Почему многим людям так трудно просить прямо о том, что им нужно?

Внимание не концентрируется на себе, на своих потребностях, своих желаниях. Человек даже не думает, что он может что-то хотеть. Или тут же останавливает себя, решив: «Я-то ладно!», «Да, мне ничего не надо» и т.п. Потому что всё внимание сконцентрировано на других. И главная задача – контролировать близких людей: что с ними происходит, что они чувствуют, какое у них настроение. И если замечается, что у них что-то не так, то нужно сделать так, чтобы им стало хорошо. Если удаётся, становится спокойней на какое-то время. То есть такой мудрёный способ позаботиться о себе, заботясь о других.
Интересно то, что часто люди делают для других то, что хотят, чтобы сделали для них. Неосознанно, конечно. Попросить и в голову не приходит, но где-то в глубине души есть надежда, что другой человек догадается, что «я тоже этого хочу».

2. Если же есть какая-либо потребность, желание, но сказать о ней трудно. Почему? Потому что вдруг скажут: «Нет!», отвергнут, посмеются, проигнорируют.... И тогда будет очень больно. Поэтому лучше как-то непрямо, вскользь, «через 101-й км», как говорила моя коллега Светлана Сорока. Так будет не очень понятно, но зато не страшно. В общем, манипуляция такого рода даёт ощущение защищенности от отвержения. Вполне себе важная причина. Но цена у этого велика: усталость, неудовлетворенность, одиночество.

Может, стоит встретиться с тем, чего вы боитесь. И окажется, что это страх маленького ребёнка внутри вас, а совсем не того взрослого, кем вы сейчас являетесь. И в настоящем времени ничего страшного не случится, если вам откажут.

3. Часто просьбао помощи воспринимается как слабость. Я искала картинку к этому посту в интернете, и с трудом нашла, потому что просьба презентуется как слабость, унижение, начиная с умоляющих глаз кота из «Шрека» и кончая стоящим на коленях человеком.
А ведь на самом деле адекватно оценивать свои силы и способности и обращаться за помощью – признак взрослости, а не слабости.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Начать встречаться с собой, со своими желаниями, потребностями.
Что я чувствую?
О чём мои мысли?
Что я делаю?
То ли это, что мне важно?
В чём я нуждаюсь сейчас?
Чего я хочу?
Как могу позаботиться о себе самостоятельно?
Чем мне могут помочь другие люди?
К кому я могу обратиться за этой помощью?
Что я буду делать, если этот человек откажет, не сможет помочь?