Грызть ногти - это же так вкусно!

Здравствуйте, моя 8-летняя дочь грызет ногти. Что я только не пыталась делать – и разговаривала с ней, и ругалась, мазала ей соком алоэ пальцы, покрывала специальным лаком ногти – все бесполезно. Скажите, пожалуйста, что можно сделать в такой ситуации?

                                                                                                   Валентина, 29 лет.

Валентина, здравствуйте. Чаще всего, причиной  того, что ребенок грызет ногти является аутоагрессия, т.е. агрессия, смещенная на себя, а не на объект, на который злится ребенок. Обычно это связано с тем, что ребенку небезопасно выражать агрессию в семье. Этому есть несколько объяснений – во-первых, ребенок любит родителей и ему кажется, что его злость может причинить им вред. Во-вторых, если в семье не принято открыто выражать свои чувства. В-третьих, существует миф «хорошие девочки/мальчики не злятся», и ребенок начинает испытывать чувство вины, если злится, особенно на родителей.

Вам стоит обсудить поведение Вашей дочери вместе с нею в максимально доверительном тоне. Рассказать о том, что можно испытывать злость, когда любишь и что злится на маму и папу – это хорошо и правильно. Что злость в переводе с латыни – это движение вперед и что Вашей дочери очень пригодится злость, когда ей нужно будет чего-нибудь достигнуть – например, получить пятерку или научиться плавать. О том, что Вам важны чувства Вашего ребенка, что Вы постараетесь прислушиваться и принимать их. Обязательно проговорите способы выражения чувства злости – иногда ребенку достаточно самому сказать, что он злится и симптом уходит. Не стоит обесценивать чувства ребенка – если они остаются не проговоренными, то либо формируется симптом (в Вашем случае – нежелательное поведение), либо переходят в психосоматику (болезни, причинами которых являются неразрешенные внутриличностные конфликты).

Также причиной того, что ребенок грызет ногти может быть неосознаваемая тревога, это чувство плохо распознается детьми, максимум, о чем они могут рассказать – это что-то не то или о напряжении, которое испытывают. При работе с тревогой, первое, на что стоит обратить внимание – это на дифференцирование этого чувства, объяснить ребенку, что то, что он чувствует, называется тревогой и обычно возникает в ситуации, когда ребенку небезопасно – например, в ситуации конфликта или когда ребенок не знает, как ему поступить. Для создания безопасности, если ребенок маленький, достаточно выбрать игрушку, которая нравится ребенку, и, по мнению ребенка, сможет его защитить.  Таким образом, игрушка станет замещающим родителя объектом. Еще можно попросить ребенка нарисовать тревогу, спросить, что он о ней думает, что чувствует, как ее зовут, чего она хочет от ребенка, как с ней можно подружиться и т.д. Также можно рассказать сказку, где главный герой (героиня), схожие с Вашим ребенком возрастом, полом, количеством детей и взрослых в семье,  справляются с тревогой.

Для более старшего возраста подходит проговаривание и совместный поиск решения: «Например, то, что ты чувствуешь, называется тревогой и когда ты ее чувствуешь, ты можешь»:

- выразить ее словами, сказав «мама, я тревожусь, так как …»;

- обратиться ко мне за помощью;

- нарисовать, вылепить, вырезать чувство;

- заняться каким-либо другим делом – например, пойти поиграть и т.д.

Иногда ситуацию можно усилить в парадоксальном ключе – увидев, что ребенок грызет ногти, вместо традиционных слов «ну, сколько можно», сказать: «Слушай, это же так вкусно грызть ногти. Я так тебя понимаю. Давай погрызем их вместе». Если грызть ногти вместе с ребенком Вы точно не будете, достаточно сказать, что Вы тоже грызли ногти в детстве и рассказать свою историю избавления от этой привычки. Кстати, согласно американским исследованиям, дети «грызунов» в 90% случаев сами становятся «грызунами», даже если никогда не видели, как их родители делают это. Поэтому просто вспомните себя:)