С какого месяца лучше посещать Курсы подготовки к родам?

Часто у меня спрашивают: "А с какого месяца лучше посещать Курсы подготовки к родам?".

Оптимально посещать такие курсы на сроках с 15-ой до 30-ой недели.
Хотя приветствуем и будущих мам на ранних сроках беременности, и даже планирующих беременность. А также тех, кто уже "на финишной прямой".

Чаще срок посещения курсов беременными девушками определён их индивидуальными возможностями (графиком работы, самочувствием, наличием времени, погодными условиями). Поэтому бывает даже, что наши девушки не приходят на последние занятия нашего курса - так как уже поехали рожать своего малыша! В добрый путь!

Всё же мы считаем, что, чем раньше начать посещать такие подготовительные курсы - тем лучше.

Во-первых, получить структурированную информацию (а это даст возможность Вам в дальнейшем относиться более критично к информации, которую Вы будете черпать из разных источников, особенно из Интернета и от "опытных" мам).

Во-вторых, получить ответы квалифицированных специалистов на ваши вопросы, развеять и отпустить свои страхи, таким образом, снять внутреннее напряжение, стать намного спокойнее и увереннее в себе. А это пойдет на пользу и Вам, и Вашему малышу, и Вашей семье в целом. Это - залог благополучного развития вашего ребенка в пренатальном периоде и успешных, лёгких, естественных родов.

В-третьих, лучше на ранних сроках узнать темы о пренатальном развитии и воспитании малыша, чтобы было время применить эти знания на практике, тем самым - заложить в формирующемся человеке только самое лучшее.

В-четвёртых, гимнастику лучше начать посещать тоже как можно раньше, чтобы хорошо подготовить мышцы и связки, а также научиться расслаблять своё тело (а на закрепление этого механизма тоже может потребоваться время) - у нас на курсе подготовки к родам вы попробуете практику, направленную на расслабление тела, и получите текст, чтобы отрабатывать дома. Кстати, она будет полезна каждому, поэтому вы сможете ее практиковать дома вместе с супругом.

И, в-пятых, на курсах Вы познакомитесь с девушками, которые так же,
как и вы, находятся в положении, и следующие этапы своей беременности
вы уже сможете переживать вместе, делясь своими ощущениями и мыслями, таким образом, станете спокойнее и увереннее в своих силах.



А сила в нас, женщинах, - огромная!

Мы с вами, как вершина огромной пирамиды, в основании которой накоплен человеческий опыт многих предыдущих поколений – опыт мам, бабушек, прабабушек. Представьте себе эту мощь!

Доверяйте себе и будьте уверены в своих силах!


Дарья Константинова,
Психолог, директор школы для будущих мам и пап «ЧУДО-МАМА»
Член психолого-психотерапевтической лиги (г.Москва),
Член ассоциации перинатальной психологии и медицины (г.Санкт-Петербург)
Автор и ведущий развивающих тренингов для детей,
Автор и ведущий тренингов личностного роста для женщин,
Автор и ведущий психологических тренингов для будущих мам «Психология беременности».