Психологическая консультация: как проходит и для чего нужна.

   Совсем недавно  я узнала о том, что многие люди боятся обращаться к психологу. Боятся того, что психолог засадит клиента в психушку или признает психом. К Вашему сведению, психологи вообще не ставят диагнозы! Мы же не врачи и не психиатры. Во-первых, психологи работают только с психически здоровыми людьми. Во-вторых, мы лишь помогаем человеку увидеть то, что он не видит, и вносим коррекцию в его поведение, в его жизненную стратегию. Тем самым помогая случиться переменам в лучшую сторону, приносящим комфорт и свободу в жизнь человека!

      Не обращаясь к психологу, при наличии явного дискомфорта в Вашей жизни, Вы пускаете жизнь на самотек! И очень жаль, что в этом случае - страх сильнее Вас. Ведь,  лучше обратиться к психологу, чем жалеть всю оставшуюся жизнь, что не сделали это вовремя!

       Поэтому, я решила немного просветить Вас в том, что же там, внутри кабинета, происходит. Дабы уменьшить тревогу и страх, и обрести решительный настрой на работу со специалистом.

    Сама консультация представляет собой теплую беседу с психологом о том, что тревожит, беспокоит  человека. К этому не нужно готовиться заранее. Лишь в одном моменте нужна определенность. Сформировать запрос. Он может звучать по-разному, например так: «Хочу разобраться в себе», «Меня беспокоят мои отношения с супругом(ой) или с родителями», или «У ребенка случаются истерики, хочу понять почему» и т.д. Если Вам сложно сформировать запрос самому, то психолог Вам поможет.

  Когда сформирован запрос, тогда Вы, вместе с психологом,  начинаете исследовать Ваши жизненные трудности. Для того, чтобы понять почему так происходит в Вашей жизни. Главный инструмент в работе психолога – это вопросы. Именно они помогают осознать то, что происходит с Вами в реальности.

Психолог помогает увидеть то, что Вы раньше не замечали.

Что можно увидеть и понять на консультации:

- не бывает только чья-то ответственность – бывает ответственность двоих в отношениях, и Вы увидите свою;

- не бывает только плохих людей, у всех есть достоинства;

- не бывает только Ваша вина–бывает виновность или манипуляции других людей ;

- какой вклад вносите лично Вы, в то, что с Вами происходит;

- Ваш партнер может услышать и понять Вас, даже если много лет было совершенно обратное;

- и много других полезных истин Вы сможете понять на консультации у психолога.

Как сказал Демокрит: "Причина ошибки — незнание лучшего." Так лучше узнать и сделать осознанный выбор, чем распутывать последствия.

Хочу рассказать Вам о нескольких нюансах консультаций.

1. Главными принципами в работе психолога являются:

• «Не навреди!» 

Соответственно, психолог очень осторожен в своей работе, ибо психика – очень тонкая материя. И не каждый человек находится в устойчивом состоянии, чтобы принимать какую-либо серьезную информацию. Поэтому специалист знает - когда и как преподнести определенную информацию человеку. Главное в работе психолога – лечить словом!

• «Конфиденциальность!»

Этот принцип о том, что все, что происходит в кабинете психолога, вся информация, которая исходит от клиента – это тайна! И психолог никому больше об этом не расскажет.

2. Кабинет специалиста – это безопасная среда, в которой можно то, что нельзя в обычном мире. Здесь я имею ввиду следующее: злиться, плакать, быть слабым, жаловаться, называть вещи своими именами, возмущаться, быть недовольным, проявлять себя, открыто говорить о самом потаенном и т.д.

И Вам за это ничего не будет, кроме облегчения!

3. Психолог не  священник – он не осуждает. Он Вам не скажет – «Кайся, грешник!»     (При всем уважении к Церкви и Богу). Наоборот, Вы получите поддержку и принятие. Это как раз то, что в обычном мире может редко встречаться, но очень необходимо многим из нас!

Психолог не ругает и не наказывает. Он сопереживает с Вами все то, что происходит. И помогает справиться с этим., найти выход, обрести покой и комфорт в душе.

4. С психологом не надо носить маску приличия и воспитанности. С ним можно быть таким, какой Вы есть. Он не подумает о Вас плохо, наоборот. Чем естественней Вы будете, тем лучше. И это бесконечно важно, потому, что научившись быть собой рядом со специалистом, Вы обретете силу быть самим собой и с другими людьми!

5. Психолог не даст Вам универсальный рецепт счастья, так как все люди разные, уникальные и нет идентичных личностей в мире. НО мы поможем подобрать рецепт, подходящий именно Вам, рецепт Вашего счастья!

6.Психолог не имеет компетенции «засадить» человека в психушку. Это не наше поле действия. Максимум, что можем сделать – порекомендовать проконсультироваться у психиатра или клинического психолога (это специалист, занимающийся малой психиатрией). Но, все же, консультироваться или нет у рекомендованного специалиста, Вы будете выбирать сами. Заставить Вас никто не в праве.

7. И еще, к психологу обращаться не стыдно! Стыдно закрывать глаза на проблемы и делать вид, что их нет. Для просвещения этого момента посмотрите фильм «Что-то не так с Кевином». Очень своеобразный, но показательный фильм для того, чтобы помочь себе решиться на консультацию у психолога.

Да, соглашусь, это не очень приятно – копаться в своих уголках души, да еще и вместе с чужим человеком, но оно того стоит, чтобы раз и навсегда изменить свою жизнь к лучшему! Поэтому к специалистам нашей профессии обращаются не все, а только те, кто обладает смелостью, желанием – стать счастливым и стремлением развиваться! 

Желаю Вам найти специалиста, которому Вы будете доверять, обрести смелость и решиться на работу с психологом, а уж результат Вас не заставит ждать!

В свою очередь, я всегда готова Вас услышать, понять и помочь.

Буду рада быть для Вас полезной! 

С Уважением и Верой в Вас.