? И это только то, что первое пришло в голову.

Что обычно советуют в таких случаях?

Отдохни. Найди для себя время и хобби. Забей на всех и думай о себе. Перетерпи. Дети вырастут, ты и не заметишь. Тебе нужен хороший доктор. Нет, боже упаси, только травы и гомеопатия. Нельзя думать только о себе, ты нужна детям.

Что из этого советовали вам? А может вы читали топ рекомендаций «10 способов не сойти с ума с детьми»?

Чаще всего все рекомендации для мам можно разделить на три категории:

1) ты нужна детям, встала и пошла любить.

2) дети не важное в жизни, заботься о себе.

3) это временно и скоро пройдет.

Моей старшей дочери почти 17 лет, эти и другие схожие советы давали и мне, и моим коллегам по мамству в песочнице или на родительских форумах.

Почти все они давали временный эффект. Временное облегчение, расслабление, снятие груза вины и ответственности.

Нет, все эти советы и правда хороши, и действенны. С одним маленьким нюансом, о котором я и хочу рассказать дальше.

Мало кто из современных, начитанных, умных, продвинутых и просто замечательных мам умеет признаваться в своей усталости. Признаться в том, что каждый новый день сурка дается все труднее и сложней. Что от бега по кругу иногда не понимаешь, какой сегодня день недели. Что поход в супермаркет без ребенка становится экскурсией по музею, а выход в гости – приемом королевской семьи. Что иногда хочется кинуть тарелкой в стену и завыть, громко, по-звериному.

Казалось бы, что такого в том, чтобы признаться: «Я устала каждый день делать одно и тоже, жить в режиме конвейера и целиком подчинить свою жизнь детскому расписанию. Я хочу побыть одна, в тишине. Я хочу спать, я всегда хочу спать. Я хочу купить одежду не для песочницы, а для себя»

Да кто же мешает так поступить, скажете вы? Никто. Никто, кроме самой мамы.

Поделюсь историей. Одна женщина заболела. Выбрав время, она обратилась к врачу. Врач оказался грамотным и довольно быстро перенаправил ее к психотерапевту, в клинику неврозов. Женщине диагностировали клиническую депрессию, дали направление в стационар.

«Я не могу. Я не могу на две недели оставить свою семью. У меня работа. Я тоже не могу ее бросить. У меня ребенок и муж. И работа. И муж не умеет готовить, и не сможет собрать дочь в садик. Да и мама с мужем говорят, что все это ерунда. Раньше по нескольку детей поднимали на ноги и ничего. А тут …. Ну подумаешь, какая-то депрессия, настроение просто грустное, с кем не бывает.»

Эта женщина смогла рассказать о своей усталости, но не смогла принять врачебную помощь.

И снова – маленькая деталь. Нельзя просить о помощи, пока не упадешь без сил. Пока не выдохнешь. Пока не сорвешься.

Я предполагаю, что корни этого феномена тянутся из нашей истории. Были такие времена, когда признаться в усталости = признаться в смерти. Но сейчас другие реалии, другие условия. Другая история.

Забота о себе начинается с профилактики своего самочувствия.

А профилактика – это предупреждение тотальной усталости. Не зря есть поговорка – смертельно устала.

Просить о помощи не в момент, когда руки не поднимаются, а немного раньше.

Приучать себя к заботе о себе.

Приучать к такой мысли своих домочадцев.

И если вы, дочитав этот текст, все еще хотите сказать: «Раньше никаких посудомоек и стиральных машинок не было, и ничего, всех вырастили!», то у меня к вам просьба.

Отключите интернет, придите и скажите мне это лично (раньше и сотовых телефонов не было).