Синдром самозванца у психологов и других хороших людей

- Я же не оратор, я не могу вести прямой эфир

- Уже всё написано давно, что я нового скажу?

- Я не готова вести блог, там мои друзья/коллеги/родственники

- У меня нет учёной степени

- Я должна освоить язык программирования

- Не готова писать о себе, раскрываться

- Мне сейчас нужно ещё интенсив пройти и закончить 8 – летнее обучение, тогда

- Я не умею писать хорошие статьи

...

Уже 3 года слышу от участников одно и то же, потому что веду курсы и проекты для психологов по работе в интернет пространстве.

Сомнения. Опасения. Недоверие себе.

Я радостно размахиваю мотивирующими плакатами и речёвкой зову:

- Выходи, коллега, в соц.сети! Пиши. Веди прямой эфир. Говори! Проявись!

Такой силы сопротивление, проявляется, что коллега хотел бы, но начинает хвататься за косяки руками:

Впустите меня обратно! Я ещё не доучился. Мне ещё недоможно!

Устойчивые, крепкие профессионалы тихонечко сидят в кустах.

А в это время в интернете шарлатаны и недоучки впаривают свои «полюбисебя» и «отпустиситуацию». Прошлые жизни. Будущее по цифрам и звёздам. Позитивное мышление и фильм «Секрет». Это называют психологией, простихосспади.

Почему так просто у них и так сложно у вас? Возможно, не все могут оценить степень безграмотности или некомпетентности?

На это нужны мозги или совесть. А их не всегда)

Эффект Даннинга - Крююгера же. Когнитивное искажение, в котором неквалифицированные личности страдают от иллюзорного превосходства и не способны осознавать свои собственные пределы.

Невежественность это мешок, наполненный узкими и однобоким жизненным опытом, беспорядочными теориями, недостоверным фактами, догадками, которые уверенно преподносятся как точные знаниями. 

Но черт с ними, с безграмотными зазнайками. Беда в том, что у этого феномена есть обратная сторона. Высококвалифицированный специалист уверен, что недостаточно хорош и не имеет права.

Рефлексирующие интеллигенты, образованные глубокие специалисты мнут платочки и перебирают тетрадки.

Достаточно ли я научилась? Может, психотерапии ещё года два? Не поучиться ли мне ещё? Вот уж тогда…

Всё ли я делаю, делала и буду делать идеально?

Синдром отличницы. Тирания долженствования. Перфекционизм, с  прокрастинацией. Смотрите, сколько интересных занятных терминов, как бусики висят на вас гроздьями.

И синдром самозванца, он:

- Да кто я такой?

Переживания, что вы неуместны, не компетентны. Подозрения, что на самом деле вы ничего не знаете, просто люди не догадываются. Не понятно, на чём держится ваша деятельность. Вы ни в какое сравнение не идёте с именами X, Y, Z.

На самом деле вы не умеете и не достойны.

Внешняя экспертность часто зашкаливает. Но никакие её подтверждения и атрибуты не спасают. Отзывы. Грамоты. Дипломы. Степени. Книги. Студенты. Клиенты.

Дыра внутри. Как всегда, приходится лечить оттуда же, делать впуклостью.

И нет надежды на экспертность внутреннюю, а опираться можно только на неё. На разрешения себе. Нету. Даже если за плечами километры личной психотерапии. Без ЛП мы бы и из дома не выходили.

- Я не могу выйти в прямой эфир и боюсь выложить пост в соц.сети. Пойду в личку на год.

Да нет же!)

Только практика в полях. В идеале - с поддержкой и обратной связью в процессе.

Почему вообще весь этот виртуальный мир пугает?

Потому что нормально. Мы тонконастроенные организмы, иначе не были бы в профессии. Соц.сети – многомиллионная толпа. Бояться, тревожиться и замирать – естественно. Было бы странно, если вы не социопат, сразу и бесстрашно выходить на толпу. Она опасна, это так.

Раньше вас могли уничтожить. Сегодня угрозы реальной нет, но.

Отвержение. Игнор. Презрение. Агрессия и критика. Непонимание.

Это то, что может быть. В реальности или в вашей голове.

Мы знаем, что древние механизмы возможно подкорректировать современным мозгом.

Вы либо остаётесь в своём страшном сегодня и уныло поглядываете на коллег, которые легко и просто живут в соц.сетях. Можете спросить меня, к примеру, каких тараканов мне пришлось выводить для этого.

Либо вы вздыхаете глубоко и да, продолжаете помогать себе.

Зачем?

Возможность работать в любое время и в любой точке мира. Реализация профессионального мастерства. Раскрытие творческих задатков.

Современный мир прекрасен. Приходите, у нас печеньки)

…

Что можно сделать для начала:

1) Выписать критерии «годности». Не для вас, а для абстрактного специалиста.

- Что должен иметь и уметь эксперт, которому вы «разрешаете» присутствовать публично в соц.сетях, вести блог, онлайн мероприятия, писать посты, статьи и получать на них отклики?

Ответ «другим можно всё», «я не сужу», «мне на других без разницы» и прочие бла-бла-бла не принимаются.

Поработайте над вопросом.

2) Маленький поведенческий эксперимент. Крошечная статьюшка. Мизерный постик. Трёх секундная видеопрезентация. Да, валерианку можно. Ну ок, 50 грам коньяку.

Посмотреть. Что получится – с тем и работаем.

...

Работать с поддержкой и обратной связью старшего товарища целесообразнее, конечно.

Предлагаю со мной и группой. Я работаю с темой «Современный психолог  в Интернете» и сама живу и работаю в соц.сетях.

Наш очередной, 8 поток стартует через 2 дня. Приглашаю на онлайн марафон

«Все соц.сети за 30 дней»

Старт 18 июля.

Вот словами:

Вот буквами: 

Подробности вот здесь

...

Подборка статей на тему "Современный психолог в интернете"

Записи прямых эфиров тоже полезны.

Проявляйтесь, коллега!

Желаю удачи и до встречи в онлайн пространстве.