Когда нужно просить прощения

Допустим у вас с кем-то произошел конфликт🙅.
Вы обдумали ситуацию и поняли, что были частично в чем то правы, но при этом,например, излишне эмоциональны🤬. Скорее всего ваш оппонент тоже уже спокойно обдумал ситуацию и понял, что не во всем был прав. Если вы готовы к сотрудничеству, то можно и нужно признать свою ошибку и сказать о том, что вы чувствуете в связи с этим. Так нас учат психологи 🙋и это верно лишь в том случае, когда вы на равных с человеком, когда вам признаться в неправоте важно для самого себя✌️️
Но часто я встречаю людей, которые считают, что просить прощения это проявление слабости и уязвимости. Почему же так происходит?👀
Механизм принятия себя неправым идёт корнями из детско-родительских отношений, когда родитель был априори "прав" и вас заставляли извиняться через силу, при этом манипулируя страхом родительского наказания или стыда. Когда чувство вины транслировалось через контекст " я взрослый и ты должен мне подчиниться", при этом подавить свою обиду или гнев. И так раз за разом. Очень многие родители разных поколений считают, что просить прощения у ребенка неправильно, что этим он подрывает свой авторитет.🤪
В этом случае, ваш механизм прощения искажен. Вам сложно признать свою вину, так как в этот момент вы проваливаетесь в свою "детскую" историю и оттуда поднимаются сильнейшие аффективные переживания. 😵😱🤯
В таком случае, вам сложно сдержать себя, разобрать, проанализировать ситуацию и признать свою неправоту. Особенно, если этот человек только подводит вас к извинению, принимает их и только.
Нам страшно представить, что если мы извинимся, то человек скажет: " Ага! Вот видишь ты такой сякой" и т.д. Это возможно лишь в том случае, когда цель другого любыми способами оставить вас неправым. На самом деле человек не был эмоционально затронут. Его "обида, слезы и обвинения" часть игры. Часть манипуляции под названием" Победа любой ценой!" 🤔
Но если он чувствует свою вину, то он скорее всего, испытает облегчение от того, что вы это понимаете и признаете свою неправоту. Он и сам уже не рад конфликту и хочет все прояснить и признать свою ошибку. Тогда факт примирения искренен с обоих сторон. 🤗
Так что, не все так просто. Если вас обесценивают, манипулируют вашими слабостями, давят на чувство вины, стыда или страха, то в этом случае, ваше милосердие и принятие обернется против вас. 🤐
Проблема в том, что с детства мы считаем это нормальным. У нас нет другого опыта. Поэтому, на нас кричит начальник, обесценивает муж, "по-доброму" стебется подруга.
Что же делать? Самый лёгкий путь - идти к психологу.🙋
Проработать свои аффекты, отреагировать их и прожить, а значит отпустить. Обязательно пресекать продавливание ваших личных границ, а для этого их надо сначала очертить. Что, кому и в какой степени позволено делать в отношении вас. Каждый раз, когда ваше тело сжимается от страха, спросить себя, а почему? Не пытайтесь бороться с собой, пытаться подстроиться под других, вы реально не можете всегда быть не правы. Так не бывает.😄