Психотерапия зависимостей. 7. Обращение за помощью к специалистам

Как стимулировать обращение за помощью?

Тренироваться!

         Мне очень нравится упражнение со стулом.

         Реабилитанту предлагается выйти в центр группы, взять в руки стул, поднять его перед собой на прямых руках, и, не сгибая, не разгибая ни одной части тела (кроме пальцев), не бросая, аккуратно поставить стул на пол. Подвох заключается в том, что поставить стул при таких условиях невозможно. Необходимо, чтобы человек попросил помощь у участников группы.

         Можно с каждым реабилитантом совершить круги «запроса помощи» у группы, это когда ребята по-очереди подходят друг к другу и просят о любом одолжении. Подойдет любая находка психолога, позволяющая потренировать способность просить. Практика показывает, что в игровой ситуации ребята научаются просить с интересом и задором.

         Провокация применяется, когда человек отказывается просить, что бы то ни было. Тут нередко можно взять человека «на слабо»:

- Ну, ты и чувяк! У мамы на «синьку» не стеснялся выпрашивать, а у Пети попросить карандаш тебе слабо?!

         Подойдёт вариант, когда к такому человеку обратится вся группа по-очереди и станет просить его в шутливой форме о чем-либо. Иногда я могу сыграть роль фанатичного попрошайки и, упав на колени перед «отказником», буду молиться на него, выпрашивая какую-нибудь ерунду.

         Просить сложно, унизительно. Это социально-психологическая реальность нашего общества. Поэтому акт просьбы всегда вызван давлением обстоятельств. Однако, без посторонней поддержки, зависимый человек не обойдется. В связи с этим, провокация достаточно эффективно тренирует способность обращаться к другому человеку за помощью. В тренинговой ситуации, при поддержке группы, под шутки и без зла, намного легче преодолевать свою гордыню и снижать душевную травматичность перед пусть часто и мнимым, но унижением.