Хотите перестать лениться? Способы есть

Кажется уже много говорено на эту тему, но все равно на консультациях этот вопрос так или иначе возникает, когда стараешься направить клиента в зону активности и действия. Поэтому, хочется еще раз остановиться на весьма элементарных приемах, помогающих преодолеть лень.

1.Попробуйте вообще ничего не делать

Ну т.е. вообще ничего. Вот просто возьмите и просто встаньте посреди комнаты. Встали? Хорошо. Только ничего не делайте! Совершенно. Не пейте, не ешьте, не сидите, не смотрите телевизор. Ну как? Готова поспорить, что не пройдет и получаса, как вам это надоест и вы приметесь за дела.

2. Главное начать по-немножку

Сделайте над собой усилие и поработайте хотя бы пять минут. Морально это гораздо проще, чем приступать к делам, осознавая, что придется этому посвятить весь день. Пять же минут можно вытерпеть при любом раскладе. И чаще всего, начав с 5 минут, дальше вы уже не остановитесь.

3. Делите большие дела на маленькие

Большие задачи очень часто пугают своим размахом, поэтому взяться за них бывает очень трудно. Надо поступить проще – разбить большую задачу на маленькие и выполнять их по очереди. А потом раз! И окажется, что большая задача то и выполнена!

4. Долой рутину!

Ах как много мы умеем находить второстепенных дел, которые отвлекают от выполнения важных – поход в магазин, мытье посуды, проверка почты и новостей, и особенно сидение в социальных сетях. Все это делать можно, но только в свободное время!

5. Начинайте с утра!

Очень важно приступать к делам с самого утра, не прикрываясь тем, что вы может быть «сова» и раскачиваетесь только к вечеру. Это отговорка. Все могут и должны работать не только вечером, но и днем, а лучше и правильнее вообще начинать с утра. Как там говорится? Кто рано встает – тому Бог подает!

6. Поощряйте себя

Научитесь награждать себя за небольшие достижения. Справились с частью задач - скушайте конфетку или попейте кофейку или прогуляйтесь. Такая привычка очень полезна.

7. Ну и, конечно, не откладывайте на завтра

Прописная кажется истина, но тем не менее. Завтра пойду в спортзал, завтра напишу письмо, завтра сделаю уборку….. Как много мы планируем на завтра. Но ведь завтра может появиться непредвиденное дело, которое помешает воплощению планов. Поэтому все, что можно начинайте именно сегодня и именно сейчас! Даже если не успеете закончить – главное начните, а завершите уже завтра! Это гораздо проще, чем начинать с нуля!