Имидж - ничто! Чувства - всё!

Да простят меня фанаты тега #тыжпсихолог, я сейчас буду говорить о чувствах, и, что еще страшнее, о чувствах собственных, которые тыжпсихологи по определению испытывать «не должны», ведь они не живые существа вида «человек», а натренированные роботы, умеющие «правильно» (сдержанно) реагировать на любые стрессовые ситуации.

Когда-то одна коллега меня спросила, а зачем я пишу в сети о своем личном, как это скажется на моем имидже и так далее… Тогда я была юна) И решила, и правда, имидж, надо держать «лицо» и быть «правильным сдержанным психологом».

С тех пор, слава Богу, я прожила еще кусочек жизни… К черту имидж!!!

Как я смогла бы быть рядом с человеком проживающим утрату близкого, помогать ему искать опору в жизни, не чувствуя горя, не зная на себе, как это тяжело и больно?

Как я смогла бы поддержать клиента, прошедшего через отвержение любимого, не зная, насколько это уничтожает тебя целиком?

Как я увидела бы, где начало истории страха, никогда ничего не боявшись?

Как я смогла бы помочь освободится другому от раздражения и злости, зная лишь по учебникам, как они выглядят?

Как я смогла бы разобраться в причинах семейного конфликта, никогда не пройдя подобного опыта?

Да никак… поэтому к чёрту имидж «тыжпсихолога»!

Я человек.

И психолог. Живой.

А все живые ЧУВСТВУЮТ всегда! 24 часа в сутки.

И благодаря чувствам живут. И все (АБСОЛЮТНО) чувства нам для чего-то нужны!!! Даже те, которые в обществе нашем считаются плохими и ненужными.

Страх – для распознавания опасности и самосохранения.

Грусть – для принятия реальности и развития, для накопления сил и ресурсов.

Злость – для понимания, что какая-то потребность наша не удовлетворяется и для защиты своей «территории».

Поэтому к черту фразы «должны быть всегда смелыми», «должны быть всегда добрыми», «должны быть хорошими мальчиками и девочками», «смелые не боятся», а «хорошие не злятся», к черту «должны», друзья и читатели!!!

Не мучайте этими фразами себя, не травмируйте ими детей!

Эти «должны» выполнить невозможно настолько же, насколько нельзя перестать чувствовать!!!

Это было предисловие, длинное и эмоциональное, потому что очень хочется видеть вокруг живых людей, живых детей, чувствующих… и самой хочется ЖИТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ всё, что дано мудрой природой. И собой быть, а не соответствовать… ожиданиям, имиджу, придуманным нормам…

А вижу ежедневно раненых детей, иногда они всего 120 см в росте, но чаще доходят до меня в оболочке 30-40-летнего тела… и так же не осмеливаются бояться, грустить, злится. И очень много времени мы тратим только на то, чтоб научиться чувствовать.

Чтобы не симптомом неприятным чувства выражать, а легально, естественным путём.

В этом месте мне грустно…

И злость, осознание которой заставило меня сесть в два часа ночи за ноутбук и всё это написать, стала меньше… И спокойнее я стала не потому, что подавила её, а потому что разрешила ей быть, разрешила себе её чувствовать.

Удивительно. Спустя 15 лет я поняла, что очень злюсь.

Злюсь на человека, который меня, такую замечательную, умную, красивую, отверг.

Имел полное право не любить, не хотеть, он ведь свободен и чувства у него свои. Они с моими просто не встретились.

Но и моя злость естественна и хороша. Ведь это так по-человечески, злиться, когда отталкивают, а тебе так хочется приблизится, любовь дарить, тепло и нежность, а в ответ «спасибо, не надо»… А я её так тщательно маскировала обьяснялками, эту злость, не разрешала себе. А когда разрешила, сразу стало легче, и она уменьшилась.

Такие вот парадоксы бытия нашей психики.

Чувствовать можно научиться.

Даже если когда-то, когда было очень больно, вы научили себя не чувствовать, чтобы выжить.

Чувствовать можно научиться.

Для того, чтобы жизнь наполнилась яркими красками.

Чувствовать можно научиться.

Ведь наши дети тоже хотят жить и чувствовать. А мы дадим им шанс, только если сами будем чувствовать. Или, сами не умея, будем запрещать им. Тогда эта история продолжится в других поколениях.

ЧУВСТВОВАТЬ МОЖНО. В этом столько драйва и счастья! Я научилась этому в гештальт-терапии.

Ваш живой и радостный теперь психолог, Тоня Михайлова.

P.S. Имидж – ничто, чувства – всё!