Внимание не концентрируется на себе, на своих потребностях, своих желаниях. Человек даже не думает, что он может что-то хотеть. Или тут же останавливает себя, решив: «Я-то ладно!», «Да, мне ничего не надо» и т.п. Потому что всё внимание сконцентрировано на других. И главная задача – контролировать близких людей: что с ними происходит, что они чувствуют, какое у них настроение. И если замечается, что у них что-то не так, то нужно сделать так, чтобы им стало хорошо. Если удаётся, становится спокойней на какое-то время. То есть такой мудрёный способ позаботиться о себе, заботясь о других. Интересно то, что часто люди делают для других то, что хотят, чтобы сделали для них. Неосознанно, конечно. Попросить и в голову не приходит, но где-то в глубине души есть надежда, что другой человек догадается, что «я тоже этого хочу».
2. Если же есть какая-либо потребность, желание, но сказать о ней трудно. Почему? Потому что вдруг скажут: «Нет!», отвергнут, посмеются, проигнорируют.... И тогда будет очень больно. Поэтому лучше как-то непрямо, вскользь, «через 101-й км», как говорила моя коллега Светлана Сорока. Так будет не очень понятно, но зато не страшно. В общем, манипуляция такого рода даёт ощущение защищенности от отвержения. Вполне себе важная причина. Но цена у этого велика: усталость, неудовлетворенность, одиночество.
Может, стоит встретиться с тем, чего вы боитесь. И окажется, что это страх маленького ребёнка внутри вас, а совсем не того взрослого, кем вы сейчас являетесь. И в настоящем времени ничего страшного не случится, если вам откажут.
3. Часто просьбао помощи воспринимается как слабость. Я искала картинку к этому посту в интернете, и с трудом нашла, потому что просьба презентуется как слабость, унижение, начиная с умоляющих глаз кота из «Шрека» и кончая стоящим на коленях человеком. А ведь на самом деле адекватно оценивать свои силы и способности и обращаться за помощью – признак взрослости, а не слабости.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Начать встречаться с собой, со своими желаниями, потребностями. Что я чувствую? О чём мои мысли? Что я делаю? То ли это, что мне важно? В чём я нуждаюсь сейчас? Чего я хочу? Как могу позаботиться о себе самостоятельно? Чем мне могут помочь другие люди? К кому я могу обратиться за этой помощью? Что я буду делать, если этот человек откажет, не сможет помочь?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.