Антипаранояльная привычка

Иногда люди обвиняют друг друга. Ты, такой-растакой, сделал плохо, ты виноват.

Обвиняемый может при этом испытывать чувство вины, а может и не испытывать.

А бывает, что человека не обвиняли, просто сказали что-то нейтральное, а он почувствовал себя обвиненным и стал защищаться.

Например, человек опаздывает часто и чувствует вину за это. Он очередной раз опоздал на встречу и так как сам себя уже винит за опоздание, готов увидеть в любой реплике ждущего обвинение. «Как доехал?» — спросит ожидающий его товарищ. А опоздавшему уже мерещится сарказм и обвинение. Он начинает оправдываться или нападать в ответ.

В качестве противоядия от таких ситуаций стоит развивать у себя привычку выяснять, что имел в виду ваш собеседник, прежде чем эмоционально реагировать на его слова.

Причем выяснять так, чтобы узнать. А не превращать выяснение в разборку: что это ты тут имел ввиду сейчас?!

Конечно, есть люди, которые не способны на честное общение (сейчас) и правда могут вас обвинять, не сознаваясь в этом. Но во многих ситуациях, вы можете заметить, что вас не обвиняют.