Упражнение «Возврат ресурсов» (с использованием колод МАК)

Подготовительный этап

Проговариваем тему запроса. Из колоды «Диксит» взакрытую достается карта рубашкой вверх. Клиент откроет ее самой последней. Эта карта характеризует самого клиента в данной проблемной для него сфере.

1 этап:

взакрытую выбирает три карты: каким образом, куда и кем были незаконно позаимствованы другими людьми его личные ресурсы (можно взять больше карт, но это будет уже по времени затянуто и тяжело для проработки за одну рабочую встречу).

2 этап: 

также взакрытую выбирает три карты: причины, по которым он сам раздает свои личные ресурсы направо и налево.

Завершающий этап:

 После того как обсудили все шесть карт, клиент открывает карту, символизирующую его самого и просматривает расклад теперь уже с учетом этой карты.

Обсуждаем, записываем выводы, составляем схему работы по возврату ресурсов, корректируем цель, при необходимости меняем ее на новую.

Клиентский случай

Молодая женщина, 35 лет, врач-терапевт, замужем, двое детей. Цель - вернуться в профессию, из которой временно ушла в связи с декретным отпуском по уходу за детьми.

Желание вернуться к работе есть, а приступить к активной врачебной деятельности никак не удается.

Верхний ряд — незаконно позаимствованные у нее другими ее личные ресурсы

1 карта — Сеятель.

«Все выглядит как будто он пытается засеять пол, но по ощущениям — это земля, плохо подготовленная под посев. Сзади экзотические и хищные растения, которые не дают семенам прорасти, они их тут же поглощают. Цветы — это мои дети. Их хищная часть, которая хочет владеть мной безраздельно. Все мое внимание направлено на них. Как только я начинаю задумываться о выходе на работу, обязательно что-то происходит с ними и я занимаюсь только детьми. Да, действительно, они в зародыше гасят все мои мысли о возвращении в профессию. И фактически я реализую себя как врач только с ними».

2 карта — Утраченная Целостность.

«У меня давно нет единой картины мира, нет ощущения себя в ней. Я стою с белым флагом иотчаянно прошу пустить меня обратно в эту полномасштабную жизнь. Вся моя родня поучаствовала в этом. Я всем нужна дома, в семье, мои родственники считают, что я безраздельно должна принадлежать только им. Получается, что мои части внутри меня рассогласованые. Они как отдельные миры кружат по своим орбитам и я не могу сейчас восстановить свой волевой центр и привести этот хаос к какому-то функциональному порядку. Да, я сейчас потеряшка, которая хотела всем угодить, и забыла о себе. Я как это дерево, которое еще стоит, но уже начинает сохнуть, потому что оно питает всех, а сил не хватает. Отдала себя служению родне. И теперь я, моя жизнь используются не по назначению».

3 карта — Сторож.

«О, тут и думать нечего! Это мой муж. Он даже внешне похож на этого замечательного кота. Он ни с кем не хочет меня делить. И это на самом деле так. Создал замкнутое пространство. Наша семья — закрытая система. А вокруг звезды, неизведанные миры. Он - моя защита от большого и опасного мира, а я его золотая рыбка. Когда-то давно я просто мечтала именно о такой защите, опеке со стороны супруга. Но это даже не аквариум, а плотная сфера, в которой ничего нет и мне очень тоскливо и скучно плавать внутри нее. Кот — часть большого мира, а я — часть мира кота. Внутри сферы нет развития, только статика».

Нижний ряд — причины того почему она сама раздает свои ресурсы для достижения цели направо и налево

1 карта — Страшила.

«Да, точнее не бывает. Это я. Я - Страшила- мудрец, который всегда был недоволен своим интеллектом и хотел получить мозги от Великого и Ужасного Гудвина. И рот у него поэтому зашит, чтобы не сказал глупость. Я всегда сомневалась в своей профессиональной компетентности, в том, что могу быть хорошим диагностом и назначать правильное и эффективное лечение пациентам. Страшила не догадывался, что он давно уже стал умным и мудрым, и поэтому именно ему Гудвин доверил правление своим городом. И что делает заботливый правитель Волшебной страны? Он выбрал торчать со скипетром, атрибутом царской власти, в качестве чучела посреди поля. Я понимаю, что подсолнухи — это символ плодородия и семейных ценностей. Получается, что я служу охране своей семьи и охраняю ее. А никакой угрозы то нет. Выходит, что я сама и есть пуганая ворона. Вместо того чтобы быть для своей семьи Берегиней, я вырядилась чучелом».

2 карта — Карусель. Веселый аттракцион.

«Это мои эмоции, которые я щедро раздаю направо и налево. Я живу тем, чтобы всем членам моей семьи было хорошо, хстараюсь каждого из них порадовать, организовать им праздник, избавить от переживаний. Только завод у карусели не бесконечный и ее время от времени нужно заводить снова. Перышки — это мои потери, мои упущенные шансы, неиспользованные возможности. Как карусель я двигаюсь в одном направлении и под одну и ту же мелодию. Даже мои дети уже переросли такие карусели. И мне не нужно всегда быть при них и организовывать их веселье».

3 карта — Гном в лампочке.

«Я вижу здесь гнома внутри лампочки. И первая моя мысль: Ну что я могу осветить? Какая от меня польза миру? А вот семье я нужна такой какая я есть! Я внутри этой лампочки и освещаю темноту вокруг светом своей маленькой свечи. А лампочка то рабочая и если ее включить, то никаких проблем с освещением не будет. Лампочка - это моя профессия. А гном внутри - то, как я себя в ней ощущаю. Я вглядываюсь в темноту вокруг и остаюсь наедине со своими сомнениями и страхами».

Завершающий этап

      Клиентка перевернула карту, символизирующую ее саму, изображением вверх.

«Да, я себя - свободную золотую рыбку — заточила в клетке-юбке своей женской судьбы. Я слишком отягощена материальным пластом нашей жизни и о душе, о своем саморазвитии, о реализации себя вне супружеской и материнской роли подзабыла. Меня тянет вверх, а эта юбка-невод не дает мне всплыть. Я поймала саму себя в капкан. Рыбки — это мои дети. Я так старательно уберегаю их от взаимодействия с миром и делаю в отношении детей то же, что и мой муж в отношении меня. Я создала им искусственную среду обитания.

У девушки прекрасные волосы — моя личная сила. И я должна ее хоть иногда использовать для себя лично».

Проанализировав расклад, клиентка сделала вывод, что цель не могла быть ею достигнута прежде, потому что муж, дети и родные присвоили себе ее право распоряжаться своей жизнью. Они решили за нее, что ее роль — быть домохозяйкой и служить своей семье и близким. А она согласилась на это в силу любви и привязанности к своей семье, в обмен на комфорт бытовой и психологический. Также на это повлияли ее страхи перед неудачей, неуверенностью в своих способностях, знаниях, умениях и навыках. Теперь она задумалась над тем, что нужно постепенно вернуть себе право решать самостоятельно что ей делать и чем заниматься и договариваться об этом с семьей. Ей нужно выходить за пределы узкого семейного круга, потому что для нее он слишком мал.

А также она поняла, что нет четкой картинки — кто она, чем должна заниматься, как совместить ее личные цели и желания семьи. В результате анализа женщина составила большой список вопросов, с которыми собирается плотно поработать и мы наметили схему выхода из самостоятельно организованного жизненного тупика.

Примечание: Очень важно дать возможность клиенту самому анализировать каждую карту, нужно быть просто внимательным слушателем, всем своим видом побуждать человека к тому, чтобы он взял максимум информации из анализа с каждой. Активно включаться в процесс нужно только в шеринге, чтобы помочь клиенту обобщить всю информацию, упорядочить ее.