- Я не хочу плакать, - слышу я от каждого второго клиента на терапии. Я с уважением отношусь к такому желанию, но понимаю, что терапия пойдет медленно. Не то чтобы слезы обязательное условие наших встреч, но я не понимаю как можно без них обойтись. И вот почему.
Чувства и ощущения даны человеку с конкретной целью - увеличить выживаемость и качество жизни. Если человек не чувствует физическую боль, то его жизнь находится под большой угрозой. Он не сможет отличить опасную ситуацию от безопасной. Например, не почувствует боли в сердце или не заметит раны.
Если человек не чувствует эмоциональной боли, то (сюрприз!) он не сможет определить насколько опасна ситуация для его психического здоровья. Ему всё кажется нормальным, что таковым давно не является. Нормальная реакция на боль - слезы. На терапии мы прикасаемся к спрятанным от самих себя чувствам. Редко мы прячем всепоглощающую любовь и нежность. Они, конечно, есть, но под плотным слоем обид, разочарования и злости. Райх называл этот слой мышечным панцирем, несложно представить его прочность.
Нежелание плакать вполне объяснимо и понятно. Хочется услышать инструкцию как надо и бодро пойти воплощать, а не копаться в тяжелых переживаниях. Так не получится. Доступ к своим чувствам нужен, чтобы быть бережным к себе, чтобы отделять нужное от вредного, чтобы чувствовать радость жизни. А "копаться" надо, чтобы не носить всю накопленную гадость с собой. Гадость фонит и отправляет жизнь. Если её оставить как есть, то точно ничего чувствовать не захочется, больно же.
От боли можно освободиться только если работать с её причиной. Источник легко найти, если быть в контакте с собой и своими чувствами. Кажется, что получается замкнутый круг, но это спираль. Клубок, который разматываешь за тонкую ниточку .
Чувства и эмоции со временем становятся более понятными. Становится проще их выражать, но у каждого свой темп "оживания". Кто-то может выбрать ничего не менять, пока не припрёт. Если уже пора, то можно начать с простого вопроса.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.