Оптимизм взамен Фуфломицилам

Автор статьи: Татьяна Плеханова

В последнем образовательном ФГОСе есть пункт о развитии у ребенка такого метанавыка как "активная жизненная позиция". Все думают, это про создание социально активного гражданина, а у этого метанавыка есть еще один скрытый плюс. Я бы даже сказала неожиданный ПЛЮСИЩЕ!


Дж.Энгель и А.Шмале установили, что большинство психосоматических заболеваний связано с нарушениями иммунной системы. А что такое иммунная система? - Это барьер, который нацелен на сохранность биологического организма, отделяя полезное от чужеродного и вредоносного. Символически - это граница между "моё" - "не моё". Хорошая тема для психологических границ, на что, в принципе, и направлено развитие того метанавыка. Но дальше больше!

Оптимизм взамен Фуфломицилам


М.Селигман в свое время открыл синдром выученной беспомощности, который характеризуется потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью, депрессией и даже ускорением наступления смерти. Не удививительно, что смерть ускоряется. Ведь Дж. Энгель и А. Шмале в свою очередь связывают ослабление иммунной защиты с психологическим отказом от будущего, потерей веры и оптимизма - комплекс «giving up» («прекращаемый, бросаемый») и «given up» («прекращенный, брошенный»). Подобная позиция формируется при хронической или разово сильной фрустрации, крушении сильно заряженных эмоциями ожиданиями, так или иначе связанными с невозможностью  удовлетворением актуальных потребностей.

И все бы ничего, погоревали, поплакали, проехали-забыли, но та боль, что приносит крушение, фиксирует психику разнообразными негативными эмоциями - страхом, стыдом, виной, и пр., как раз доводя до отчаяния (тупика) и депрессий. Именно с этой болью, а также проработкой событий, ее вызвавших, и последующая настройка копинг-стратегий и активной жизненной позиции предлагают работать Дж. Энгель и А. Шмале при психосоматических расстройствах, связанных с иммунитетом.

Психика и организм работают в тандеме. Цель человека реализовывать активную жизненную позицию, и организм ответит идеальным адаптивным иммунитетом. Сколько можно работать на аптеку? Будьте активны по отношению к себе и своей жизни, выстраивайте свои границы сознательно и гибко, настройтесь на то светлое будущее, которое вы создаете сами ежедневно. Верьте в свои возможности, используйте их, и замахнитесь на невозможное! 


Все, что мешает создать эту активность, можно прекрасно проработать с психологом в психосоматическом подходе, и вы ощутите, как в жизнь возвращаются краски, а здоровье - в тело!



Просмотров: 391
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Каждому овощу свое время" - правило, которое сильно облегчает жизнь
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Сознательный оптимизм против " выученной беспомощности "
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Возьмите свою жизнь в свои руки! Как правильно выстроить личные границы, учимся слову "нет"!
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Найди свое место в мире, ведь оно точно есть"
  • Медитативные сказки для трудных детей с "иммунитетом против наказания".
  • Будущее, которое не пугает, а радует! Или "Как стать хозяином своей жизни?"
  • Говорить всегда:"Да"! Даже ценой своей жизни? Метофора.
  • Успешный | Это не "талант" и не "удача", это "позиция"
  • "Я не могу, у меня лапки". Синдром выученной беспомощности
  • Функции привязанности, общее между ГТР и депрессией, а также "Не могу его бросить"
  • Техника для работы с любыми негативными эмоциями "ТВИН"
  • "Существа из нижнего мира". Что делать с негативными эмоциями?
  • Трагедия в метро. "А ведь там мог погибнуть я или мои близкие...". Как справиться с эмоциями?
  • Размышления о "женских" и "мужских" психологах. Моя позиция.
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Что значит "Простить"? Многие этого даже не знают!
  • "Измени свои вибрации и ты изменишь свою жизнь" часть 1
  • "Измени свои вибрации и ты изменишь свою жизнь" 3
  • "Измени свои вибрации и ты изменишь свою жизнь" 2
  • Что "цепляет" мужчин в женщине даже больше, чем красивая внешность
  • Жизнь есть любовь… Любовь – есть жизнь…Видео "Искусство отношений между мужчиной и женщиной"
  • Пониженное либидо у "ребенка" ставшего психологическим мужем своей матери.
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • Что такое сценарий жизни? Можно ли его "переписать"?
  • "Я есть!!!" или как не исчезать из своей жизни.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь