Мифы о гипнозе в терапевтической практике: "Анонимное Интервью"

Недавно познакомился со специалистом по клиническому гипнозу и трансу, и ведём с ним достаточно интересную переписку. Многое меня в этой практике заинтересовало, многое было неожиданно приятно узнать, так что... Да, похоже, меня загипнотизировали через текст :)

Ниже - несколько отредактированный пересказ его ответов, развенчивающих распространённые суеверия и мифы о гипнозе, и его использовании в психотерапии и клинической практике. Согласия на разглашение личных данных нет, так что анонимно.

1) Гипноз – это «mind control», подчинение чужой воли.

Не совсем. Скорее – гипноз подразумевает передачу части контроля над своей волей гипно-практику; здесь больше вопрос доверия, чем «силы/слабости воли». То есть, как вы себе это представляете? Чтобы тебя кто-то вводил в транс – ты должен ему это разрешить, в форме: «Вот, держи контроль над моим вниманием». Т.е. это делегирование контроля, никакого «против воли» насилия или обмана нет в гипнозе.

2) Под гипнозом (в трансе) можно «вспомнить» прошлые жизни, подавленные воспоминания и т.п.

Скажем так – под гипнозом хорошо включено и активно воображение. Так что, при желании, можно «вспомнить» аж своё бытие динозавром или доисторической рыбой, это уж как фантазии хватит. Насчёт подавленных воспоминаний – можно сказать, если ты сам себе «разрешишь» их вспомнить, то «вспомнишь» без малейших проблем и без гипноза. Для этого гипноз не обязателен – однако очень ресурсное состояние транса позволяет с этими воспоминаниями работать гораздо продуктивнее, без обычного сопротивления.

3) Сила гипноза зависит от «силы» гипнотизёра; мистической, магической «харизмы».

Сила гипноза, в гораздо большей степени, зависит от «суггестивности» пациента – его степени доверия внушению, способности следовать за гипнотизёром. Конечно, компетентность и умения практика имеют значение, но опять же – никакой мистической силы за ними не стоит, просто вполне научное понимание происходящего в процессе гипноза.

4) Загипнотизировать можно только определённый тип людей; пусть их много, но всё-таки...

Почему-то до сих пор принято отношение к суггестивности (внушаемости) как к такой фиксированной характеристике субъекта. Это не так – она может «плавать», в зависимости от мотивации, от терапевтического альянса вообще и раппорта в частности… В общем, современный взгляд – суггестивность это подвижная переменная; зависит от многих личных установок и обстоятельств ситуации гипноза. Один и тот же человек, при разных данных – может совершенно гипнозу не поддаваться, даже «мастерскому»; и наоборот, впасть в гипноз через минуту, если вдруг условия подходящие.

5) Если кого-то загипнотизировали – то теперь он под властью гипнотизёра; будет делать разные странные вещи и сам не понимать, почему и зачем.

Неблагодарное дело, эти разъяснения писать… Лучше просто попробовать на небольшой группе несколько методик гипноза, и убедиться – никакого "контроля над личностью" гипноз не даёт. Гипнотизант в любой момент может отказаться следовать за внушениями и послать тебя подальше, если не будешь внимательным. Для достоверности – можете попробовать внушить клиенту перед огромной аудиторией что-то вроде «Сними штаны и помастурбируй на у всех на глазах». Всё же его подчинение социальным нормам будет сильнее – разве что, ты попадёшь на особенно демонстративную личность, с эксгибиционистскими тенденциями. Но и тут, опять-таки – это будет её желанием и волей, твоё внушение просто удачно подвернулось для «снятия ответственности».

Плюс ещё такой факт: любое насилие, принуждение личности против воли – даже если «успешно», всё равно разрушительно и чревато. Это как выламывать другому руку или ногу – это можно сделать, разумеется, если ты сильный. То есть, манипуляции – это совершенно не терапия, к клинической практике они относится не могут.

6) Гипноз – это как релаксация, просто тебя «релаксирует» другой дядя/тётя.

Вовсе нет, по той причине, что релаксация – это расслабленное и комфортное ИСС; гипнотический транс же может, напротив, вводить пациента в очень сфокусированное и напряжённое состояние. Хотя чаще да, эффективнее всё же будет КТ на «релаксной» основе.

7) С помощью гипноза можно мгновенно исцелять (что угодно).

Тут стоит аккуратно разделить понятия. «С помощью гипноза» - да, но это не «гипноз вылечил», а другие вмешательства, произведённые в состоянии клинического транса. Сам по себе гипноз – это просто инструмент, средство, «техника», если хотите. Это как «скальпель вылечил аппендицит».

К тому же, никакие сложные проблемы в психике «мгновенно» не исцеляются и не проходят без усилий. Мне нравится вспоминать высказывание Пьера Жане: "Если кого-то вылечили внушением - это означает, что он всё ещё болен; здоровая личность внушению не подвластна".

8) Клинический гипноз является отдельным направлением в терапии.

Ну опять же – это не «школа» и не теория; это просто инструмент вмешательства. Исследования показывают, что использование КТ и гипнотической техники может обогатить и усовершенствовать исходы во многих подходах; но просто сам по себе гипноз ничего не производит с психикой особенного. Да, есть ассоциации гипнотерапии, но я довольно скептически отношусь к этому - вспоминая метафору прошлую, "ассоциация пользователей скальпеля", разве не смешно? :)

Хотя есть и другой факт - в большинстве направлений психотерапии в практике так или иначе используется гипноз, в разной степени, хотя его и не называют так. Например, было популярно нейро-лингвистическое программирование - это на 80% гипноз, Вы не замечали? Фокусирование Ю. Джендлина, замечательная техника само-гипноза. Все способы работы с управляемым воображением - в любом случае можно отнести к гипнозу... И многое другое.

9) Используя гипноз, можно извлекать точные воспоминания о каких-то событиях, с минимальными искажениями.

Вот здесь – твёрдое НЕТ. Даже напротив – гипнотический транс может поспособствовать тому, что клиент захочет исказить воспоминания ещё больше (конфабуляция). Память, по современным данным – не является надёжным «фото-хранилищем» данных; она работает по принципу пере-восприятия, и подвержена тем же искажениям и смещениям, как и «здесь-и-сейчас». То есть, это не то чтобы беда, даже наоборот - это значит, что прошлое над человеком не властно... Я о чём - то, что информация извлечена у субъекта под гипнозом – не делает её более достоверной.

10) Гипноз - очень древний и устаревший метод; сейчас полно более продвинутых.

С одной стороны - да, гипноз действительно древний, им пользовались ещё жрецы и шаманы, чаще, правда, самогипноз для введения в транс, с помощью разных препаратов... С другой - сам термин "гипноз" начали применять только в середине XIX века, и с тех пор познания о нём развивались и совершенствовались; даже сейчас, хотя и XXI век, мы ещё многого не знаем о гипнозе.

Да, миф-то не об этом. На самом деле, я уже ответил - гипноз это не терапия, это инструмент. Причём, судя по истории - универсальный; всегда, пока у человека есть сознание, можно будет пользоваться гипнозом, методикой его фокусирования и направления.