Выбор чего бояться

Что дается нашей психике сложнее всего? Требует от нас больше всего сил? Непредсказуемость и неопределенность.

Будущее – это про то, что случится неизвестно что и неизвестно когда.

И конечно же человек ищет на что можно опереться, чтобы этот ужас в квадрате пережить.

В процессе роста человек усиленно развивает эти знания - как распознавать чего бояться. Начиная с бытового: руки в розетку не совать, кипяток на руки не лить, в реку с моста головой вниз не прыгать.

Потом задача усложняется. Параллельно с расширением списка бытовых рисков, человек начинает учиться распознавать социальную опасность.

И вот тут начинается самое интересное.

Потому что часто для экономии сил, человек просто переносит идеи из первого класса навыков (те, которые про розетки) в сферу коммуникации. Создает свой список «можно» и «нельзя».

И этот список может сыграть с ним плохую роль, исказить реальность. Потому что это большой соблазн – в неопределенности и непредсказуемости опереться на что-то простое и знакомое. Свести все сложности и противоречия к одному списку. Если увлечься, то можно не заметить, как уже именно список начинаешь принимает за правду, а реальность пытаешься в него впихнуть. Подогнать под шаблон, а все что не подгоняется – откинуть за ненадобностью.

Знаете, как маленькие дети играют в прятки? Они закрывают сами у себя глаза и считают, что их не видно. Или прячутся, но когда слышат слова «я иду искать, где же ты?» - кричат «я тут».

Вот тут похожая история получается. Игра в прятки по вывернутым правилам. Человек прячется от реальности, закрывая самому себе глаза списком. И оставаясь перед этой реальностью как на ладони.

Вначале такой список был творческой адаптацией к условиям окружающей среды. Знакомство с новой информацией и попытки ее понять, осмыслить. И дальше, если этот процесс осмысления продолжается и человек сохраняет способность переживать неопределенность, вглядываясь в нее. Рассматривая ее и свои отклики на нее, то список пополняется.

Например идеями, что в мире много противоречий. Что практически никогда нет простого решения, однозначно плохих или хороших. Что почти одновременно можно переживать противоположные эмоции и хотеть разного. И что это совершенно естественно, потому что на наше поведение действует две силы – сила развития и сила сохранения привычного.

Но если человек не выдерживает противоречия, неоднозначности и неопределенности, то может прибегнуть к экстренной эвакуации из реальности в свое «устойчивое воображение». Воспользоваться волшебным списком правильно/неправильно. И в этом списке может быть описание кому верить, а кому нет. Кого бояться, а кого нет, кто плохой, а кто хороший. Абсолютные описания без привязки к ситуации и контексту. Непоколебимые истины.

В самых ярких ситуациях такой человек становится в центре всего мира и назначает врага, а не распознает угрозу. И затем борется с этим назначенным врагом. И начинается безопасный бой, который может длится вечно, пока не надоест.

Все хоть раз прибегали к такой схеме. Кто виноват? Мама, папа, начальник, государство, судьба.

Фразы про это же: «Это он/она мне просто завидует», "вечно им не до меня", «ему повезло, а мне нет», «ей помогли, это несправедливо» и т.д.

 Раз за разом борясь с таким врагом, человек как будто живет достаточно активной психической жизнью. Только все, что этот человек на самом деле делает – длит свое прошлое, как будто копирует его (cntr c, cntr v).

Это способ контролировать будущее, просто повторяя свое привычное прошлое. Когда человек не совершает попыток, а объясняет себе причину, почему этого не стоит делать. Объясняет, что его пугает и далее оставляет этот страх нетронутым, потому что это безопасный страх, привычный страх.

Что же делать? Проверить себя на предмет таких списков и их актуальности).