Победи без драки

Человек с самых ранних лет, попадая в социум, неизбежно становится участником конфликтов.Там, где есть два человека, существует возможность разногласий. Нам ежедневно приходится разрешать конфликты с родителями, мужем/ женой, детьми, с коллегами, начальниками, соседями. Чем больше у человека социальных ролей, тем больше конфликтных ситуаций. Нередко сами того не замечая, мы становимся заложниками конфликтов и полностью попадаем во власть разрушительных эмоций, желая доказать свою правоту. Желание главенствовать и всегда быть правым лишает участников конфликта какой-либо возможности без лишних волнений и нервов разрешить его. Мы с нашим оппонентом вступаем в настоящую драку, нанося противнику (часто самому близкому человеку) психологические травмы и увечья.Неумение выходить из конфликтов зачастую приводит к достаточно серьезным психосоматическим заболеваниям, которые представляют собой психические расстройства, проявляющиеся на физиологическим уровне. Бронхиальная астма, дерматиты, артриты, язва – вот классика «болезней из-за нервов». Как же справиться с нервами и разрешить конфликт без драки?

В современном мире особую популярность завоевывает такое боевое искусство, как айкидо. В нем основное значение придается не способам выйти победителем из боя, а гармонии и мирному урегулированию конфликтов. Это боевое искусство, важнейшим принципом которого является не только сохранение собственного благополучия, но и благополучия противника. Философия айкидо учит использовать энергию противника, превращая поединок в танец гармонии. Айкидо – это путь силы и сострадания. Цель этого боевого искусства, как утверждают знаменитые мастера айкидо, способствовать улучшению человеческой жизни, улучшать мир, улучшая людей. Большое внимание в нем уделяется не только (а может быть, и не столько) физическому самосовершенствованию, но и духовному росту.

Именно поэтому принципы айкидо легко переносятся в повседневную жизнь. Философия айкидо учит нас выходить из конфликта с положительными эмоциями, радостными и счастливыми.

«Нет соревнования, нет проигравшего и побежденного», - гласит один из принципов айкидо. Итогом спора, так же, как и любого боя, в представлении многих становится победа одной стороны и поражение другой. В айкидо целью является не поражение соперника, а победа над самим собой. Вступая в конфликт, попробуйте отказаться от соревнований, откажитесь от жажды победы над оппонентом. Он не враг, он просто вторая сторона конфликта со своими ожиданиями и интересами. «Ты никогда не будешь лучше, так же, как никогда не будешь хуже кого-либо», -иговорит один из героев фильма «Мирный воин». Если я не хуже и не лучше, зачем доказывать свою правоту, зачем соревноваться? Нам больше не нужно соревноваться или сравнивать себя с другими. Перед нами нет врага, мы можем оставаться спокойными.

Еще один из принципов айкидо – «Сила в спокойствии». Айкидо – это путь равновесия. Потеряв спокойствие, вы не сможете контролировать происходящее, вы не сможете контролировать себя. Как реагирует ребенок, когда на него кричат? Он пугается, плачет, кричит в ответ. Но вряд ли он слышит вас. Слышите ли вы, когда на вас кричит муж/ жена, родители, начальник? Вряд ли. Вы слышите только крик, но не слышите слов, не понимаете их. Услышать и понять оппонента можно только сохранив равновесие в мыслях и эмоциях.

Наконец, самое главное, чему учит искусство айкидо – это не противостоять энергии атакующего, а использовать ее в мирных целях. Как настоящий мастер айкидо, откажитесь от атакующих ударов в конфликтной ситуации. Победа в противоборстве достигается не за счет столкновения сил, а за счет перенаправления энергии атакующего куда-нибудь мимо. Мастер айкидо, используя энергию атакующего, ставит его в неудобное положение, тем самым разрушая его атаку. Чем яростней и сильней атака, тем с большей скоростью, силой и энергией она разрушается о ваше спокойствие и равновесие. Это правило действует всегда. Восточная мудрость гласит: «Уступая, ты выдерживаешь испытание», «Уступай, чтобы ослабить сопротивление».

Если вы постигните мудрость философии айкидо и научитесь применять ее в конфликтных ситуациях, вы сможете проявить понимание, снисходительность и терпение к другим. Вы перестанете причинять боль и наносить травмы другим и себе. И тогда сможете разрешить конфликт мирным путем, сохранив гармонию и радость.