Что такое аутогенная тренировка с научной точки зрения?

Отсняли интервью с профессором Табидзе про теорию и практику занятий аутогенной тренировкой (АТ). Год назад пересеклись — http://vk.cc/4EPEj3. Тогда не думал, что стану заниматься озвучкой и созданием записей по самогипнозу —http://vk.cc/4EPInB. Как смонтируем видео, станет более понятно, почему и как работает самовнушение с научной точки зрения. 

Табидзе Александр Александрович педагог-психолог, директор Научного Центра «Психотерапевтическая педагогика» Минобрнауки РФ, доктор физико-математических наук, профессор, член–корреспондент Российской Академии Естественных Наук. Сайт —www.psycho-pedagogica.ru

Прикрепил запись АТ, пожалуй, это лучший вариант аутогенной тренировки на российском рынке. Именно в силу понимания механизма воздействия на подсознание и, конечно, качество исполнение  (ссылка есть в посте ВК -- http://vk.cc/4EPZe2).

И. П. Павлову принадлежит идея о противоборстве двух инстинктов самосохранения и выживание вида. Если вспомнить старую схемы устройства человека (не знаю откуда больше из эзотерики или индусской философии), то в целом получается вполне стройная картина психики (желание сделать пост возникло после разговора с профессором Табидзе).