Гипноз мифы и реальность. Использование самогипноза.

  Вокруг гипносуггестивной терапии и вообще о гипнозе всегда существовало много тайного и несколько мистического. 

 До сих пор некоторые клиенты, настроены на гипноз, как на кусочек чуда, а другие бояться этой техники как огня. 

 Между тем, на мой взгляд это одно из направлений вполне исследованных и подходящих для регуляпного применения. 

 Надо отметить, что гипнабельность людей не одинакова. 

      "Гипнабельность – это способность человека к погружению в состояние гипноза."

  По опыту гипнотизёров, в состояние лёгкого гипноза могут быть погружены почти все люди.

 Выделяют три стадии гипноза( по Каткову), каждая из которых еще подразделяется на три степени. 

   Лишь незначительное количество людей не гипнабельны, т.е. не могут быть загипнотизированы ни при каких условиях, их около 1 - 3%.

    Не гипнабельность не следует путать с сознательно выработанной устойчивостью к гипнозу, т.к. не гипнабельный человек не может войти в гипнотическое состояние даже тогда, когда сам этого хочет и сотрудничает с гипнотизёром.

   На вторую стадию можно погрузить примерно четверых из пяти, а вот полностью гипнабельны, т.е. могут быть погружены в глубокий гипнотический транс примерно 20-30% человечества.

      Для наведения транса могут использоваться любые каналы передачи информации: текст, звук, изображения, причем, используя специфичные для каждого канала средства, гипнотизер может существенно усилить вызываемый эффект.

 Трансовые состояния удобны и психологу и клиенту в достижении цели, так как обходят наши бессознательные защиты и порой помогают быстрее и глубже, за относительно короткие сроки достичь разнообразных целей, начиная от расслабления, заканчивая сложными задачами, нацелить себя на конкретный результат.

 Вы можете поэксперементировать над своими способностями введения себя в расслабленое или трансовое состояние, посмотрев это видео. 

https://www.psyoffice.ru/media/39306/

Попробуйте просто закрыть глаза и следовать за голосом на видео. 

 Если опасаетесь, то посмотрите видео предварительно, оно не несет достаточно общие цели, которые могут помочь любому из нас. 

 И когда убедитесь, что нет целей и слов, которые вызывают явное сопротивление, поэксперементируйте!

 На это необходимо всего порядка 10 ти свободных минут.

 Делитесь впечатлениями, ставьте "спасибо", если статья оказалась полезной.

Психолог, психотерапевт, Светлана Коротина,

Эл. почта: [email protected] ;

Сайт: https://psiholog.club

Моб. тел.: +7(916)16-55-604 (WhatsApp и  Viber)