Решение навязчивых состояний (на примере грызения ногтей)

Навязчивые состояния являются, несомненно, ненужной частью жизни многих людей. Остановиться самим бывает очень сложно, так как не решается причина, а идёт борьба только с симптомом. Но при борьбе зачастую человек получает вместо улучшенного состояния наоборот ухудшение проблемы, так как начинает работать принцип - чем больше боремся с болезнью или состоянием, тем больше оно проявляет себя. Суть работы психолога заключается в том чтобы показать другой, альтернативный путь в решении проблемы - найти корень проблемы, причину, принять её и признать, а затем изменить. Автоматически пропадает необходимость бороться с симптомами, так как решается причина проблемы, находящаяся в подсознании.

Навязчивые состояния могут иметь различные причины, которые человек редко осознаёт. Это как верхушка айсберга, под которой хорошо скрывается причина проблемы. В данной статье описываются эффективные приёмы, которые я применяю в решении проблем навязчивых состояний (действия, мысли, желания, запреты) через работу с образами из подсознания. 

Иногда приходится слышать от клиентов, что они мыслят логически, у них сложности с образами и воображением, это «слишком мистически» и «трансцендентально». По своему опыту убеждаюсь, каждый раз сталкиваясь с подобным мнением о работе с образами, что абсолютно каждый человек может видеть образы и через них решать свои психологические сложности. Наше подсознание общается с нами через язык образов и ассоциаций, эмоциональных состояний (ощущений и эмоций).

Основная причина не появления образов - психологические защиты нашей психики, чтобы не решать проблему, так как есть различные наши качества и состояния, которых мы боимся, не хотим знать, осознавать, признавать, вспоминать и решать. Но работа психолога на первой стадии в этом и заключается - помочь человеку комфортно и безболезненно подойти к причине проблемы и решить её наиболее доступным способом, минуя психологические защиты. Это подтверждают многие случаи из практики - для примера: бизнесмен, 50 лет, на первом сеансе минут 30 мы выходили на образ еды, так как у него "сильное логическое мышление и непонимание как можно увидеть образ еды". Но на 2, 3 сеанс появилось доверие к образам, т.е. к своему подсознанию и наша совместная работа начала уверенна продвигаться. Сейчас мы прошли 8 сеансов, решив сложности с питанием, весом и вредными привычками, приступили к решению самореализации на работе, в жизни, развитии своего творческого потенциала и работы с родовыми программами (один из случаев работы с ним описывается ниже).

На терапию обратился мужчина, 50 лет, бизнесмен, Константин, с запросом прекратить грызть ногти. В течение 20 лет Константин грыз ногти и перепробовал многие методы решения этой проблемы. Контролировать себя он не мог, так как он замечал, что грызёт ногти только после 2-3 минут. И это происходило по несколько раз в день. Мы начали смотреть, искать причину - кто или что внутри него грызёт ногти. Вышел его папа, который почти всю жизнь грыз ногти. Используя определённые техники в эмоционально-образной терапии, мы вернули образ папы (в данном случае подсознание показывает привычку как папу, так как Константин принял её от отца - то, что мы приняли когда-то, мы можем также вернуть). Работа продолжалась около 50 минут. После завершения у него не было желания грызть ногти, ручки, но он сказал, что надо проверить, посмотреть на практике («не может быть так просто, чтобы я 20 лет грыз ногти, а за час мы это решили»).

На следующих двух сеансах Константин подтвердил, к своему удивлению, что всего один раз он потянул руку ко рту (его разочаровал один друг), но он сразу же остановился, заметив до начала процесса своё действие. Ему не надо себя больше контролировать, думать об этом. Результат сохраняется и сейчас, по прошествии 3-х месяцев.

Какие бы не были Ваши навязчивые состояния и ненужные привычки, как долго Вы не пытались от них избавиться, работа с психологом может изменить всё, что Вам мешает в жизни.