Не поздно ли меняться?

Автор статьи: Елена Дитер

Возможно, вам уже 30, 40 или даже больше 50 лет, и вам кажется, что жизнь уже поздно менять. У вас есть семья, работа, хоть с небольшим, но стабильным заработком. У вас есть муж, к которому вы привыкли, но при этом не испытываете к нему прежней любви и нежности.

Ваша жизнь окружена негативом или в ней наблюдается застой, но вам кажется, что возраст для изменений уже не тот. Как хорошо было в молодости – ты мог в любой момент бежать, делать, идти на риск, изменяться. А сейчас почему-то лень, и в душе поселился страх, что ничего не получится, что менять жизнь уже поздно.

 

Поверьте, это глубокая ошибка и желание нашей психики оставаться в зоне комфорта. При этом комфорт этот чаще всего мнимый. Мы боимся выйти из привычного круга, посмотреть на себя со стороны, боимся, что наши друзья и родственники не поймут нас. Но так ли это важно, оправдывать ожидания других людей, забывая про собственные желания?

И вот живет человек в своем маленьком, но привычном мире. Проходят годы, а он ничего не делает. Вначале откладывая на потом, а потом начинает осознавать, что время уходит. И появляется стойкая мысль: уже поздно. И он ничего не меняет, просто доживая свою жизнь в привычном ему мире. А возможности потеряны, мечты не исполнены. Что в итоге? Сильнейшая неудовлетворенность жизнью, неврозы, депрессии. Вы хотите, чтобы было иначе, но наложили на себя ограничения. Вас сдерживают дети, муж, который на самом деле вас не любит, а лишь использует для собственного комфорта, работа, от которой вы устали.

Но если подумать, что вас удерживает от перемен? Возраст? Поверьте, это не причина. Посмотрите, сколько людей кардинально меняли свою жизнь. Взгляните хотя бы на известных людей, которые даже в 60-70 лет заводят новые семьи и рожают детей, меняют направление деятельности. Им не мешал их возраст.

Вам тоже ничего не мешает. На перемены надо просто решиться. И это самое сложное – встать и резко поменять свою жизнь. Ради себя. Не кого-то еще, не оглядываясь на то, что о вас подумают, а ради себя, чтобы наконец-то почувствовать радость от настоящей жизни.

 

Как решиться на перемены. Первый этап

 

Выполним несколько простых практик. Они не займут много времени и помогут лучше узнать себя.

 

Ответьте на вопрос: что вас реально держит в той жизни, к которой вы привыкли?

Это может быть:

  • страх перед тем, что придется взять ответственность за собственные действия;
  • что подумают родители, дети, друзья;
  • как в новой жизни вы будете себя обеспечивать;
  • как отреагирует муж или партнер, если вы объявите ему о своем решении;
  • нежелание выйти из зоны комфорта;
  • страх, что некоторые люди отвернутся от вас.

Вы можете найти и иные причины, почему вы не хотите менять свою жизнь. А теперь давайте подумаем, насколько они реальны. Боитесь взять ответственность за свою жизнь? Если вы хотите стать сильным и успешным, вам придется это сделать. Опасаетесь, как отреагируют окружающие? Но вы не должны оправдывать ожидания других людей. Это ваша жизнь, и только вы решаете, в каком направлении двигаться.

Думаете, как будете обеспечивать себя и детей, если уйдете от мужа? Найдите более высокооплачиваемую работу.

Боитесь уходить из компании, в которой вы служите уже много лет? А дает ли вам эта должность развиваться, быть достаточно обеспеченной/ым, чтобы так за нее держаться?

Разберите каждый пункт, и вы увидите, что большинство из них не имеют значения.

 

Меняем свою жизнь в лучшую сторону

 

Разобрав и поняв, что вам мешало, теперь вы готовы кардинально изменить свою жизнь.

  1. Подумайте и решите, чего вы хотите добиться. Сменить работу, уйти от партнера, который тормозит ваше развитие, переехать в другой город или страну, сменить профессию, наконец заняться любимым хобби, освоить творчество – выбирайте то, что вы по-настоящему желаете.
  2. Научитесь говорить нет – надоевшим людям, повторяющимся ситуациям, раздражающим вас просьбам. Теперь только вы решаете, что и когда делать. Приготовьтесь к тому, что вашему окружению это не понравится.
  3. Делайте прямо сейчас. Не надо откладывать на понедельник – так вы ничего не измените.
  4. Живите настоящим моментом. Прошлого уже не вернуть, будущее строите вы сами теми поступками, которые совершаете сейчас.
  5. Формируйте в себе позитивное мышление. К сожалению, наш мозг очень легко зацикливается на негативе – обиде, злости, страхах. Отбрасывайте подобные мысли, для них у вас нет места. Только позитив и вера в свои силы. Как только вы начнете мыслить позитивно, мир вокруг вас начнет меняться. Перестаньте думать: у меня нет денег – с такими мыслями их не будет никогда. Лучше думайте – я способна/ен заработать, я зарабатываю, развиваюсь, меняюсь, я достойна/ен больших денег, и они идут ко мне. В первое время у вас будут сомнения, отбрасывайте их, останавливайте негативные мысли.
  6. Научитесь медитировать. Способность приводить свою психику в гармоничное состояние – ценное качество. Медитация позволяет контролировать мысли, эмоции, помогает исцеляться.
  7. Займитесь саморазвитием. Даже в 50 лет можно пойти на курсы компьютерной грамотности, обучиться новой профессии, поменять имидж.

В стремление изменить свою жизнь одно из главных – настройка мышления. Если вы продолжаете жить старыми установками, совершать те же самые действия, ритуалы, то вы ничего не меняете. Начните с малого – измените привычный распорядок дня. Это сложно сделать, когда вы работаете по одному и тому же графику. Попробуйте для начала провести иначе свой выходной. Что вы делаете обычно в свободное время – смотрите телевизор, идете в магазин, убираетесь в квартире. Сделайте что-то нетипичное для вас – езжайте на выходные в другой город, сходите на выставку, назначьте встречу с интересным человеком.

 

Давайте теперь ответим на главный вопрос – не поздно ли менять жизнь, если тебе уже за 40, 50 лет? Нет, не поздно. Каждый человек достоин счастья, достоин того, чтобы реализовать собственный потенциал. Сколько лет вы думали только о других людях, совершенно забывая о себе, жили в ограничениях. И теперь, к среднему возрасту, вы приходите к осознанию того, что не получили всего, о чем мечтали в юношестве. Но еще не поздно. Да, вы не достигнете высот в спорте, но вы способны реализовать себя в другой сфере. И даже если у вас не сложилась личная жизнь, это не повод, чтобы перестать заниматься собой и хотеть быть счастливым.

Люди, которые тормозят наше развитие и являются причиной негатива, не должны быть в нашей жизни. Вы не отвечаете за их настроение и действие, но отвечаете за свои. Поэтому будьте счастливы и изменяйте жизнь в тот момент, который считаете нужным, не важно, сколько вам лет.


elenaditer.ru



Просмотров: 317
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли!
  • Что делать, если вы хотите изменить свою жизнь?
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • С чего начать, если Вы хотите изменить свою жизнь? 5 условий для гармонии с собой и миром.
  • Чтобы ваша жизнь не менялась, нужно просто ничего в ней не менять )
  • Как оставить себя в покое и перестать менять свою жизнь?
  • Если Вы хотите больше влиять на свою жизнь...
  • Начните менять свою жизнь прямо сейчас! 7 советов психолога.
  • Взять ответственность за свою жизнь на себя
  • Сенсорная аттенюация: как уменьшить свои страдания просто взяв на себя ответственность за свою жизнь
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Что случится если не взять ответственность за свою жизнь
  • Попытка поменять свою жизнь в один момент, может сделать этот момент – последним
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Когда хочешь изменить себя и свою жизнь, но не меняешь
  • Менять Жизнь никогда не поздно!
  • Ответственность за свою жизнь. Почему мы чувствуем себя несчастными?
  • Как изменить себя и свою жизнь.
  • Ненавижу свою работу, жизнь, .....себя...
  • Изменить свою жизнь можно в любой момент
  • Трансформационная арт-терапия:вы хотите изменить свою жизнь?
  • Хотите изменить жизнь - перепишите свою сказку!
  • Как запрограммировать себя на позитив и притянуть в свою жизнь желаемое
  • Как мы сами, не хотим менять свою жизнь!
  • Как изменить свое мышление, чтобы «привлечь» в свою жизнь деньги и материальный достаток
  • Оторвите себя от кресла или как легко улучшить свою жизнь
  • Как кардинально изменить свою жизнь
  • Не жить свою жизнь: 300 способов убежать от самого себя
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Как взять ответственность за свою жизнь и перестать страдать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь