Стремление быть самим собой

Стремление быть самим собой

    Мы рождаемся и нам говорят «Будь таким-то!». И тогда мы теряем свое естество.

     Как же восстановить свою индивидуальность и свое предназначение во Взрослости?

Если кратко, то восстановить себя возможно, прожив:

- свой опыт

- прожив свои чувства

- обязательно – и то и другое.

Что значит - прожить свой опыт и чувства? Это:

- понять и принять поступок человека, который нанес нам душевную (иногда и физическую) рану

- простить себя за свои отрицательные эмоции, чувства, поступки

- дать себе право выражать и поступать не всегда правильно. Не всегда так, как желают другие (подразумевается, в соответствии с нормами общества «не навреди другому»). Например, дать себе право злиться, когда тебе что-то не нравится (не один раз)

- до тех пор, пока полностью ПРИМЕШЬ СЕБЯ (то есть, не раз…)

- если даем себе право один раз и ждем, что за один только раз все изменится – это утопия. Вы много раз не давали себе права быть самим собой. Поэтому, одного только раза принятия себя не достаточно

- позволь себе ошибаться не раз

- тогда твое недовольство собой постепенно снизится

- а значит и недовольство другими уменьшится

- пока совсем не будет цеплять..

- да будет так!

     В помошь к изложенной информации, вспомним, что мы рождаемся без обид страхов, по крайней мере без тяжелых. Есть, конечно, отрицательные чувства нашего семейного рода…Но своих о пока не наработано еще. А дальше? Мы растем и наши любящие родители . порой из любви к нам, награждают нас эпитетами, понижающими самооценку (иногда еще внутриутробно). Например:

- грудной ребенок «орет днем и ночью». Разозленный папашка срывается «Хватит орать …гаденыш»

- ребенок «сходил на горшок» и лепит из содержимого горшка «горку». Мама в ужасе «ой ты мой недотепа, горе ты мое..»

- девочке три года –наряжается, вертится перед зеркалом. Бабушка в шоке «Что ты оголяещься, как шлюха..не хорошо так-то!»

- может быть и позлее и поаппетитнее. Догадываетесь, как?

Что делать нашему ребенку? Если ничего, то он пропадет! Crажете «нет»?

Посмотрим:

- сегодня «ты дурак»

- завтра «ты неряха»

- недотепа

- бедолага

- и т.п.

- иногда с рукоприкладством, то есть, закрепление отрицательных реакций (чувств) в теле –на всю оставшуюся жизнь!

Да так с ума можно сойти Взрослому человеку. Не то, что ребенку.

Поэтому, наш ребенок надевает маску!

Итак, к взрослой жизни мы все обрастаем масками. Для самозащиты. Для самосохранения!

Какие маски? А это, в зависимости от нанесенных душевно-физических ран (психологические травмы). Например, если :

1)    покидали –маска «Покинутого»

2)    предавали –маска «Преданного»

3)    поступали несправедливо – маска «Не справедливо обиженного»

4)    не признавали –маска «Не признанного»

 5)    и другие маски.

    Имеются ввиду доминирующие маски у человека, хотя у одного и того же человека могут быть 2-3 маски, в зависимости от психологических травм.

    Чем «выраженнее» маска, чем больше масок у человека, тем меньше его индивидуальности, а значит свободы. Потому что такой человек зависит от людей и обстоятельств, цепляющих его за сформированные отрицательные чувства страха, обиды, негодования, безысходности, отчаяния, страдания...и т.п.

Например, попадая в похожую ситуацию (даже отдаленно), при которой понижается самооценка взрослого человека, как тогда в детстве (даже в колыбели, даже не помня об этом) – человек вынужден надевать свою защитную маску.

Что нам это дает?

Помните о том, что , когда нас обижают – это от безысходности обижающего нас человека. Его действия, слова, выражение лица, интонация –всего лишь маска. Такая же маска, как и наша в ответ.

Помните – человеку без сформированных отрицательных чувств незачем пользоваться маской самозащиты для нападения, для повышения своей самооценки за счет вашей.

То есть, обижающий нас человек сам ранен, так же ка и Вы. Это не он накричал –это его маска, это его страх!

Возможно, помня о том, что людьми руководят маски – это даст нам понимание и приятие другого человека. Наши раны, от этого знания, будут не так сильно"кровоточить".

Возникают вопросы:

     - есть ли люди без масок?

Я таких не знаю. А Вы?

     - есть ли люди, сохранившие свою индивидуальность?

Опять не знаю, хотя, приблизительно…догадываюсь…у нас на сайте…возможно…

    - можно ли убрать эти маски?

Очевидно, что «ДА». Восстановить себя возможно, прожив:

- свой опыт

- прожив свои чувства

- обязательно – и то и другое…

        И тогда наша новая Маска, как в песне поется : «И улыбка без сомненья вдруг коснется наших глаз – и хорошее настроение не покинет больше нас!»

 Подпишитесь на рассылку статей этого автора

                                                Интернет-курсы

1.  ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ. 8 техник избавления от страха
 2.     Как предупредить супружеский конфликт (другие конфликтные ситуации)

Автор статьи         Медпсихолог         Силаева Т.Н.