Перестань худеть! (НЛП-терапия. Часть 1)

Простое исследование. Возьмите лист бумаги. Подумайте о десяти своих знакомых женщинах. Запишите их имена. Возраст? От девочек-подростков - до очень зрелых женщин.

Теперь отметьте  плюсами, скольким из них интересна тема стройности. Правильно. Всем! Все 100%.  А сколько из них худели или собираются похудеть (к весне, после родов, к свадьбе подруги или навсегда). Правильно. Почти все..Около 100%!

А как они узнавали, что худеть достаточно? С помощью весов, одежды, зеркала? Им не надоело бороться со своим телом, вместо того, чтобы его слышать, чувствовать, любить? Ну, как вообще свойственно женщинам? Им известны опасности похудения "до конца", "навсегда"? Как не дойти до болезни, когда кушать уже не хочется? И речь пойдёт об анорексии.

.Специалисты и родственники больных знают что, анорексия трудно поддается излечению (она относится к группе психосоматических заболеваний). Заболевают чаще всего девочки-подростки, хотя это может произойти и в последующем возрастном периоде.

В силу различных причин пациентка почти перестает  принимать пищу. Как следствие, происходит значительное уменьшение массы тела. Появляются разнообразные негативные физиологические симптомы: слабость, головокружение, сухость кожи, прекращение менструаций и другие. Но анорексия - излечима! Для начала, поисследуем её причины.

   Важную роль в возникновении анорексии составляет система убеждений девушки. Сомнительный «идеал красоты» в виде худой, скорее, тощей женщины–модели - это то, что начинает занимать первое место в  оценке собственной внешности, в поиске способов похудеть.

Такое убеждение начинает выступать ведущим мотивом, заслоняя собой другие интересы и увлечения. Чтение, рукоделие, музицирование, общение  и др. отступают на второй план. Занятия спортом, если они имеют место,  теряют свою привлекательность и становятся самоистязанием.

Девушка начинает подчинять свои увлечения ведущему мотиву ПОХУДЕТЬ. Например, ведя тщательный подсчет прихода и расхода калорий, она может изнурять себя спортивными тренировками. Девушка, обладающая художественными способностями, начинает рисовать обожаемые тощие силуэты в восхитительных нарядах. Исключительно эти силуэты.

Среди пациенток автора почти в одно и тоже время появились две юные старшеклассницы, больные анорексией. С этой проблемой обратились их родители. Масса тела каждой из них была на 25-30% ниже нормы (нормальная масса определялась в зависимости от роста и конституции пациентки).

Сходство «историй болезни» было в том, что, во-первых, значительное похудение произошло в течение нескольких месяцев. Каждая из старшеклассниц оказалась недовольна своей внешностью. Но если первой  из них  «не нравилось всё» то вторая акцентировала своё внимание, в основном, на форме ног. И, таким образом, у каждой из них был «особый» визуальный образ желаемой собственной фигуры.

Во-вторых, каждая из них оказалась в своеобразной ситуации социальной изоляции. Для первой старшеклассницы такой ситуацией стал переход в новую школу, она не прижилась в новом классе. Испытывая душевное одиночество, юная девушка увлеклась поиском подходящей референтной группы. Искомая группа была найдена в сети Интернет. Это обстоятельство смягчило ситуацию школьного одиночества, но не решило вопроса.

Вторая пациентка так же остро переживала изоляцию, только в спортивном коллективе. И не среди ребят, а в отношениях с тренером. Тренер, считая ее малоперспективной, заявляла об этом и пациентке, и ее родителям,  и демонстрировала это «особым» отношением. Для девушки-спортсменки, увлеченной своим видом спорта и мечтающей о больших достижениях, это было продолжающейся психологической травмой.

В-третьих, и это самое главное, каждая из них перенесла в прошлом, средней тяжести отравление пищевыми продуктами. Отравление в обоих случаях сопровождалось многократной рвотой. Последствия отравления продолжались несколько дней.

В тоже время, эти случаи отличались тем, что родители первой девушки не раз обращались к специалистам (детский психиатр, био-энергетик, целительница).

Вторая пациентка.еще не получала психологическую или медицинскую помощь.

     Изучение психологической картины этого заболевания привело автора к пониманию важности трёх причин анорексии: «тормозящее убеждение», «социальная изоляция» и «память про отравление». 

Переживание «социальной изоляции» служило запускающим мотивом для поиска «хоть какой-нибудь» стратегии, чтобы быть принятой в группу (школьную, спортивную).

«Тормозящее убеждение» об идеальных формах тощей модели ориентировало на скрупулёзное измерение веса и подсчет пищевых калорий.

А память про отравление исполняла эту стратегию на физиологическом уровне.

Таким образом, неправильное пищевое поведение, приводящее к катастрофической потере массы тела,  стало следствием особой стратегии питания. Какой же?

Сочетание убеждения «худеть» и памяти пищеварительной системы про «вредную» пищу достаточно быстро образовали стратегию по принципу: «Пищу принимать вредно». Таким образом, сформировалась своеобразная «аллергия» пищеварительной системы на практически любую еду.

В соответствии с исходным убеждением и пережитым отторжением некачественного пищевого продукта, любая еда "правдиво" рассматривалась теперь как «вредная».

Более того, «худеющее» убеждение поддерживало картинку «тощего» силуэта. Ни одна из девушек не замечала своей худобы, разглядывая себя в зеркало или надевая прежнюю одежду, которая стала слишком свободной.

Вместе с продуктом, вызвавшим отравление, из меню ими были исключены мясные, рыбные, молочные и другие полезные блюда, как «жирные и калорийные». Если возникало чувство голода,  особенно вечером, перед сном, оно гасилось картинками из области «как красиво быть худенькой".

Терапия производилась с помощью техники НЛП. Один раз, в течение часа (с предварительной беседой включительно). О процедуре и результатах я напишу в следующей статье.

Возможно, родители и коллеги-психологи  поделятся своим опытом в работе с анорексией. Как проводить воспитание девочек? Как предупреждать "вредное" похудение?  Что требуется от учителей, тренеров? Или это задача исключительно психологов и психиатров? А как же модельный бизнес?