Как выбрать терапевта?

В первую очередь нужно решить, действительно ли вам нужен психолог.

Если же вы точно уверены, что без психологической помощи не справитесь и решили обратиться к специалисту, то это первый и самый главный шаг к решению вашей проблемы.

Терапевты всех направлений мечтают о таких клиентах. Ведь психологическая помощь – дело сугубо добровольное. А внутренняя мотивация на изменения и поиск путей решения проблемы – великолепный плацдарм для решения психологических проблем.

После того как вы приняли для себя решение обратиться к психологу, нужно найти психолога. Как это сделать?

Не будет новостью, что в источниках получения информации у современного человека нет недостатка. Популярным средством поиска всего и вся является интернет. Не стоит пренебрегать им и для поиска психолога.

Несколько советов по поиску специалиста в сети: узнайте его квалификацию и уровень образования, направление, в котором работает, опыт в психотерапии, хорошо бы ознакомиться с отзывами.

Для поиска специалиста можно обратиться и к друзьям, родственникам, коллегам по работе. Не стоит стесняться того, что вы ищете психолога. Прошли те времена, когда обращение к психотерапевту было чем-то необычным. Благодаря СМИ наше общество уже привыкло к тому, что обращение к психологу для современно человека – достаточно востребованная услуга.

Также популярными и надежными источниками поиска психолога являются крупные психологические центры, кафедры университетов, центры социальной помощи. Обращайте внимание на вывески и рекламные баннеры, и вы обязательно быстро найдете психолога.

Но есть один нюанс – не все психологи одинаковы. Дело в том, что существует множество теоретических подходов и практических методов, которые применяет в своей работе специалист.

Это психоанализ и гуманистическое направление, НЛП и бихевириальные техники, когнитивный подход и экзистенциальная терапия, ряд других. В свое работе я применяю следующие методы:

• эриксоновский гипноз,
• психодрама,
• арт-теряпия,
• гештальт-терапия,
• контактная импровизация.

Каждый из методов имеет свои преимущества и недостатки, свои приоритетные сферы применения и подводные камни. Нет ни эффективных направлений, есть только невысокая квалификация специалиста, применяющего тот или иной подход. Поэтому очень важно ответственно подойти к поиску специалиста и подходящего вам направления.

Нередки случаи, когда клиент начинает с одного вида терапии, а потом переходит к специалисту, практикующему другую концепцию. Это естественный путь самопонимания и развития, когда в рамках терапии одни аспекты прорабатываются и начинают требовать изменения другие стороны личности.

Хочу обратить внимание еще на один аспект: если в рамках первой встречи или по истечении некоторых консультаций психолог рекомендует вам другого специалиста – это показатель того, что требуется другая специфика работы с вашей задачей и такое предложение психолога является показателем его высокой компетенции и профессионализма.

Несмотря на все сказанное выше, все-таки существуют универсальные критерии, по которым любой человек может выбрать себе психолога. К ним относится:

• наличие высшего профессионального образования и регулярное прохождение курсов и тренингов по повышению квалификации;
• компетенция в решение необходимого вам психологического вопроса;
• опыт работы в профессии;
• немаловажным моментом является наличие личного кабинета для проведения консультаций и его удобное расположение в черте города;
• наличие положительных отзывов о работе;
• устраивающая вас ценовая категория стоимости услуг специалиста.

Кроме того, у клиента могут быть любые индивидуальные предпочтения по полу, возрасту, внешности и множество других нюансов. Выбирайте того специалиста, который будет вам ближе.