Держитесь подальше от ядовитых людей

Держитесь подальше от ядовитых людей. Ядовитый человек лишает вас вашей самооценки и ваших достоинств, и отрицает саму вашу сущность . Налаживая контакт с людьми, мы делаем все возможное для этого. «Никогда не ешьте в одиночку» , хорошая ёмкая фраза, может быть девизом. Я благодарен жизни за то, что каждый встреченный мной человек приносит в нее что- то новое и позитивное. Но иногда установление контакта оказывается ошибкой.

Этот урок мне пришлось усвоить самому, на тяжелом примере. Два года назад я восстанавливал свое здоровье после тяжелого расставания с партнером, и у меня появилась возможность подумать о некоторых факторах стресса в моей жизни, тех, что ослабили мое здоровье и не позволили наслаждаться жизнью во всей ее полноте. Довольно странно осознавать, что главным пунктом в списке этих факторов оказались люди. Не все в целом, а «ядовитые» люди, те, кто подводил меня раз за разом или постоянно обманывал, те, кто ничего не делал, а только придумывал оправдания или винил других людей. Сидя в уютном кресле реабилитационного центра, я принял решение держаться подальше от таких людей. Мне с трудом удается сдерживать данное обещание, и я действительно становлюсь более здоровым, счастливым, и успешным во всех аспектах моей жизни.

Мы учимся тому, как устанавливать контакт, но следует помнить и знать о том, что существуют люди, которые не хотят делать нашу жизнь лучше, мало того, они хотят ее разрушить. Некоторые из них пытаются выжать из вас все соки, некоторые хотят помыкать вами, мешать вам, пытаются запугивать или делать козлом отпущения за свои ошибки. Чтобы уберечь себя, нужно лишить этих людей возможности вам вредить. Есть три способа:

1-прямая конфронтация;

2-нейтрализация;

3-изоляция.

Да, легче сказать, чем сделать. Иногда мы настолько сильно связаны с ними эмоционально, финансово, что отрезать их от себя очень и очень непросто. Но как бы болезненно это ни было, удаление их из вашей жизни является главным условием вашего благополучия и залогом сохранения нормальной психики.

Кто они такие?

ПИЯВКИ - изматывают просьбами, опустошают эмоционально и финансово. Всем своим существованием они говорят: «Ты мне нужен, чтобы решить все мои проблемы», «Я не могу без тебя ничего сделать», «Мое счастье целиком зависит от тебя», «Если ты оставишь меня, я погибну». В отличие от людей, которые просят о помощи только тогда, когда действительно в ней нуждаются, и всегда благодарят за нее, люди-пиявки требуют помощи и внимания постоянно и непрерывно, используя эмоциональный шантаж, чтобы добиться своего, и высказывают благодарность только для того, чтобы вы не сорвались с крючка. Пиявки высасывают из вас жизнь, потому что вне зависимости от того, что вы для них сделаете, им этого всегда будет мало. Они не обращаются к вам за поддержкой изредка, они «наваливаются» на вас и буквально пьют вашу кровь. И присосавшись к вам однажды, они не покинут вас ни при каких условиях. Попробуйте начать отрывать их от себя - они вцепятся еще сильнее. Пиявки отказываются принимать решение или решать проблемы самостоятельно. Они требуют, чтобы вы часами были с ними, держа их за руку и утешая. Если вы поможете им разобраться с одним кризисом, у них немедленно возникает следующий. И вы тонете в песках, погружаясь все глубже и глубже каждый раз, когда пытаетесь вытащить из череды проблем «пиявку». Если вы будете слишком много времени проводить с «пиявками», то сами начнете впадать в депрессию и сомневаться в своих способностях, потому что общение с ними будет вас выматывать, а в ответ вы не услышите ничего кроме «У меня по-прежнему все ужасно… Я по-прежнему разочарован… Ты мне не смог помочь… Ты обещал спасти меня, но не спас…». Что же делать, если вам приходится общаться с «пиявкой»? Очевидным решением будет прервать эти отношения. Но если для вас они важны и вы хотите их сохранить, можете попробовать дать шанс человеку измениться. И если он окажется достаточно умен для того, чтобы серьезно отнестись к вашей просьбе, вы увидите изменения к лучшему. Если же он откажется менять свое поведение или оно станет еще хуже, необходимость разрыва отношений станет очевидной. Разрыв - это очень сильнодействующее лекарство, и решиться на это нелегко. Но на «пиявку» действуют только самые термоядерные средства. Прилипчивость - это действие, и когда вы имеете дело с ядовитым поведением, старое крылатое выражение «на слова можно ответить словами, а на действие – только противодействием» оказывается дважды верно. Если вы имеете дело с прилипчивым человеком (пиявкой), экстремальные проявления прилипчивости могут быть признаком пограничного психического состояния. Поведение людей характеризуется следующими признаками:

- они не жалуются, они требуют;

- они боятся, что о них забудут;

- у них нет стержня,

- они кажутся пустыми именно потому, что на самом деле пусты, и для заполнения пустоты они присасываются к тем, кто находится рядом.;

- они действуют импульсивно и порой опасно для себя;

- им свойственны резкие перемены настроения; 

- в их действиях могут присутствовать признаки параноидальности (около бредовый синдром, характеризующийся отрывочными, чаще несистематизированными бредовыми идеями. Тесно связан с тревогой и подавленным настроением. «Ты как будто мне помогаешь, но на самом деле ты хочешь мне навредить». Тип преследуемого преследователя).

Иметь  дело с человеком, который так себя ведет, значит иметь большую проблему. Самый безопасный вариант, если ваши отношения не очень близкие и не очень важны для вас, это бегство. Правда, даже бегство нужно подготовить и осуществить аккуратно, поскольку люди, находящиеся в пограничном состоянии, бывают очень мстительны.

Пограничные состояния поддаются корректировке, но только с профессиональной помощью, если вы не специалист, попытка помочь может привести к тому, что вы сгорите вместе с этим человеком.

Как можно узнать, что вы имеете дело с патологически опасным прилипчивым человеком (пиявкой)?

Оцените его на основании следующих вопросов по шкале от 1 до 3 (1 - совсем нет, 2 - иногда, 3 - почти всегда).

Сложите выставленные баллы:

12 - с этим человеком можно иметь дело;

13-24 – о продолжении отношений с человеком нужно задуматься;

25-36 – с человеком надо прекратить отношения, пока он не вытянул из вас все соки.

ЗАДИРЫ нападают на собеседника, когда думают, что вы легкая добыча. Они думают, что наезжая на вас, вы запаникуете и совершите какую-нибудь ошибку, которой он мог бы воспользоваться и обратить против вас. Откажитесь от игры по их сценарию, и они, скорее всего, сдадутся и отправятся на поиски более слабой жертвы.

Разумеется, не всегда есть возможность противостоять задире. Например, когда вы нуждаетесь в том, чтобы сохранить нынешнюю работу, а ваш директор обладает властью нанимать и увольнять сотрудников по своему капризу. Реальным выбором может быть только минимизация контактов с боссом и незаметный для него поиск работы с не столь токсичной атмосферой. Однако даже в этом случае вы станете менее желанной целью, если не будете выглядеть уязвимым.

Когда задира пытается запугать вас, используя словесную атаку, сделайте следующее. Посмотрите ему в глаза. Ведите себя предельно вежливо, но так, как будто вам слегка скучно и вы немного рассеяны. Позвольте своему телу передать тоже самое сообщение: стойте прямо, расслабленно, поднимите голову, как если бы вы слушали, но не очень внимательно. Опустите руки, не скрещивайте их на груди. Часто такая реакция выводит задиру из его комфортной зоны и иногда даже вынуждает отступить. Если позволить себе небольшой риск, у вас появятся дополнительные варианты обращения с задирами. Вот пример, который застаёт всех задир врасплох, состоит в том, чтобы ответить на их выпад, и ответить жестко. Задиры всегда рассчитывают выйти сухими из воды, но в глубине души понимают, что стратегия наезда это не идеальная стратегия. Иногда им нужен человек, который может сказать им это в лицо. Это рисковый шаг, но и выигрыш стоит того. Конечно, при этом вам самим нужно обязательно иметь стратегию выхода из ситуации.

ПАРАЗИТЫ вашего мозга. Это те, кто просит вас о каких-то услугах и при этом, по странному совпадению, никогда не находит времени и возможности помочь вам. В отличие от пиявок эти люди не могут разрушить вашу жизнь, но с легкостью испортят вам день. По их вине вы будете выглядеть неэффективными в глазах других (потому что вы будете делать их работу вместо своей), постоянно чувствовать себя обиженным, но они без стеснения украдут у вас любое количество времени, которое вы бы предпочли потратить на более полезные для вас дела. Паразитов надо стараться избегать, но если это невозможно – нейтрализовать их. Как? Это простой трюк. Когда паразит попросит вас об услуге, используйте такой сценарий:

Паразит: Ты не мог бы подготовить графики для моей презентации? Я буквально тону в делах.

Вы: Да, в чем вопрос! А ты не мог бы помочь сделать мой отчет? Он нужен мне завтра.

В этом случае паразит, как правило, молчит, сделайте так один-два раза, каждый раз настаивая на эквивалентном обмене, и паразит переключится на более легкую жертву. Вам нужно быть готовым к просьбе паразита и запастись встречной просьбой. Это отличный способ - вам не приходится говорить «нет», вы не выходите из себя и не даете своему собеседнику повода для обиды. То есть вы не создаете себе врага, вы просто отправляете его на поиски другого простофили.

КУМИРЫ, ВОЖДИ, АКТЕРЫ (Нарциссы) Эти люди не причинят вам никакого ущерба. Но и помощи вы от них не дождетесь. Вы им нужны только в качестве аудитории для демонстрации их великолепия. Они не отражают ваших чувств и эмоций. Зеркала им нужны только для того, чтобы спрашивать: «Свет мой, зеркальце, скажи, кто на свете всех милее?» На этот вопрос они сами же и отвечают: «Я на свете всех милее!». Лозунг этих людей звучит так: «Ну, хорошо… хватит уже про вас» (и он звучит, когда про вас не было сказано ни слова). Такие люди всегда находятся в центре сцены и ждут, когда все рассядутся в зрительном зале, далее публика должна аплодировать. Они перебивают вас, игнорируют любые ваши достижения, чтобы рассказать о своих, и рассчитывают, что вы будете относиться к их проблемам гораздо серьезнее, чем к собственным жалким. При этом такие люди не обязательно по-настоящему плохие. Часто они просто испорчены. Иногда с ними вполне можно вместе работать, если вы понимаете их поведение. Если, например, вашим бизнес-партнером является такой человек, вам нужно просто управлять своими ожиданиями и не рассчитывать, что он сделает что-то, что не входит в круг его интересов. В этом случае их действия не будут восприниматься, как удар исподтишка.

В анкете оцените человека по шкале от 1 до 3 (1 – никогда, 2 - иногда, 3 - почти всегда).

Суммируйте выставленные баллы:

10-16 - отзывчивый человек;

17-23 - любитель поспорить;

24-30 - кумир, вождь, актер.

Нужно ли поддерживать отношения с такими людьми, если вы не можете их изменить, или отказаться от них? Это зависит от конкретной ситуации, поскольку такие люди могут быть отличными партнерами в жизни или в бизнесе. Это почти все политики (а кто еще смог бы этим заниматься?). Почти все актеры и многие часто выступающие перед публикой юристы и представители крупного и не только бизнеса могут относиться к этому психотипу. Такие люди часто добиваются больших успехов во всем, и совместное путешествие с ними по жизни может быть впечатляющим. Иногда находясь рядом с ними можно взлететь очень высоко, но нередко такое соседство угрожает закончиться вашим унижением. Выбор за вами – главное, не следует рассчитывать на равноправные с ними отношения.

ПСИХОПАТЫ - эти люди отличаются от всех остальных биологически, в том числе и в эмоциональном плане. Примерно один из сотни является психопатом, и большинство из них не находятся за решеткой. Фактически базовые принципы классического психопата – холодность, отсутствие эмпатии, эгоизм, беспощадность – превращают некоторых из них в самых успешных бизнес - лидеров. Наименее яркие личности попадают за решетку, а самые умные – сидят в креслах ген. директора. Рано или поздно, но вам придется встретиться с такими людьми. Если это произойдет, следуйте одному правилу: УНОСИТЕ НОГИ! УБЕГАЙТЕ! Если нога застрянет – отгрызите её. Эти люди разрушат вас – финансово, эмоционально, во всех других смыслах, если это им вдруг зачем-то понадобится. И даже не вспомнят об этом. Многие совершают ошибку, пытаясь что-то доказать психу или разжалобить его. Наладить с ним эмоциональный контакт невозможно. Вы не сможете убедить его принять вашу позицию, заставить пожалеть вас или добиться от него хоть какой-то помощи. Он может сделать вид, что заботится о вас (потому что является выдающимся имитатором эмоций). Он знает, как вас очаровать, все это он будет делать только с одной целью – чтобы МАНИПУЛИРОВАТЬ вами. Как распознать психопата? Это трудно, но вот несколько подсказок. Такие люди манипулируют окружающими, как шахматисты фигурами, не обращая никакого внимания на боль, которую при этом причиняют. Они с азартом льва охотятся за острыми ощущениями. Легко лгут и никогда не переживают, если их на этом ловят. Они харизматичны, очаровательны и могут уговорить кого угодно. Жаждут власти и делают все, чтобы ее получить. Они используют людей, когда они им нужны, а потом выбрасывают их за ненадобностью. Прошу вас не делайте ошибки, считая, что вы сможете справиться с этими людьми. У этих «людей» напрочь отсутствуют механизмы нервной системы, отвечающие за общепринятые моральные и этические реакции человека в обществе. Можете считать психа экзотическим, но смертельно опасным животным. Уходите, даже если вы потеряете деньги, работу или разрушите карьеру. Вы заплатите намного больше, если останетесь рядом.

Главное, к чему я пришел для себя в процессе работы над этим материалом это ЗЕРКАЛО. Мой рабочий стол стоит напротив зеркала, и я увидел себя. Очень трудно признаться себе в том, что можешь принадлежать к одному из типов, которые описаны выше. Когда вы честно смотрите в зеркало, может оказаться, что именно у вас есть какие-то «сдвиги». И что делать, если вы являетесь тем человеком, который создает проблему? Не волнуйтесь. Все люди в какой-то мере отклоняются от нормы, но хороших людей от ядовитых отличает способность взглянуть этому факту в лицо и сделать выводы. На наших занятиях вы узнаете о методах, помогающих таких людей нейтрализовать, или избавиться от них, или даже превратить в ваши активы. ©

С уважением, Григорьев Сергей

Телефон мобильный  8-902-942-21-72

Электронная почта  [email protected]