как достигать жизненных целей

Автор статьи: Арсений Володько

!!Достижения жизненных целей: Какие стратегии работают!!

Успехи в современном обществе по большей степени связаны с достижением долгосрочных целей. Но чтобы достичь успеха, необходимо выбирать верные методы. Это нелегко. Отчасти, потому что трудно предугадать какой из наших выборов приведет к нужному результату, и отчасти, потому что наши цели имеют слишком долгосрочную перспективу.

Необходимо принимать обоснованные методы, а уж затем начинать свой долгий путь к успеху. Несмотря на важность достижения долгосрочных целей, немного людей, кажется, знают о психологической подоплеке того или иного метода. Воодушевленные газетными или журнальными статьями, люди прибегают к методам самопомощи, ведущим к обратному результату. Необходимо срочно помочь разобраться во всех этих методах, и наконец, взять под контроль свою жизнь.

Давайте начнем с очистки зерен от плевел и постараемся сортировать хорошие и плохие стратегии.

Основная проблема состоит в том, что одни методы часто смешиваются с другими методами. Плохие методы – это не просто бесполезные, но могут реально ухудшить шансы на достижение своих целей.

Посмотрите на этот список из 10 распространенных способов, с помощью которых вы можете придти к достижению своих целей. Большинство из них вам должны быть знакомы, но какие, по вашему мнению, из них рабочие? Какие методы использовать, а какие нет? Проверьте себя, а потом читайте дальше!

  1. Создавайте пошаговый план
  2. Мотивируйте себя, обращайте внимание на тех, кто добился аналогичной цели
  3. Расскажите другим о своей цели
  4. Подумайте о том плохом, что произойдет, если вы не достигнете своей цели
  5. Подумайте о том хорошем, что произойдет, когда вы достигнете своей цели
  6. Старайтесь избегать и подавлять бесполезные и отрицательные мысли о вашей целее и того, как этого добиться
  7. Поощряйте себя при наличии определенного прогресса на пути к поставленной цели
  8. Опирайтесь на силу воли
  9. Записывайте свой прогресс и фиксируйте промежуточные результаты
  10. Фантазируйте и представляйте свою жизнь такой, какой она будет, когда вы достигнете своей цели

Этот список методов был предложен психологом Ричардом Уазманом в 2010, когда он предложил тысяче участников его эксперимента назвать лучшие методы, по их мнению,  в достижении своих целей. Получился такой список из 10 методов. Цели были как совсем краткросрочные, так и на срок до года. Это были и отказ от курения, и получение новой квалификации, и снижение веса, и получение новой работы.

Печальная правда состоит в том, что только 10% участников эксперимента смогли добиться поставленной цели. Многие отказались от намеченного по пути, оставшись уставшими, разочарованными, или вовсе позабыв о цели.

продолжение смотрите на сайте http://adnosiny.by/psychology/stati-po-psixologii/kak-dostigat-zhiznennyx-celej/



Просмотров: 414
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Создавайте поддерживающую среду для достижения своих целей.
  • За пределами постановки целей: семиступенчатый континуум для достижения ваших целей
  • Как обеспечить реализуемость своих жизненных целей?
  • Почему я не действую, для достижения некоторых своих целей?
  • 5 способов находить вдохновение на достижение своих целей?
  • Мысли про похудение, целеполагание и пути достижения целей
  • Стратегии достижения целей...... и родительская семья
  • Как достигать своих целей
  • Жизнь из своих целей!
  • Проблема долгосрочных целей
  • Как достигать своих целей?"
  • Как научиться достигать своих целей?
  • Пути достижения целей: простой и Волшебный!
  • Как ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. Как достигать ЦЕЛЕЙ. Перезагрузка
  • Как проще достигать своих целей ( Практические упражнения).
  • Что мешает достигать своих целей? Причины самосаботажа
  • Настоящая психотерапия помогает научиться достигать своих целей
  • Цели. Правила написания Целей.
  • 5 ошибок постановки целей (VAPID-цели)
  • Как использовать негативные эмоции для достижения целей?
  • Какие методы терапии лучше всего работают с подростками и детьми?
  • Проблемы на пути к достижению целей
  • Обретение психического здоровья и достижение важнейших жизненных целей. Дорожная карта
  • Почему так часто не хватает энергии для достижения целей?
  • О поиске пути к себе... О вдохновении, достижении целей
  • Как развить силу воли, чтобы достигать поставленных целей
  • реализация своих целей
  • Как повысить свой потенциал или достижение целей через коучинг.
  • Почему я не достигаю своих целей?
  • Почему мы не достигаем своих целей



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь