У вас когда-нибудь была депрессия? Не торопитесь отвечать «нет».

По статистике более 30% взрослого населения крупных городов страдает депрессиями регулярно. Просто симптомы этого столь распространенного в последние годы заболевания мы приписываем плохому настроению, печальным жизненным ситуациям, усталости от напряженного городского ритма жизни. А между тем перечисленные состояния зачастую являются следствием того, что вы находитесь в депрессии.

Вот как описывает свое состояние один из моих пациентов : у меня все время подавленное настроение. Сижу в комнате, дома, а мне дискомфортно и страшно…не знаю почему, причины, вроде, нет. У меня картинка такая, как будто плывешь на лодке, теряешь одно весло и начинаешь кружиться на месте, по кругу и состояние безвременья, застрял, и одно и тоже вокруг, одно и тоже.

Или может быть такой сон : снится комната из которой хочется вырваться и кажется, что совершаешь какие-то движения, куда-то идешь, везде стены, стены…но потом понимаешь, что это все во сне, и все равно никак не вырваться

Бывает описание такого состояния: я очень одинока, мне хочется общения, наверное…но, знаете, на самом деле мне не хочется общения, просто волнуются родители, а мне лучше одной…я не знаю есть ли выход из этого состояния.

Давайте разберемся с симптомами этого заболевания:

сниженное настроение
утрата интересов и способности получать удовольствие
повышенная утомляемость
снижение способности концентрации внимания
заниженные самооценка и уверенность в себе
чувство вины, иногда непонятно перед кем
мрачное, пессимистичное видение будущего
мысли о самоповреждении или суициде
нарушение сна, кошмары
По статистике лишь 20-25% людей с депрессией обращаются за психологической помощью. В основном люди либо страдают, никуда не обращаясь, либо ходят по врачам терапевтам, невропатологам и т.д. Те назначают анализы, проводят обследования, зачастую ничего не находят, а человеку плохо. Но это состояние не телесное, а душевное. Депрессивные люди глубоко чувствительны к тому, что их оставляют и несчастливы в одиночестве.
Итак, вы видите, что депрессия это состояние, с которым в наши дни сталкивается почти каждый человек и которое требует занятий с психологом.