На консультации у психолога, читая психологическую литературу или общаясь с друзьями, сведущими в психологии, вы время от времени можете слышать понятие «ресурсов» или «ресурсных состояний». Что же это значит?
Мотивами нашей деятельности является достижение определенных результатов. А для этого нужны те самые «ресурсы», средства достижения целей. Это могут быть здоровье, способности, власть, деньги, время и т.п. К этому ряду можно добавить эмоциональные состояния, побуждающие человека вырабатывать новые варианты решения задач, искать и находить новые способы действий. Это и есть «ресурсные состояния».
Противоположностью ресурсного состояния является, так называемое, «нересурсное состояние». Характеризуется сужением «угола обзора». Человек видит единственный вариант выхода из ситуации и тот его не слишком устраивает.
Отличие ресурного и нересурного состояний заключается в способности и готовности (или неспособности и неготовности) личности на данный момент времени принять максимально выгодное для нее решение. И это не обязательно позитивное эмоциональное состояние: оно должно стимулировать к продуктивной деятельности.
Представим себе ситуацию: двух сотрудников одной фирмы одной и той же должности уволили с работы, сократили должность. Конечно, любому человеку будет неприятно, случись такое, и при этом каждый из них испытает целую гамму чувств. В итоге один из них погружается в состояние, близкое к депрессивному, он апатичен, преисполнен жалости к себе и своей тяжелой участи. С готовностью принимает сожаления других и, в глубине души вполне доволен сложившимися условиями, хотя на вид он довольно мрачен и непоколебим в своем нелестном мнении на свою несчастную жизнь. Это, к слову, называется «вторичной выгодой». Он не осознает ее, но искреннее считает свою ситуацию ужасающей, потому как в его случае «очень сложно найти работу по профилю в непростых социально-экономических условиях настоящего времени». В этом так же есть отличие ресурсного и нересурсного состояний: возможности по-разному использовать «вторичную выгоду». Первый углубился в это состояние и не смотрит на положение вещей со стороны, на свою позицию. Посмотрим же на другого уволенного. Через месяц он находит новую работу, причем более подходящую, с новыми и интересными задачами. Он счастлив. Кажется, на первый взгляд, что второму просто повезло, ведь начинали они оба с одних и тех же условий. На самом деле у второго было то, что не было у первого – определенных ресурсов. Возможно, он заранее предвидел сокращение и нашел в этом плюс: сейчас он может выбрать для себя наиболее подходящий для него вариант работы, раскрывающий полнее его потенциал. Он поддерживает тонус организма спортом, полноценно отдыхает, обсуждает свою ситуацию с друзьями, активно ищет поддержки, ходит на консультации своего психолога, ежедневно медитирует. Он не попал в ловушку «вторичной выгоды». Он с готовностью и азартом принял этот вызов судьбы и нашел для себя самый лучший ход.
На этом примере прослеживается четкое отличие ресурсного и нересурсного состояний: возможности или невозможности продуцировать различные пути решений, активно действовать и выбирать наиболее подходящий.
Если вы осознали, что находитесь в не ресурсном состоянии, самое время предпринять важные и необходимые действия для выхода из него. И первое, поблагодарите себя за осознание своего состояния: это бесценный подарок самому себе, это ключевой и поворотный момент в вашей жизни. Если у вас не получается найти ресурсные состояния в сложившейся ситуации, то обращайтесь к психологу.Вместе мы найдем выход и вы останетесь с навыками входить в ресурсное состояние самостоятельно.
Впервые эта статья была опубликована тут - http://psyhology-online.ru/sostoyaniya/resursnye/185-v-chem-otlichie-resursnogo-i-ne-resursnogo-sostoyanij
Лана Золотарева