Переступить через себя.

С самого детства нас учат молчать в общественных местах, не называть вещи своими именами, делать то, что старшие говорят. Проявление своего желания наказывается, а тебя называют непослушным или избалованным. Проявлять себя нельзя: ни в детском саду, ни в школе, ни дома, а дальше также на работе и с друзьями.

Навык останавливать собственные импульсы необходим для социальной жизни, но все хорошо в меру. Умение распознавать собственные желания и потребности позволяет заметить усталость, голод, грусть, желание общения или уединения, страх или злость.

Эмоции и ощущения важно не только определять, но и уметь выражать. Рассказать близким людям о своих переживаниях без страха быть отвергнутым удается мало кому. Если нет такого опыта, сложно говорить о том чему не можешь дать определение. Получается, что желания и потребности ждут своего часа, где-то глубоко внутри и чем больше времени они игнорируются, тем сложнее их отыскать внутри себя.

Получается жизнь по правилам, ориентированная на то каким тебя видят окружающие, но только не таким какой ты есть. Улыбаться когда грустно. Есть то, что не вкусно. Работать там, где больше платят, а не там где нравится. Выйти замуж потому что "пора". Рожать детей так как "возраст". Сажать картошку, потому что мама расстроится, если этого не делать. Не спорить, это проявление невоспитанности. Ни в коем случае не говорить то, что действительно думаешь и делать то что хочешь, в общем жизнь под девизом "надо". Только вот кому? Маме, папе, мужу, соседям, друзьям, коллегам или начальнику?

С одной стороны жизнь по четким правилам хороша, на все есть готовые ответы, можно не думать. Это же отлично жить в мире где все ясно и понятно. А с другой стороны, когда появляются непредвиденные обстоятельства в этих заготовках нет ответов, реальность обрушивается со всей силой. У организма есть силы для адаптации к ней, но способов обращения к этим силам нет. Формирование нового навыка требует времени и усилий, а возникшая ситуация решения. Нарастает тревога и напряжение. Жизнь превращается в кошмар.

Хороший способ предотвратить такие ситуации почаще спрашивать себя: "Что я хочу?", "Что чувствую", "Что меня злит, а отчего я испытываю удовольствие", "Куда хочу пойти?". Знание о себе позволяет сделать жизнь наполненной и счастливой, а непредвиденные ситуации интересным приключением.

Записаться на психологическую консультацию можно по тел.: 8 (916) 434-96-81.