О чувствах и эмоциях в процессе и после арт-терапии

Участникам арт-терапевтических групп и индивидуальных сессий в русле арт-терапии.

Арт-терапевтические практики внешне могут казаться простыми, но их особенность в том, что они способны вызвать довольно сильные чувства и эмоциональные переживания. Порой этот эффект проявляется даже не сразу.

Занимаясь арт-терапией, мы делаем наши неосознаваемые реакции, чувства, состояния ближе сознанию. Порой после семинаров по арт-терапии, особенно длительных, мы видим более яркие и "говорящие" сны, замечаем, что говорим в лоб, то что раньше бы не сказали, становимся более неформальными в своих реакциях. Как-будто материал бессознательного стал более доступным, просочился в жизнь. Так и есть, у арт-терапии есть это свойство. И необходимо знать о такой особенности, чтобы не пугаться своих реакций и относится к ним с пониманием.

На арт-терапевтических практиках мы затрагиваем эмоциональную сферу и поэтому просим участников с вниманием относится к любым состояниям, которые возникают во время или после группы. 

Другой момент: очень часто в ответ на всплываемые сильные чувства, особенно так называемые негативные, в нас также может проявляться сопротивление этим чувствам и их проявлению в группе. 

Важно быть чутким в процессе и наблюдать то, что проявляется. Осознание и проговаривание участниками своих реакций во время тренинга, после него и через какое-то время после помогает психологу поддержать те процессы, которые идут, обеспечить возможность и безопасность проявления всего, что есть.

Атмосфера занятия, доверие к пространству и ведущему, безоценочность как ценность группы, закрытый формат группы, чуткость и раскованность в проявлении самого арт-терапевта, - это те факторы, которые поддерживают в участниках их движение по выражению самых сложных и неоднозначных реакций и способствуют интеграции материала.

Важно знать, что можно дать всем возникшим реакциям место, в том числе и после сессии - поговорить с терапевтом, вести записи после практик, нарисовать состояния, написать художественные произведения - мини-эссе или стихи, протанцевать (что вам ближе) то есть - переработать этот эмоциональный материал в нечто структурированное - буквально дать этим чувствам место.