|
|
"История с молотком" и способность проситьАвтор статьи: Иванова Татьяна Николаевна
Наверное, многие, кто знаком с работами Пауля Вацлавика, помнят его «историю с молотком», представленную в книге «Как стать несчастным без посторонней помощи». Предлагаю вспомнить или познакомиться с этой историей: «Некто возымел желание повесить картину. У него есть гвоздь, но нет молотка. И наш герой решает одолжить молоток у соседа, но потом его одолевают сомнения: «А вдруг сосед не захочет дать мне свой молоток? Он так нехотя мне ответил, когда я вчера с ним поздоровался. Конечно, может, он просто спешил. Или же нарочно притворился, будто ужасно спешит, а на самом деле хотел избежать разговора, потому что плохо ко мне относится. Интересно, почему он ко мне так плохо относится? Я всегда с ним любезен. Непонятно, что он против меня имеет, но здесь явно что-то не так. Если бы кому-нибудь понадобился мой инструмент, я бы дал его без всяких разговоров. Почему он не хочет одолжить мне свой молоток, что я его съем, что ли? Да и вообще не понимаю, как можно отказывать людям в такой пустяковой просьбе? Вот такие-то люди и отравляют нам жизнь... Может, он решил, что, раз у него есть молоток, а у меня нет, значит, я у него в руках? Ладно, сейчас я ему прочищу мозги». Наш герой вскакивает, в ярости мчится к квартире соседа и звонит в дверь. Ничего не подозревающий сосед открывает дверь, но не успевает он произнести и слово «Здравствуйте», как на него обрушивается крик нашего героя: «Подавись ты своим молотком, ты, кретин!» В комической, анекдотической форме автор показал, насколько тернист может быть путь человека в его просьбе к другому. Круги, которые накручивает герой в своём воображении, отделяют его и от молотка, и от соседа, и от реальности. Внутренние диалоги сопровождаются сомнениями, тревогой, обидой, возмущением, абсурдными выводами и в результате: кретин, мне от тебя ничего не нужно! – оскорбление и агрессивное отделение героя от «обидчика». В жизни, когда возникает ситуация необходимости просьбы, часто далеко не так смешно, как в этой истории. Не смешно, потому, что несостоявшаяся просьба разделяет порой самых близких людей: женщину и мужчину, ребёнка и родителя. Многим людям непросто просить, потому что трудно:
И за этими трудностями, страхами стоят убеждения, которые незаметно, тихонько-тихонько живут, но имеют большую силу управления. Чаще всего они возникли в детстве, в родительской семье. И у каждого человека своя история их возникновения. Этим тайным «правителям» стоит уделять время на своей терапии: познакомиться с ними, разоблачить свои «стыдно просить», «боюсь просьбой обидеть другого», «никогда не попрошу» и т.д. Отделив истории детского восприятия от своего настоящего, клиент возвращает себе способность выбирать. Становится возможным быть и слабым тоже, и немощным, доверить и довериться другому, не утаивая свою уязвимость и признавая его превосходство в чём-то. Порой мешает просить о поддержке и помощи страх, что откажут. Кому-то трудно пережить сам отказ. Кому-то – разочарование в близких людях. Просьба предполагает возможность отказа. Когда мы просим, само собой разумеется, что у человека есть выбор оказать нам поддержку или отказаться. Требование и претензии не дают человеку выбора, что приводит к борьбе и конфликтам. Запутывает и уводит от просьбы ошибки в мышлении, например, «эффект очевидности». Если человек предупредителен и чувствителен к помощи, он видит ситуации, в которой другой в помощи нуждается, и обычно помогает без просьбы. Такому, склонному к помощи человеку может казаться, что и другие точно также как он, видят, когда их помощь нужна. Судя о других по себе, он может ожидать помощи и не дождаться её. При этом молчать, сердиться, придумать внутри себя разные объяснения того, почему не помогают. Сочиняет свою «историю с молотком», лишь бы не просить, не рисковать, не открываться. Способность просить необычайно важна, особенно в близких отношениях. Она нас открывает другому человеку, запускает процесс связи, взаимосвязанности. Отказываясь от просьб, мы закрываемся, изолируемся от людей.
На мой взгляд, просто, интересно и поучительно о тренировке способности просить пишет Дж. Грей в главе 12 книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» http://psylib.org.ua/books/greyj01/txt12.htm
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|