Мифы о гипнозе

Мифы о гипнозе. 

  Данная статья будет носить просветительский характер о гипнозе и связанные с ним заблуждениями, которые есть в современном обществе, как среди обывателей, так и среди людей с психологическим и медицинским образованием. 

  Вместо предисловия мне бы хотелось рассказать вам одну историю из моей терапевтической практики. Однажды ко мне на терапию пришла женщина с «панические атаки», которые не достигали клинически очерченного уровня. Они появились после перенесенной транзиторной ишемической атаки сосудов головного мозга (по-простому микроинсульт). При этом у клиентки не было каких-либо серьезных осложнений, т.к. была оказана своевременная квалифицированная медицинская помощь. Так вот, входе гипнотерапии мы верно шли к полной редукции «панических атак», но в середине терапии мы были вынуждены остановиться, т.к. клиентки необходимо было ехать в реабилитационный центр Ленинградской области для больных, которые перенесли инсульт (согласно мед. регламенту). Проблема не была решена полностью, но состояние позволяло самостоятельной передвигаться (без сопровождения родственников). Через некоторое время она возвращается ко мне для продолжения терапии, и я не узнаю её. Произошло ухудшение её самочувствия. Начинаем выяснять, что случилось. Она рассказывает, что после приезда в реабилитационный центр, её начинает принимать терапевт, и во время осмотра клиентка сообщает её, что она проходит курс гипнотерапии. На что терапевт с ужасом ей говорит: «Да как вы можете! Гипноз – это грех! Не смейте больше заниматься гипнозом! Бог не простит! Это грех!».

  В настоящее время, каждый уважающий себя гипнотерапевт, прежде чем «погружать» клиента в транс, начинает с дезмистификации гипноза. И так начнем…)

Миф №1: «Я потеряю контроль в трансе».

Необходимо понимать, что транс – это естественное состояние организма. При котором происходит «сужение» фокуса внимания на чем-то одном. Психолог Эрнест России (1982) предположил, что транс является естественной частью регуляторно чередующихся телесных циклов концентрации и расслабления, под названием «ультрадианные ритмы», происходящих каждые 90-120 минут. Т.о. каждому человеку знакомы ощущения транса. Например, вождение машины по привычному маршруту и поглощенность какой-то мыслью или глубокое погружение фантазией. Как правило, я спрашиваю клиента: «А что вы сделаете, если в кабинете начнется пожар?» Клиент отвечает: «Поскорее уберусь от сюда». Терапевт: «Отлично. При этом вы так же поступите, когда будете в трансе». Находить в трансе, клиенты могут свободно, открыто или тайно не принимать и отвергать внушения, которые им не подходят по разным причинам. Невозможно внушить человеку, что противоречит его морально-нравственным качествам.

Миф №2: «У гипнотизёра вся власть».

Такое заблуждение берет свое начало с эстрадного гипноза, где с приглашёнными людьми на сцены, гипнотизёр делает «все что угодно». Однако гипнотерапевт всего лишь является «проводником» в субъективный опыт клиента. И то только в той степени, в какой клиент это позволяет. Это отношения взаимной восприимчивости (Дж. Зейг, 2011).

Миф №3: «Загипнотизировать можно только определенных людей».

Это заблуждение связано с глубиной гипноза, а именно с гипнабельностью (низкая, средняя, высокая и очень высокая). В свою очередь, для терапевтической работы не важна глубина транса. Даже в некоторых случаях гипнотерапевт будет создавать «поверхностный» транс (например, работа с ПТСР), чтобы находиться в контакте с клиентом. В то же время причиной «невозможностью» воспринять транс могут как раз служить мифы о гипнозе (например, страх потерять контроль). М. Эриксон говорил, что каждого человека можно обучить погружаться в транс, просто сегодня «возможно не тот день или не тот гипнотизёр».

Миф № 4: «Гипноз опасен для здоровья».

Опыт гипноза предполагает, как релаксацию, так и поглощение внимания. Достаточно ознакомиться с работами Р.Д. Тукаева или К.И. Платонова, то сразу исчезнут сомнения по поводу этого заблуждения. Так Р.Д. Тукаев (2006) экспериментально продемонстрировал, что «простое» нахождение в трансе (без терапевтических внушений) способствует перестройки организма с «дисстресса в эустресс».

Миф №5: «Если вошел в гипноз, то можно там застрять».

Гипноз включает в себя фокусировку внимания либо вовне, либо вовнутрь. При этом вниманием управляет сам клиент, который может начать или завершить сеанс гипноза по собственному желанию. Вы когда-нибудь «застревали», читая книгу? Иногда клиент не хочет выходить из транса по собственному выбору. Это может быть связано по двум причинам. Во-первых, клиенту там комфортно. Во-вторых, происходит внутренняя работа над запросом. Надо уважать выбор клиента в гипнозе.

Миф №6: «Гипноз – это сон».

Несмотря на то, что слово «гипноз» происходит от греческого «hypnos», обозначающего сон и имя греческого бога сна, гипноз не является сном. В состоянии транса клиент слышит, видит, чувствует. Даже в состоянии глубокого транса клиент в какой-то степени ориентирован на внешнюю реальность. Так, с физиологической точки зрения клиенты сфокусированы, они в сознании и в состоянии готовности (Барбер Т.К., 2008). 

В статье я представил наиболее распространенные мифы о гипнозе, которые встречаются в практике. Есть еще и другие, но они, как правило менее актуальны.