Сонное царство...

Однажды я, Чжуан-цзы, видел во сне, что я бабочка, порхающая туда и сюда, как все бабочки. Я осознавал только то, что я бабочка, и не осознавал, что я человек. Внезапно я проснулся, а затем заснул вновь. И теперь я не знаю, был ли я человеком, которому снится, что он бабочка, или же я бабочка, которой снится, что она человек.
(Чжуан-цзы)

За ночь человек видит много-много снов. Кто-то считает, что снов не видит. Это не так. Просто эти люди крепко спят и не помнят свои сны.

Первая фаза – медленный сон, похожий на дремоту. Именно в этой фазе сна могут происходить галлюциноподобные переживания.

Например, это ощущение, что вы лежите на кровати, не спите, но и пошевелиться не можете. При этом могут возникать реалистичные образы «домовых», кто-то толкает и прочее. Некоторые люди видят в этой фазе сна нечто, похожее по очертаниям на человека, присутствующее рядом. У кого-то возникает ощущения «плавания» над кроватью. Кто-то боится подобных явлений и считает, что пора к психиатру, а кто-то сознательно учиться их продуцировать, считая проявлением осознанности и взаимодействием с астральными мирами.

По научному эти явления называются гипногагическими.

На самом деле такие сны чаще снятся человеку, который находится в несколько напряженном эмоциональном состоянии, под воздействием какого-либо стресса, при психическом переутомлении.

Образы другого человека, или присутствия какого-либо духа, домовых часто олицетворяют отщепленный бессознательный материал человека.

Такие сны стоит поблагодарить за возможность войти в контакт с тем, что отвергнуто в себе.

 Упражнение на этот случай: зарисуйте этот образ неведомого присутствующего, положитесь при этом на свое воображение. Постройте диалог с этим нечто. Какое оно по характеру? Какое настроение? Чего ему не хватает? В чем нуждается? Для чего появился во сне? Что бы ни сообщил образ, его обязательно надо поблагодарить и уверить в своей лояльности. При этом помните – бессознательное не является ни плохим, ни хорошим по своей сути – плохое или хорошее туда можем привнести только мы сами.

  В этой фазе мысли могут приобретать фантастический характер, весьма похожий на бред, а кого-то могут осенять гениальные идеи по разрешению текущих задач. Некоторые ученые полагают, что гениальные мыслители и музыканты именно в этой фазе создают свои гениальные произведения.

Вторая фаза сна – быстрые сновидения, или легкий сон. Длится до 20 мин. В этой фазе человек более чуток, легко разбудить.

Третья фаза – медленный сон.

Четвертая – самый глубокий и медленный дельта-сон. На неё приходится 80% снов. Человека трудно разбудить. В этой же фазе сна отмечаются явления лунатизма, энуреза, ночные кошмары.

Пятая – фаза быстрого сна. Посторонние шумы и воздействия легко вплетаются в картину сна. Легкий шорох может превратиться в шум морского прибоя, а небольшие спазмы горла – в сновидение об ангине.

Разумеется, что именно отражает сон конкретного человека, необходимо анализировать индивидуально. Тем более, что символы сна разделяются на универсальные и индивидуальные. Но об этом в следующий раз)