Чем опасны воспоминания и как безопасно расстаться с ними.

Что нас тревожит, пугает или будоражит?

Воспоминания!

Что нас успокаивает и отвлекает от повседневности?

Воспоминания!

Что уводит нас в прошлое из реального настоящего?

Воспоминания!

Воспоминания отнимают у нас много сил и энергии.

Ведь для того, чтобы не забыть и вспомнить, надо потратить определенное количество энергии.

Мы отдаём воспоминаниям часть своей энергии.

Воспоминания эмоциональны и глубоки.

Если воспоминания радостные, то это прибавляет нам сил, мы наполняемся энергией, чтобы поддержать себя в эту минуту.

Главное не застрять в этих приятных воспоминаниях. Это своего рода ловушка, грёзы наяву и отказ от движения вперёд, к жизни.

Вступая в новые отношения в семье, в бизнесе, в карьере, с новыми знакомыми/друзьями, мы невольно сравниваем с тем, что уже было. Мы опять возвращаемся в прошлое, в воспоминания. Уходим своим вниманием от реальности туда, где уже всё было, всё произошло.

Если там всё мрачно, горько, обидно и тягостно, то эти воспоминания омрачают наше настоящее. Мы теряем много сил, чтобы отмахнуться от них. Задвинуть подальше вглубь своего тела и сознания. Это ущербно для здоровья и новых отношений.

Именно болезненные воспоминания являются причиной «нездоровых» отношений: вражда, зависть, чувство неполноценности, жертвенная привязанность, готовность терпеть всё, скрывать свои истинные эмоции и чувства.

Болезненные воспоминания удерживают программы, которые определяют наши неуспехи, поражения и заставляют «бороться за жизнь».

Из-за боли и перенесенных страданий мы боимся повернуться к этим воспоминаниям лицом. Да, это понятно!

Страшно, больно, не хочется переживать опять то же самое.

Как быть? Рисовать! Взять бумагу, краски, кисти, карандаши! Творчество высвобождает место в твоем теле для нового, радостного, успешного и счасиливого! С благодарностью встретиться с воспоминаниями и с благодарностью расстаться с ними.

Медитативное рисование, как одно из направлений арт-терапии позволяет это сделать безопасно и мягко. На листе бумаги проявляются вредные и болезненные эмоции с помощью красок, цвета, формы. Извлекаются воспоминания из потаённых участков тела. Этот процесс для каждого участника имеет свой определенный временной промежуток. Накопленные годами обиды, претензии, страхи, разочарования, страдания проявляются на листе, растворяются в воде. С каждым рисунком на листе бумаги дышится легче. Солнце светит ярче, а лицо становится улыбчивее.

Открывается творческий канал, развивается свободное художественное мышление, а значит пришло время писать свои энергетические картины на каждый день.

Медитативное рисование – рисование «вне ума». Рукой рисует душа!

С благодарностью к прошлому, с благодарностью к себе, с благодарностью к этому миру!

Рождаются картины, которые запускают процесс самоисцеления и наполняют радостью сегодняшний миг.

Это возможно в любом возрасте! Ограничений нет! Попробуй! Это очень приятно! Это лучше, чем вспоминать свои обиды, разочарования, страхи и невзгоды!

Выбор на любой вкус:

Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.

Мои книги в электронном и печатном варианте.

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas