Есть ли жизнь после измены?

Принято считать, что измена - начало конца отношений. И порою это именно так и выглядит. Однако я #психолог_Яна_Борисова, как и многие мои коллеги, понимаю факт измены, как симптом неблагополучия пары. Измена - не причина сложных отношений, а их следствие. Я имею опыт терапевтических случаев сохранения и улучшения семейных отношений после акта измены. Безусловно, это тяжелый труд, сопровождающийся весьма тягостными переживаниями обоих партнеров. Как правило, обращение к семейному психологу происходит в пик кризиса, когда всё уже случилось, факт измены открыт, и пара стоит перед принятием решения о разводе. Хочу отметить, что сложно оценить кому из партнеров тяжелее. По моему опыту переживания клиентами целого спектра чувств, утрированно назовем- предательства, с одной стороны, и вины , с другой, крайне сложно выносимы. Есть мнение о том, что если человек совершил измену, то это будет продолжаться и дальше. Не могу с этим согласиться, у пар совершенно точно есть шанс на сохранение отношений и перемены в них, при наличии желания и осознания своего вклада (ДЛЯ каждого из партнеров), а также обращения за профессиональной помощью.Участие в семейной психотерапии - это путь друг к другу, к пониманию партнера и себя, к способности слышать и слушать, к способности открыто выражать свои желания и потребности, способности уступать, способности говорить на "закрытые" темы. У меня есть небольшой список "запрещенных" тем в парах, которые обращались ко мне, это деньги, секс, родители и роли внутри партнерских отношений.
Одна из главных сложностей в работе с "изменой" увести пару (особенно "преданную" часть) от собственно факта к причинам и ответственности обеих сторон. Для этого безусловно требуется время, потому что не пройдя все пять стадий принятия катастрофы в своей жизни, а именно так это и воспринимается, идти дальше невозможно.Для построения других отношений,и участникам этих отношений полезно становиться другими. И только при этом шанс сохраняется! Я знаю, пары которые живут уже довольно долго и похоже счастливо (Как и все семьи с переменным успехом), не смотря, а даже благодаря такому непростому факту их совместной жизни. Потому как, когда был момент принятия решения о разводе или сохранении семьи,они решили строить отношения, как последние, либо никак... И похоже не ошиблись. Самая приятная часть работы с такими парами - "обновление" отношений. В рамках этого процесса они робкими шагами пробуют новые формы взаимодействия друг с другом, с другими членами семьи и даже в некотором смысле с собой самими. Я вынуждена разочаровать тех, кто ждал списка на тему "5 способов обновить отношения" , потому что все на столько разные, что если бы у меня был рецепт семейного счастья- я бы тотчас одарила им все семьи без исключения.
👩🏼‍⚕️Однако, объясню некоторые свои представления о полезных штуках в момент "перезагрузки". Думается мне, невредно начать говорить о том, что беспокоило задолго до факта измены. Обычно список претензий, ожиданий довольно внушительных размеров. Полезно ответить честно на вопрос "В чем мой вклад в случившемся?". После этого бывает ценно ввести традиции или правила совместного времени, при чем неважно как вы это время используете... на разговор о сложностях или на кайф вдвоем (чтобы это не значило), это снимает часть напряжения, потому что вы знаете, что у вас, предположим раз в неделю, ваше время...И фраза "нам нужно поговорить" не сводит никого с ума😂 у меня были в терапии пары, которые ввели традицию семейных ужинов с настольными играми и просмотром фильмов всей семьей. Довольно часто идея о том, что измена- это вообще далеко не про сложности в сексе, людей сильно изумляет. Однако это действительно так... И все новое, что доступно паре, должно исходить из определения причины и содержания внутренних конфликтов каждого. Нередко это про особенность контакта, про характер этих самых отношений, про хронически неоправданные ожидания. Я знаю пары, которые только после измены смогли заново узнать друг друга, услышать, заметить, распознать свои желания и потребности и признаться в этом себе, а потом уже сообщить об этом партнеру. И, конечно, приятно смотреть , как шаг за шагом пары, преодолевая порою самих себя, идут к переменам... И приятно наблюдать, когда они начинают получать удовольствие от самого процесса выстраивания новых отношений с прежним партнером. Это большой труд, сложный путь, но иногда это того стоит... иногда это единственный шанс изменить что-то в себе и своей семейной системе. Но справедливости ради , хочу заметить, что бывают случаи, когда развод - это единственный правильный выход... все индивидуально, но хочется донести идею о том, что люди разные, и семейная психотерапия- не гарантия неразвода. Потому что это труд пары в первую очередь...измена - не насморк, который можно вылечить назначением капель в нос. Здесь важны многие факторы, одни из самых важных осознание свои сложностей, готовность к переменам и желание быть в этом вместе и довольно продолжительно.