Что вы знаете о своём теле?..

В детстве, столкнувшись с переживанием эмоциональной боли или страха, с которыми ребенок не может справиться, гнева, который он не может выразить, он вырабатывает способ избегания этих чувств путем блокирования эмоций внутри тела с помощью мышечного напряжения. С возрастом количество таких напряжений накапливается образуя так называемый «мышечный панцирь», который, блокируя первичные эмоции, не позволяет взрослому человеку быть самим собой, чувствовать свое тело, его потребности, быть спонтанным.

Цель психологической работы в русле телесной терапии – достижение состояния спонтанной жизни без напряжения, без защиты, состояние, пребывая в котором человек полностью является самим собой, испытывая глубокое чувство внутренней цельности.

Используя техники глубокого дыхания, работая с напряженными мышцами, выполняя упражнения, расширяющие осознавание тела, развивающие спонтанную экспрессию,психолог с клиентом учится высвобождать сковывающие тело эмоции, трансформируя боль - в удовольствие, гнев - в любовь.

Мы сделаем много интересных открытий о себе, своем теле и своих чувствах. Присоединяйтесь!